EPISODE · Nov 7, 2025 · 37 MIN
【家庭情緒教養】當焦慮來敲門，難以理解的青少年ft.黃宜珊臨床心理師
from 小桃家幸福+ · host 桃園市政府家庭教育中心
❤️本集主題：當焦慮來敲門，難以理解的青少年 ❤️主持人：徐麗雯潛龍國小附幼主任 ❤️與談者：黃宜珊臨床心理師 ❤️國三的甜甜ㄧ想到不知道未來要做什麼、怕自己一無是處，就開始睡不著。青少年的焦慮，不再只是害怕分離或考不好，而是一個開始思考「我是誰？」的階段。 #焦慮與擔心的來源與意義 青少年期 vs 自我價值感 青少年期是一個自我認同發展很關鍵的階段，經常處於「我想成為什麼樣的人？」、對於「別人怎麼看我」感到不安。這些焦慮，尋找自我價值的自然歷程。 #爸媽怎麼做 1.尊重焦慮，不急著解決 2.從「教導」轉為「陪伴討論」 3.協助他把焦慮昇華成執行的力量 4.給他信任的空間 #核心提醒 焦慮不是退步，而是成長的信號。 當父母願意信任、理解，而非急著給建議，焦慮就會慢慢轉化成「我能面對」的力量。 Powered by Firstory Hosting
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【家庭情緒教養】當焦慮來敲門，難以理解的青少年ft.黃宜珊臨床心理師
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