一級睡眠術

人一生當中，睡眠就佔據大約三分之一的時間，如果人睡眠品質不好，身體無法得到充分的休息和修復，身心將會造成巨大的影響。本集節目邀請到睡眠醫學的權威，國際睡眠科學與科技協會德國總會暨台灣分會理事長 江秉穎醫師，他是臺灣第一位到美國史丹佛大學睡眠醫學中心接受睡眠外科訓練的醫師，多年來積極投入睡眠醫學的臨床和基礎醫學的研究。今年一月，他出版了「一級睡眠術」，這是一本談睡眠各種疑難雜症的健康叢書，帶領大家一起來認識睡眠醫學，揭開睡眠的秘密，幫助讀者一夜好眠。江醫師也是中山醫院、康寧醫院耳鼻喉科暨睡眠中心主治醫師，IMHTC亞太營運中心門診部「思維診所」院長，歡迎收聽。