即使疼痛難以消失，學習〔與疼痛和平共處〕，卻是有可能做到的。——卡巴金博士最新著作《正念減痛》｜李慧萍｜正念朗讀 Ch71

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「即使疼痛難以消失，學習與疼痛和平共處，卻是有可能做到的。」你也有疼痛問題的困擾嗎？無論是偶發性的頭痛、胃痛、肌肉痠痛等，還是長期的慢性疼痛，都會讓我們的身心備受折磨。面對疼痛，我們很難不討厭它，對它充滿抗拒，希望疼痛快點消失，也是很常見且理所當然的想法。但在這本《正念減痛》一書中，卡巴金博士想邀請你：用一些好玩、有趣的方式，向內探索，來「重塑」你與疼痛的關係！這樣做，對我們有什麼好處呢？一起來聽聽看吧～ ——本日朗讀出自《#正念減痛》—— 作者｜正念減壓創始人卡巴金博士譯者｜華人正念減壓中心胡君梅創辦人－－－ 💗【八週正念課程】改變，從這八週開始。全台都有～團報更優惠！https://lihi3.cc/2Pg9e 🌿【阿德勒與正念的相會】開創全新的人生觀點。你有選擇權，決定未來的人生要如何過！https://lihi3.cc/NMweM －－－隔週讓 #李慧萍老師用溫柔的聲音，陪你了解正念的方方面面～如果喜歡這樣的朗讀/有聲書，歡迎訂閱我們的節目《正念好給力》，每週都會更新哦～享受更多正念好文｜https://reurl.cc/oZ08av Youtube精彩影片｜https://reurl.cc/7elo5D IG看圖文懶人包｜https://reurl.cc/qZkGXp 最新消息都在FB｜https://reurl.cc/NGqY7e 精彩正念課程搶先報｜https://reurl.cc/zrAqma 官方LINE推播｜@mbsrtw Powered by Firstory Hosting

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即使疼痛難以消失，學習〔與疼痛和平共處〕，卻是有可能做到的。——卡巴金博士最新著作《正念減痛》｜李慧萍｜正念朗讀 Ch71

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