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小桃家幸福+

by 桃園市政府家庭教育中心

【小桃家幸福+】由桃園市政府家庭教育中心製播，每一集邀請不同來賓聊聊家庭裡的大小事，也有溫馨的家庭小故事，是一個適合大小朋友共同聆聽的頻道！ ⭐⭐⭐115年週更節目 ⭐⭐⭐ ❤️第一週(三)、(六)【小志的親職圖鑑】分享各式教養話題，搞定家庭親職大小事。 🌟 https://open.firstory.me/playlists/clqbo6r9q056a01qk2huf49ak ❤️第二週(三)、(六)【社會情緒家庭共學】以 SEL 五大核心能力為架構，提供實用的親子對話工具、家庭情緒練習。 🌟 https://open.firstory.me/playlists/cmj9mtpfw002l01uy83wic2ge ❤️第三週(三)【聊親密談關係】針對不同關係議題進行對話分享，讓我們在關係中勇敢闖關。 🌟 https://open.firstory.me/playlists/clqbo5la90n4i01wgf48n0q1v ❤️第三週(六)【好好生活】一起聊家庭、工作與生活的平衡，找到屬於你的好好生活方式。 🌟 https://open.firstory.me/playlists/cmjhw3c0x001c011k11x88c0n ❤️第四週(三)【讀力新時代】分享各式圖書資源、閱讀策略及數位媒體的資訊判讀技巧，鼓勵親子一起共讀，培養新時代的多元閱讀力與思辨力！ 🌟 https://open.firstory.me/playlists/cmjb62fdy000a01whgjgp7qqu ❤️第四週(六)【青春不踩雷】邀請本市國高中學生錄製，討論志向、學習、戀愛、社群及家人關係等議題。 🌟 https://open.firstory.me/playlists/cm0apoum302v801z65cmb5aft ⭐⭐⭐特輯系列節目⭐⭐⭐ ❤️【家庭情緒教養】透過案例與情境，陪伴家長梳理自己和孩子情緒。 🌟 https:/

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Episodes

  1. 【社會情緒家庭共學】社交壓力與同儕關係：教孩子勇敢做自己ft.李依親臨床心理師

    ❤️本集主題：社交壓力與同儕關係-教孩子勇敢做自己 ❤️主持人：許芳綺臨床心理師 ❤️與談者：李依親臨床心理師 孩子未來的幸福人生想像 釐清社交關係的三階段 帶領孩子照顧好自己也同理他人 練習回問跟核對 🔸家庭共學練習：一起認識孩子的社交圈 Powered by Firstory Hosting

  2. 【社會情緒家庭共學】同理心的養成：看見別人眼中的世界ft.李依親臨床心理師

    ❤️本集主題：同理心的養成-看見別人眼中的世界 ❤️主持人：許芳綺臨床心理師 ❤️與談者：李依親臨床心理師 讀懂自己的感覺,需要心理空間才有辦法同理 情緒感染發展到同理心,先找到自己的界限 好好觀察對方、觀察情境場合 健康的情緒表達還是情緒勒索 🔸家庭共學練習：我訊息練習 Powered by Firstory Hosting

  3. 【小志的親職圖鑑】當父母站回自己的位置，孩子才能安心做孩子ft. 羅寶鴻/親子教養專家、暢銷書作家

    🟠本集主題：當父母站回自己的位置，孩子才能安心做孩子 🟠主持人：陳志恆/諮商心理師 🟠與談者：羅寶鴻/親子教養專家 🟠本集重點： 1.為何容易被父母的言語刺痛？ 2.分享健康的親子序位的樣貌。 3.分享家長如何找到定位支持孩子。 4.家長如何幫助孩子避免過度承擔？ 5.分享自我安頓的練習。 Powered by Firstory Hosting

  4. 【小志的親職圖鑑】為什麼離開家這麼久，我還是被原生家庭影響？ft.羅寶鴻/親子教養專家、暢銷書作家

    🟠本集主題：為什麼離開家這麼久，我還是被原生家庭影響？ 🟠主持人：陳志恆/諮商心理師 🟠與談者：羅寶鴻/親子教養專家 🟠本集重點： 1.什麼是「家庭系統排列」？ 2.來賓分享自身與孩子親子角色歸位的過程。 (如何從「家庭系統排列」看見孩子的拒學) 3.分享家庭系統排列中原生家庭的意義。 4.分享家庭角色錯位的影響。 Powered by Firstory Hosting

  5. 【青春不踩雷】怎麼就開始新學期了，我的心還想放假!ft.阿鴻、小翊、恃寵、小暄

    ❤️本集主題：怎麼就開始新學期了，我的心還想放假! ❤️主持人：恩年 ❤️與談者：阿鴻、小翊、恃寵、小暄 Powered by Firstory Hosting

  6. 【讀力新時代】網路上「真的」長什麼樣？建立資訊可信度的基本判斷力ft.陳香吟/新北市光華國小進修部主任

    ❤️本集主題：網路上「真的」長什麼樣？建立資訊可信度的基本判斷力 ❤️主持人：傅宓慧/龍星國小圖書館閱讀推動教師 ❤️與談者：陳香吟/新北市光華國小進修部主任 ❤️本集重點： 1.分享現代孩子接觸資訊的觀察。 2.分享為何孩子不易查證資訊。 3.如何陪伴孩子查證資訊？分享實用的「心法+技巧」。 (註：颱風正確名稱為「沙德爾」) 4.孩子喜歡自己不認同的娛樂頻道，家長如何看待？ 【補充資料】 「網路詐騙的自保力」資源連結：https://reurl.cc/RR9RL9 Powered by Firstory Hosting

  7. 【好好生活】少一點藥，多一點生活ft.胡廷岳/減藥藥師

    小桃家幸福+Podcast ❤️收聽連結：https://reurl.cc/NN7jmQ ❤️本集主題：少一點藥，多一點生活 ❤️主持人：黃之盈諮商心理師 ❤️與談者：胡廷岳/減藥藥師 ❤️本集重點： 1.推廣減藥的起心動念 2.把用藥知識變成簡單易懂的生活智慧 3.不知是少吃藥，找到替代方案與改變行為的案例分享 4.疾病如何讓家人重新看見彼此的需要 ❤️主持人臉書：https://reurl.cc/V2mxpQ ❤️來賓臉書：https://reurl.cc/8YXeNM ❤️本集書單：《吃藥之後，然後呢？》、《健康到最後》 Powered by Firstory Hosting

  8. 【聊親密談關係】照顧好自己，才能好好愛家人：從家庭風暴到心靈清醒ft.盧建彰/導演

    小桃家幸福+Podcast ❤️收聽連結：https://reurl.cc/zlMzjN ❤️本集主題：照顧好自己，才能好好愛家人：從家庭風暴到心靈清醒 ❤️主持人：劉中薇作家 ❤️與談者：盧建彰/導演 ❤️本集重點： 1.原生家庭的養分與記憶 2.照顧失智母親的心路歷程 3.照顧好自己，才有力量照顧家人 4.靜心凝視自己與身邊的日常 ❤️主持人臉書：https://reurl.cc/dq6x5z ❤️來賓臉書：https://reurl.cc/jVWNLM Powered by Firstory Hosting

  9. 【社會情緒家庭共學】校園衝突發生時，親師合作的情緒對話力ft.桃園情支中心張維真主任

    ❤️本集主題：校園衝突發生時，親師合作的情緒對話力 ❤️主持人：李依親臨床心理師 ❤️與談者：張維真/桃園市特殊教育學生情緒及行為問題支持資源中心主任 Powered by Firstory Hosting

  10. 【社會情緒家庭共學】學校與家庭：SEL共同語言的建立ft.桃園情支中心張維真主任

    ❤️本集主題：學校與家庭：SEL共同語言的建立 ❤️主持人：李依親臨床心理師 ❤️與談者：張維真/桃園市特殊教育學生情緒及行為問題支持資源中心主任 Powered by Firstory Hosting

  11. 【小志的親職圖鑑】從教養挫折到情緒自由，如何讓愛流動？ft. 孫子玲/《你氣的是孩子？還是自己？》作者、親職教育講師

    🟠本集主題：從教養挫折到情緒自由，如何讓愛流動？ 🟠主持人：陳志恆/諮商心理師 🟠與談者：孫子玲/《你氣的是孩子？還是自己？》作者、親職教育講師 🟠本集重點： 1.如何培養孩子的自信。 2.分享「調節三動」—流動、移動、行動。 3.分享養兒育女的真諦是什麼？ Powered by Firstory Hosting

  12. 【小志的親職圖鑑】在親子教養中，成為自己想成為的大人ft.孫子玲/《你氣的是孩子？還是自己？》作者、親職教育講師

    🟠本集主題： 🟠主持人：陳志恆/諮商心理師 🟠與談者：孫子玲/《你氣的是孩子？還是自己？》作者、親職教育講師 🟠本集重點： 1.如何不成為自己小時候討厭的大人？ 2.如何幫內向害羞的孩子，找到屬於自己的光？ 3.父母如何安頓自己的焦慮？ 4.理解孩子的拖延及應對方式。 Powered by Firstory Hosting

  13. 【青春不踩雷】棋盤上的對手，生活中的夥伴！ft.Joe、Hadi、Alex

    ❤️本集主題：棋盤上的對手，生活中的夥伴！ ❤️主持人：恩年 ❤️與談者：Joe、Hadi、Alex Powered by Firstory Hosting

  14. 【讀力新時代】新聞怎麼讀？迎戰AI時代的數位幻象，建立思辨超能力ft.陳香吟/新北市光華國小進修部主任

    ❤️本集主題：新聞怎麼讀？迎戰AI時代的數位幻象，建立思辨超能力 ❤️主持人：傅宓慧/龍星國小圖書館閱讀推動教師 ❤️與談者：陳香吟/新北市光華國小進修部主任 ❤️本集重點： 1.分享使用AI對孩子的影響 2.分享「三角校正」與「提示詞效應」 3.該如何看待AI工具？ 4.「看問想換」的心法 Powered by Firstory Hosting

  15. 【好好生活】在性別框架之外，成為自己ft.曾彥菁/作家

    ❤️收聽連結：https://reurl.cc/NN7jmQ ❤️本集主題：在性別框架之外，成為自己 ❤️主持人：黃之盈諮商心理師 ❤️與談者：曾彥菁/作家 ❤️本集重點： 1.活得像自己，先誠實面對內心感受 2.從性別框架中，看見女性的壓力與困境 3.別把羞愧藏心裡，你不是孤單的一個人 4.關係不只是服從，更能走向平等與陪伴 ❤️主持人臉書：https://reurl.cc/V2mxpQ ❤️來賓臉書：https://reurl.cc/0mrvQA ❤️本集書單：《我不想活得正確，只想活得像自己》 Powered by Firstory Hosting

  16. 【聊親密談關係】怎樣讓婚姻不是愛情的殺手？ft.曾心怡/臨床心理師

    ❤️收聽連結：https://reurl.cc/zlMzjN ❤️本集主題：怎樣讓婚姻不是愛情的殺手？ ❤️主持人：劉中薇作家 ❤️與談者：曾心怡/臨床心理師 ❤️本集重點： 1.幸福沒有標準答案， 聽聽心理師的理性思辨。 2.婚姻磨合藏著價值差異，考驗彼此的心理彈性。 3.溝通關鍵是好好說話，分享實用親密關係溝通術。 4.改變自己也要安頓內心，重新找到關係平衡。 ❤️主持人臉書：https://reurl.cc/dq6x5z ❤️來賓臉書：https://reurl.cc/9WbYbn ❤️本集書單：《愛，可以不辛苦：伴侶關係的修復練習，讓我們學會好好愛》 Powered by...

  17. 【社會情緒家庭共學】祖父母的角色：跨代共學的情緒智慧ft.柯書林臨床心理師

    ❤️本集主題：祖父母的角色：跨代共學的情緒智慧 ❤️主持人：李依親臨床心理師 ❤️與談者：柯書林臨床心理師 Powered by Firstory Hosting

  18. 【社會情緒家庭共學】爸爸的情緒也很重要-男性的情緒識讀ft.柯書林臨床心理師

    ❤️本集主題：爸爸的情緒也很重要-男性的情緒識讀 ❤️主持人：李依親臨床心理師 ❤️與談者：柯書林臨床心理師 Powered by Firstory Hosting

  19. 【小志的親職圖鑑】在日常互動中，讓孩子感受到祝福ft.吳家德/NU pasta總經理、《孩子的幸福，大人的祝福》作者

    🟠本集主題：在日常互動中，讓孩子感受到祝福 🟠主持人：陳志恆/諮商心理師 🟠與談者：吳家德/ NU pasta總經理、《孩子的幸福，大人的祝福》作者 🟠本集重點： 1.分享對自身父親身分的定位。 2.如何在日常中讓孩子感受到愛。 3.如何營造好的成長環境及成為典範。 Powered by Firstory Hosting

  20. 【小志的親職圖鑑】從原生家庭中吸取愛的養分，把祝福傳遞給孩子ft.吳家德/NU pasta總經理、《孩子的幸福，大人的祝福》作者

    小桃家幸福+Podcast 🟠本集主題：從原生家庭中吸取愛的養分，把祝福傳遞給孩子 🟠主持人：陳志恆/諮商心理師 🟠與談者：吳家德/ NU pasta總經理、《孩子的幸福，大人的祝福》作者 🟠本集重點： 1.分享與兒子共同寫書的契機。 2.分享對孩子的金錢教育。 3.分享親子互動常見的挑戰與迷思。 4.分享如何看待孩子的學業表現。 Powered by Firstory Hosting

  21. 【好好生活】在書頁與日常之間：讓工作成為與世界對話的方式 ft.陳夏民/編輯

    ❤️本集主題：在書頁與日常之間：讓工作成為與世界對話的方式 ❤️主持人：黃之盈諮商心理師 ❤️與談者：陳夏民編輯 ❤️本集重點： 1.診斷職場中毒心態、檢測焦慮程度。 2.談過來人的工作中毒症狀。 3.當工作佔滿生活時，練習重新在生活中留白。 4.務實解毒，找回日常自主權的實踐心法。 5.聊聊從做書人的視角思索生活哲學。 ❤️本集書單： 《工作排毒：讓你咻咻咻的工作編輯術》作者：陳夏民 ❤️ 逗點文創結社臉書：https://reurl.cc/oKMrrq Powered by Firstory Hosting

  22. 【青春不踩雷】這個暑假！我想這樣過...ft.Cyber、Kaden、Jimmy

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  23. 【讀力新時代】新聞怎麼讀？破解吸睛標題，看懂新聞背後的門道ft.陳香吟/新北市光華國小進修部主任

    ❤️本集主題：新聞怎麼讀？破解吸睛標題，看懂新聞背後的門道 ❤️主持人：傅宓慧/龍星國小圖書館閱讀推動教師 ❤️與談者：陳香吟/新北市光華國小進修部主任 ❤️本集重點： 1.分享現代媒體資訊對孩子的影響。 2.如何破解吸睛標題？帶孩子邁向正確又完整的資訊 3.如何分辨「事實」和「觀點」？ 4.如何跳脫資訊同溫層，擁有多元的視角？ 5.分享柏拉圖的洞穴之喻。 Powered by Firstory Hosting

  24. 【聊親密談關係】親密關係不委屈：和另一半共好 ft.曾心怡/臨床心理師

    ❤️本集主題： ❤️主持人：劉中薇/作家 ❤️與談者：曾心怡/諮商心理師 ❤️本集重點： 1.我們的關係怎麼了？一起拆解親密關係中的地雷。 2.深陷僵局時，練習聚焦當下，止住內耗。 3.你的內在狀態，決定了互動的結果，學會將焦點轉回自我照顧，先關照自己，再走向對方。 4.實用的溝通技巧與相處增溫的練習。 ❤️加碼活動 歡迎填寫回饋表單與我們分享您對這集的收穫與感想，即可獲得精美小卡片1張！而您的回饋越具體、越用心，就越有機會獲得加碼好禮，我們將從中選出20名用心回饋者，贈送【聊親密談關係】專屬小燈箱1個！ 🔶回饋表單： 📌回饋問卷填寫時間：即日起至 7/27（一）下午4點止。...

  25. 【好好生活】從高壓工作到重新認識自己ft.曾彥菁/作家

    ❤️收聽連結：https://reurl.cc/NN7jmQ ❤️本集主題：從高壓工作到重新認識自己 ❤️主持人：黃之盈諮商心理師 ❤️與談者：曾彥菁/作家 ❤️本集重點： 1.傾聽身體與心理的警訊。 2.面對「自由的代價」，與金錢焦慮和社會眼光共處。 3.生命的主體性是自己，可以善用工具但不是全部。 4.拋開SOP的框架，用「真誠與同在」帶來真正的療癒。 ❤️主持人臉書：https://reurl.cc/V2mxpQ ❤️來賓臉書：https://reurl.cc/0mrvQA…

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  26. 【聊親密談關係】維妙的生命傳承：學會原諒父母，是給自己最好的釋懷ft.黃致凱/導演

    ❤️收聽連結：https://reurl.cc/zlMzjN ❤️本集主題：維妙的生命傳承：學會原諒父母，是給自己最好的釋懷 ❤️主持人：劉中薇作家 ❤️與談者：黃致凱/導演 ❤️本集重點： 1.童年物資雖匱乏，卻也是生命中的創意起點。 2.父子關係從疏離與怨懟，走向父子和解。 3.轉念讀懂父親，選擇釋懷放下。 4.如何在照顧他人當中，鍛鍊出更強大的心靈。 ❤️主持人臉書：https://reurl.cc/dq6x5z ❤️來賓臉書：https://reurl.cc/0mbyeK ❤️故事工廠臉書：https://reurl.cc/eplnyW Powered by Firstory...

  27. 【社會情緒家庭共學】用SEL開啟親子關係，培養未來關鍵能力！ft.李依親/臨床心理師、IEQ愛互動心理師團隊發起人

    🟠本集主題：用SEL開啟親子關係，培養未來關鍵能力！ 🟠主持人：許芳綺/臨床心理師 🟠與談者：李依親/臨床心理師 🟠本集重點： 1.情緒力｜讓情緒被理解，讓心更安穩2.人際力｜讓關係有方法，讓對話更靠近 🟠加碼活動：歡迎填寫回饋表單與我們分享您對這集的感想，即可獲得精美小卡片1張！而您的回饋越具體、越用心，就越有機會獲得加碼好禮，我們將從中選出20名用心回饋者，贈送【社會情緒家庭共學】專屬小燈箱1個！ 🔶回饋表單：https://reurl.cc/0kg41k 📌回饋問卷填寫時間：即日起至 7/20（一）下午4點止。...

  28. 【社會情緒家庭共學】家庭衝突修復力：道歉與原諒的練習ft.黃彥霖臨床心理師

    ❤️本集主題：家庭衝突修復力-道歉與原諒的練習 ❤️主持人：許芳綺臨床心理師 ❤️與談者：黃彥霖臨床心理師 本集重點： 如何「好好生氣」，才能在表達情緒的同時又不破壞親子關係？ 在衝突激烈時要保持「安全距離」，但這對家長來說具體該怎麼做才有效？ 關係修復時，「道歉」為什麼反而變成另一場爭吵？ 🔸家庭共學練習：好好吵架 ❤️更多情緒教育內容請收聽：家庭情緒教養 Powered by Firstory Hosting

  29. 【社會情緒家庭共學】數位時代的SEL：面對3C挑戰的情緒教養ft.黃彥霖臨床心理師

    ❤️本集主題：數位時代的SEL-面對3C挑戰的情緒教養 ❤️主持人：許芳綺臨床心理師 ❤️與談者：黃彥霖臨床心理師 本集重點： 為什麼孩子在面對 3C 時，比成人更容易上癮且難以控制？ 青春期孩子頻繁使用社群軟體，家長該如何看待這種人際互動？ 在約定時間到了孩子卻說「這一場還沒結束」或甚至偷玩時，家長該如何處理？ 家長該如何與孩子制定合理的 3C 使用規範？ 🔸家庭共學練習：3C使用約定 ❤️更多情緒教育內容請收聽：家庭情緒教養 Powered by Firstory Hosting

  30. 【小志的親職圖鑑】解密青少年：找到與孩子相處的最佳距離ft.陳品皓/臨床心理師、米露谷體系策略長

    🟠本集主題：解密青少年：找到與孩子相處的最佳距離 🟠主持人：陳志恆/諮商心理師 🟠與談者：陳品皓/臨床心理師 🟠本集重點： 1.分享什麼是親子間舒服的距離？ 2.常見的親子對話劇本有哪些？又該如何跳脫？ 3.分享與青少年孩子的高效能親子溝通法。 4.分享青少年階段孩子最重要的發展課題。 5.如何陪孩子找到生涯的方向？找到生活的熱情？ 🟠加碼活動 歡迎填寫回饋表單與我們分享您對這集的收穫與感想，即可獲得精美小卡片1張！而您的回饋越具體、越用心，就越有機會獲得加碼好禮，我們將從中選出20名用心回饋者，贈送【小志的親職圖鑑】專屬小燈箱1個！...

  31. 【小志的親職圖鑑】引導孩子認識自己，找到往前走的內在力量ft.劉軒/心理學家、《讓未來變清楚》作者

    🟠本集主題：引導孩子認識自己，找到往前走的內在力量 🟠主持人：陳志恆/諮商心理師 🟠與談者：劉軒/心理學家、《讓未來變清楚》作者 🟠本集重點： 1.生涯探索必經的歷程有哪些？ 2.如何使用「性格八角」工具？ 3.如何進行「雛型實驗」？ 4.家長如何引導和陪伴孩子生涯探索。 Powered by Firstory Hosting

  32. 【小志的親職圖鑑】幫助孩子找到生涯方向，現代家長應有的心態ft.劉軒/心理學家、《讓未來變清楚》作者

    🟠本集主題：幫助孩子找到生涯方向，現代家長應有的心態 🟠主持人：陳志恆/諮商心理師 🟠與談者：劉軒/心理學家、《讓未來變清楚》作者 🟠本集重點： 1.如何看待孩子的生涯發展？ 2.分享什麼是「峰值體驗」？ 3.家長如何陪孩子面對不確定的未來？ Powered by Firstory Hosting

  33. 【青春不踩雷】兼顧課業與社團的時間管理術！ft.武陵高中東羽、成均、小欣

    留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cky2t3wib0v6t0948wnzgqscd/comments Powered by Firstory Hosting

  34. 【讀力新時代】好方法讓孩子讀得下去：閱讀策略入門ft.宋曉婷/桃園慈文國小閱讀教師

    ❤️本集主題：好方法讓孩子讀得下去：閱讀策略入門 ❤️主持人：傅宓慧/龍星國小圖書館閱讀推動教師 ❤️與談者：宋曉婷 /桃園慈文國小閱讀教師 ❤️本集重點： 1.分享愛閱家庭的樣貌。 2.簡易聊書4步驟。 3.「5W1H」的運用 4.錢伯斯「說來聽聽 」策略 5.聊書的萬用句型？ 6.在閱讀路上，家長可以扮演的角色？ Powered by Firstory Hosting

  35. 【好好生活】而立之年的目標實現 ft.Kasin/作家

    ❤️收聽連結：https://reurl.cc/NN7jmQ ❤️本集主題：找回餘裕：建立自己的理想生活 ❤️主持人：黃之盈諮商心理師 ❤️與談者：Kasin/作家 ❤️本集重點： 1.30歲寫下願望清單，從小事開始改變人生。 2.不必等準備好才開始，現在就動手實踐目標。 3.比起達成清單，更重要的是在過程中養成習慣。 4.休息也是一種目標，今年練習好好整理自己。 ❤️主持人臉書：https://reurl.cc/V2mxpQ ❤️來賓臉書：https://reurl.cc/r0KGpE...

  36. 【聊親密談關係】《婚禮上的小抄》兩位父親、兩份父愛，也是完美的家庭ft.黃致凱/導演

    ❤️收聽連結：https://reurl.cc/zlMzjN ❤️本集主題：【婚禮上的小抄】兩位父親、兩份父愛，也是完美的家庭 ❤️主持人：劉中薇作家 ❤️與談者：黃致凱/導演 ❤️本集重點： 1.邀請故事工廠第24回舞台劇《婚禮上的小抄》編導黃致凱與共同編劇劉中薇，一同聊聊這部由真實故事改編的幕後點滴。 2.面對重組家庭中不同的想法與期待時，該如何平衡多方長輩的愛與期待？ 3.劇中將籌辦婚禮比喻為人生測驗，並用「歌隊」化身婚禮顧問，幽默呈現各種選擇的衝突與兩難。 4.這場婚禮不只是慶祝愛情的開始，更是一次家人重新靠近彼此的機會。...

  37. 【社會情緒家庭共學】讓情緒學習成為家庭日常：愛的延續與習慣養成ft.李依親臨床心理師

    ❤️本集主題：讓情緒學習成為家庭日常：愛的延續與習慣養成 ❤️主持人：許芳綺臨床心理師 ❤️與談者：李依親臨床心理師 適合情緒學習的時機點 讓情緒學習融入日常生活 🔸家庭共學練習：自己的情緒對話書寫 ❤️更多情緒教育內容請收聽：家庭情緒教養 Powered by Firstory Hosting

  38. 【社會情緒家庭共學】自我管理：幫孩子培養情緒的煞車力ft.李依親臨床心理師

    ❤️本集主題：自我管理：幫孩子培養情緒的煞車力 ❤️主持人：許芳綺臨床心理師 ❤️與談者：李依親臨床心理師 衝動控制的生理原理 控制油門與練習踩煞車 訓練前額葉的小策略 🔸家庭共學練習：讓孩子試著做計劃 ❤️更多情緒教育內容請收聽：家庭情緒教養 Powered by Firstory Hosting

  39. 【小志的親職圖鑑】陪伴青少年面對青春課題，家長可以怎麼做？ft.陳品皓/臨床心理師、米露谷體系策略長

    🟠本集主題：陪伴青少年面對青春課題，家長可以怎麼做？ 🟠主持人：陳志恆/諮商心理師 🟠與談者：陳品皓/臨床心理師、米露谷體系策略長 🟠本集重點： 1.「過曝世代」的含意？數位如何衝擊家長與孩子？ 2.家長該如何與孩子溝通數位工具的使用？ 3.家長如何與孩子討論「霸凌」議題？ 4.家長如何關心孩子的人際狀況？ 5.如何面對孩子自殺自傷議題？ 📢【小志的親職圖鑑】實體見面會加碼登場！ 本週聊到「如何與青春期孩子相處」讓您意猶未盡嗎？ 是不是還有好多教養問題想當面討論交流呢？...

  40. 【小志的親職圖鑑】當孩子成了最熟悉的陌生人，青少年家長的心態調適ft.陳品皓/臨床心理師、米露谷體系策略長

    🟠本集主題：當孩子成了最熟悉的陌生人，青少年家長的心態調適 🟠主持人：陳志恆/諮商心理師 🟠與談者：陳品皓/臨床心理師、米露谷體系策略長 🟠本集重點： 1.如何判斷孩子進入青春期？ 2.對青少年的設限和放手，該如何拿捏？ 3.過去和現代的青少年有什麼不同？ 4.面對不同世代青少年，家長的挑戰？ 5.家長可以如何調適心態？ Powered by Firstory Hosting

  41. 【青春不踩雷】在高手如雲的學校，如何找到自己的位置？ft.武陵高中小橘、小瓜、小萱

    ❤️本集主題：在高手如雲的學校，如何找到自己的位置？ ❤️主持人：恩年 ❤️與談者：武陵高中小橘、小瓜、小萱 ❤️本集內容： 為什麼選擇武陵？武陵學生的「刻板印象」 自由與自律，談談對手機管理的想法吧！ 為什麼有人過得很充實，有人卻很痛苦？ 在高手如雲的環境裡，如何定位自己？ Powered by Firstory Hosting

  42. 【讀力新時代】從繪本到長篇閱讀：多元文本的入口ft.宋曉婷 /桃園慈文國小閱讀教師

    ❤️本集主題：從繪本到長篇閱讀：多元文本的入口 ❤️主持人：傅宓慧/龍星國小圖書館閱讀推動教師 ❤️與談者：宋曉婷 /桃園慈文國小閱讀教師 ❤️本集重點： 1.認識什麼是橋梁書及選擇方法。 2.兒童報紙及雜誌如何導入孩子的閱讀？ 3.如何讓孩子在漫畫/圖文書中培養思考能力？ 4.不同類型文本的趣味共讀技巧。 Powered by Firstory Hosting

  43. 【好好生活】找回餘裕：建立自己的理想生活ft.Kasin/作家

    ❤️收聽連結：https://reurl.cc/NN7jmQ ❤️本集主題：找回餘裕：建立自己的理想生活 ❤️主持人：黃之盈諮商心理師 ❤️與談者：Kasin/作家 ❤️本集重點： 1.理想生活不只是丟東西，而是有意識地留下真心喜歡的人事物。 2.透過不設限的興趣學習，在忙碌中慢慢找回最適合自己的節奏。 3.拋開成功的單一標準，單純享受茶道與寫作帶來的靈魂滋養。 4.把生活點滴分享出去，不僅獲得新機會更讓自己更有動力認真過。 ❤️主持人臉書：https://reurl.cc/V2mxpQ ❤️來賓臉書：https://reurl.cc/r0KGpE...

  44. 【聊親密談關係】真的可以克服關係中的不安全感嗎？ft.曾心怡/臨床心理師

    小桃家幸福+Podcast ❤️收聽連結：https://reurl.cc/zlMzjN ❤️本集主題：真的可以克服愛情中的不安全感嗎？ ❤️主持人：劉中薇作家 ❤️與談者：曾心怡/臨床心理師 ❤️本集重點： 1.拆解不安來源：帶你從依附型態與過去創傷，看見內心不安的真實面貌。 2.找回安全感：就算是不安全依附也別擔心，掌握具體方法就能改寫愛情劇本。 3.停止自我檢討：學習用接納取代責備，別再把感情中的挫折通通歸咎於自己。 4.設立底線與期待：釐清情感界限並打破過度理想化，讓你在愛裡不再受傷委屈。 ❤️主持人臉書：https://reurl.cc/dq6x5z...

  45. 【社會情緒家庭共學】家庭情緒文化：讓家成為孩子安心做自己的地方ft.姚幼玲臨床心理師

    ❤️本集主題：家庭情緒文化：讓家成為孩子安心做自己的地方 ❤️主持人：許芳綺臨床心理師 ❤️與談者：姚幼玲臨床心理師 如何定義「家庭情緒文化」 家長的情緒一致性 透過家庭會議建立家庭情緒規範 家庭情緒公約（情緒保護計畫、情緒紅綠燈） 🔸家庭共學練習：訂定家庭情緒公約 ❤️更多社會情緒內容： 有關「情緒粒度」可收聽：教孩子認識情緒：讓感受被看見ft.黃宜珊臨床心理師 有關「教養一致性」可收聽：一起成為教養神隊友ft.姚幼玲臨床心理師 有關「家庭會議」可收聽：家庭會議：讓家變成可以說話的地方ft.鍾世明臨床心理師 Powered by Firstory Hosting

  46. 【社會情緒家庭共學】家長的情緒空間：在照顧的過程中照顧自己ft.姚幼玲臨床心理師

    ❤️本集主題：家長的情緒空間：在照顧的過程中照顧自己 ❤️主持人：許芳綺臨床心理師 ❤️與談者：姚幼玲臨床心理師 怎麼覺察自己累了？ 幫自己喊暫停，自我照顧小技巧 成為「夠好的媽媽」就好了 我需要你的幫忙 🔸家庭共學練習： 1.列出這個禮拜3項耗能的事情，把1件耗能的事情放下不管或外包出去。 2.每天幫自己創造一個小確幸。 Powered by Firstory Hosting

  47. 【小志的親職圖鑑】與老媽的告別之旅，重新感受愛與世代連結ft.彭菊仙/《五十歲後我的媽》作者

    🟠本集主題：與老媽的告別之旅，重新感受愛與世代連結 🟠主持人：陳志恆/諮商心理師 🟠與談者：彭菊仙/《五十歲後我的媽》作者 🟠本集重點： 1.分享陪伴「失智症」媽媽的歷程及手足分工。 2.分享孩子對外婆/長照的參與和感受。 3.分享孩子對老化/告別的反思。 4.如何陪孩子預備自己的老後？ 5.在陪伴中領悟真正的「感恩」之情。 🟠「小桃家悄悄話」Q&A TIME 家庭的幸福，從傾聽開始！親子教養、家人相處、親密關係等議題，無論大問題或小煩惱，歡迎填寫問卷，就有機會由小桃家幸福+Podcast主持及講師群為您回答。 問卷連結：https://reurl.cc/5Krkyv...

  48. 【小志的親職圖鑑】放手的智慧：信任與祝福—從老媽身上學習教養之道ft.彭菊仙/《五十歲後我的媽》作者

    🟠本集主題：放手的智慧：信任與祝福—從老媽身上學習教養之道 🟠主持人：陳志恆/諮商心理師 🟠與談者：彭菊仙/《五十歲後我的媽》作者 🟠本集重點： 1.走入空巢期的心境與對孩子放不下的牽掛 2.母親如何影響自己的教養觀？ 3.如何做到對孩子信任與放手？ 4.家長如何找到自己的生活重心。 🟠「小桃家悄悄話」Q&A TIME 家庭的幸福，從傾聽開始！親子教養、家人相處、親密關係等議題，無論大問題或小煩惱，歡迎填寫問卷，就有機會由小桃家幸福+Podcast主持及講師群為您回答。 問卷連結：https://reurl.cc/5Krkyv Powered by Firstory Hosting

  49. 【青春不踩雷】上了國中，我真的不一樣了？ft.建國國中Leo、Lucas、阿呱

    ❤️本集主題：上了國中，我真的不一樣了？ ❤️主持人：恩年 ❤️與談者：建國國中Leo、Lucas、阿呱 ❤️本集內容： 學習上的差異 人際關係變化 和家人說不出的感受 Powered by Firstory Hosting

  50. 【讀力新時代】從「地上」到「雲端」：圖書館超好用的線上資源ft.潘鳳儀/桃園市立圖書館 圖資管理組組長

    ❤️本集主題：從「地上」到「雲端」：圖書館超好用的線上資源 ❤️主持人：傅宓慧/龍星國小圖書館閱讀推動教師 ❤️與談者：潘鳳儀/桃園市立圖書館 圖資管理組組長 ❤️本集重點： 1.桃園市立圖書館的數位資源介紹 2.熱門電子資料庫及電子書排行榜介紹 3.電子紙閱讀器分享(桃園青埔智慧科技圖書館) 4.電子書平台及電子資料庫介紹 5.如何使用手機操作圖書館電子資源 6.介紹「閱讀存摺」及「北北桃竹竹苗一證通」服務 Powered by Firstory Hosting

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【小桃家幸福+】由桃園市政府家庭教育中心製播，每一集邀請不同來賓聊聊家庭裡的大小事，也有溫馨的家庭小故事，是一個適合大小朋友共同聆聽的頻道！

⭐⭐⭐115年週更節目 ⭐⭐⭐ ❤️第一週(三)、(六)【小志的親職圖鑑】分享各式教養話題，搞定家庭親職大小事。 🌟 https://open.firstory.me/playlists/clqbo6r9q056a01qk2huf49ak

❤️第二週(三)、(六)【社會情緒家庭共學】以 SEL 五大核心能力為架構，提供實用的親子對話工具、家庭情緒練習。 🌟 https://open.firstory.me/playlists/cmj9mtpfw002l01uy83wic2ge

❤️第三週(三)【聊親密談關係】針對不同關係議題進行對話分享，讓我們在關係中勇敢闖關。 🌟 https://open.firstory.me/playlists/clqbo5la90n4i01wgf48n0q1v

❤️第三週(六)【好好生活】一起聊家庭、工作與生活的平衡，找到屬於你的好好生活方式。 🌟 https://open.firstory.me/playlists/cmjhw3c0x001c011k11x88c0n

❤️第四週(三)【讀力新時代】分享各式圖書資源、閱讀策略及數位媒體的資訊判讀技巧，鼓勵親子一起共讀，培養新時代的多元閱讀力與思辨力！ 🌟 https://open.firstory.me/playlists/cmjb62fdy000a01whgjgp7qqu

❤️第四週(六)【青春不踩雷】邀請本市國高中學生錄製，討論志向、學習、戀愛、社群及家人關係等議題。 🌟 https://open.firstory.me/playlists/cm0apoum302v801z65cmb5aft

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【小桃家幸福+】由桃園市政府家庭教育中心製播，每一集邀請不同來賓聊聊家庭裡的大小事，也有溫馨的家庭小故事，是一個適合大小朋友共同聆聽的頻道！ ⭐⭐⭐115年週更節目 ⭐⭐⭐ ❤️第一週(三)、(六)【小志的親職圖鑑】分享各式教養話題，搞定家庭親職大小事。 🌟 https://open.firstory.me/playlists/clqbo6r9q056a01qk2huf49ak ❤️第二週(三)、(六)【社會情緒家庭共學】以 SEL 五大核心能力為架構，提供實用的親子對話工具、家庭情緒練習。 🌟...

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