記録を残しておく良さ2 いつもの2つ欲と怒り - 今を感じ,積重ね,今律・今立

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生きていく上での大事な要素である欲と感情(怒り)。度を超すと厄介できついしんどい思いをするのもこの欲と怒り。瞬間的に反応してしまうこの二つだからこそ、日頃から意識づけする。そのために、・どんな時にどんな内容に対して　高まり・どのような後悔をし・今後出てきたらどう対処したいかを書き出してみておく。手書きでもいいですし、スマートフォンのアプリならいつでも見返すことが出来ます。傾向をつかんでおきさえすれば過度な暴走を抑えコントロール感を増すことが出来ます。欲と怒り。振り回されず、自律・自立出来る人を目指して↑

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This episode was published on April 16, 2026.

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生きていく上での大事な要素である欲と感情(怒り)。度を超すと厄介できついしんどい思いをするのもこの欲と怒り。瞬間的に反応してしまうこの二つだからこそ、日頃から意識づけする。そのために、・どんな時にどんな内容に対して　高まり・どのような後悔をし・今後出てきたらどう対処したいかを書き出してみておく。手書きでもいいですし、スマートフォンのアプリならいつでも見返すことが出来ます。傾向をつかんでおきさえすれば過度な暴走を抑えコントロール感を増すことが出来ます。欲と怒り。振り回されず、自律・自立出来る人を目...

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