加湿器2台体制でも乾くデスク環境と意外な原因

在宅で一日中デスク作業していると、加湿器を2台回しているのに、なぜか喉や目、肌が乾く。エアコンは直撃していないし、湿度も上がっている。それなのに乾燥感だけが消えない。調べてみたら原因は「空気の乾燥」ではなく、モニター凝視によるまばたき激減、口呼吸、エアコンの対流、集中作業による生理反応でした。この音声では、・なぜ加湿器を増やしても解決しないのか・4畳デスク環境で起きやすい“局所的乾燥”の正体・姿勢を壊さず、道具も増やさずにできる微調整を、実体験ベースで整理しています。モニターを1〜3cm下げる、椅子を5cm動かす、加湿器の向き、視線のクセ、水の飲み方。「やってる感が出ないのに効く」対策だけをまとめました。デスク環境の乾燥に悩んでいる人には、一度立ち止まって考えるヒントになる内容です。