加齢による筋力低下で走スピードが落ちてしまう

この番組は、ランニングコーチの高岡がゼロベースな視点で、ランナーのお悩み解決をお手伝いする番組です。 今回は「加齢による筋力低下で走スピードが落ちてしまう・・・」というお悩みに関して。 加齢による筋力低下。これには「サルコペニア」というメカニズムが関わってきます。 この番組が、みなさんのランニングのお役に立てたら嬉しいです。 「怪我なくランニングを楽しみ続ける」そして「走力を高めることを楽しみ続ける」ことを目指すランニングクラブ「ZEROBASE RUNNING CLUB.」のウェブサイト ＞＞＞ https://zerobaserunning.jp/service-zbrc 「もっと速く、もっと楽に、もっと遠くへ」をサポートするランナー御用達フィットネスジム「ZEROBASE RUNNING BASE.Hiratsuka」（神奈川県平塚市） ＞＞＞ https://zerobaserunningbase.f8zb.jp/ ランニングのことで悩んだら、ZEROBASE RUNNING.のウェブサイトへ ＞＞＞ https://zerobaserunning.jp/ 走力向上のための「胴体トレーニング」を、オンラインにてリアルタイムに日本全国どこからでも受講可能！ 「オンライン ZEROBASE RUNNING Dojo」のご予約はこちらから ＞＞＞ https://zbrbhiratsuka.hacomono.jp/reserve/schedule/4/25/ ＜番組MC＞ ○高岡尚司 ZEROBASE RUNNING. オーガナイザー 1978年生まれ。福岡県大牟田高校から帝京大学へ進学。関東インカレなどで活躍。ケガが多かった経験から、トレーナー、鍼灸・あん摩マッサージ指圧師、プロランニングコーチとして活動しながら「ゼロベースランニング・メソッド」を構築し、一般ランナーからトップアスリートまでサポートしている。 Facebook ▶︎ https://www.facebook.com/shoji08 Twitter ▶︎ https://twitter.com/showz08 Instagram ▶︎ https://www.instagram.com/showz08/