季節性憂鬱沮喪時的正念冥想

季節性憂鬱（Seasonal Affective Disorder）好發於秋冬、日照時間變短之時。 透過正念冥想練習和這個時候的自己的相處。 --- 台北線下活動報名額滿啦，謝謝大家！好期待！現在開放候補，如果碰到先前報名者取消的話會即時通知，可以填寫以下表單哦 2025 的旅程就從找到方向和學會如何沿途照顧自己開始，2025/1/4 (六) 台灣時間 14:30 - 17:00 見 🫶 候補表單及詳細活動資訊：https://forms.gle/xCYn2FFPanXNyemx8  --- 💫 加入 Vitamind 訂閱計畫 支持我們持續創作：https://lihi.cc/QHwCk --- 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckgk7ej6h3uud081394y4caub 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckgk7ej6h3uud081394y4caub/comments 這是Vitamind專門製作的正念冥想節目，陪你抵抗分心焦慮的情緒。 每週日更新，你隨時服用。 更多資訊： 歡迎來找我們合作聊天～ Instagram: @itsvitamind Email: [email protected] Powered by Firstory Hosting