【家庭情緒教養】兒童的「失落」，需要我們陪伴ft.黃宜珊臨床心理師

❤️本集主題：兒童的「失落」，需要我們陪伴 ❤️主持人：徐麗雯潛龍國小附幼主任 ❤️與談者：黃宜珊臨床心理師 七歲的樂樂搬家後想念老朋友，九歲的心心養的狗狗離開了。 大人可能會說「你在新學校很快會有新朋友」、「再買一隻就好了」，但對孩子來說，那些被中斷的關係、未能完成的期待，就是他生命中真實的「失落」。 #什麼是失落？ 1）屬於「難過」情緒的一種 2）不只適用在大事情 可能是「重大變動」、「失去」，如親人逝世、家庭變故、搬家⋯ 但也可以「漸進」、「累積」的過程，如與朋友關係疏離、比賽失敗、沒被選上⋯ #兒童失落的表現？ 1）往往不像成人那麼明顯、複雜，他們可能只是說「我不想去了」、「我想那個朋友」或「我沒被選到」。 2）常會以「行為、表現」來表達失落（例如退縮、哭鬧、拒絕、夢話、睡不好）而不一定說「我很難過」。 3）失落若未被察覺或表達，會轉化成情緒低落、易怒、退縮、注意力減弱。 #父母如何陪伴孩子的失落？ 1）不等失落才談「失落」 兒童福利聯盟2006年的調集發現六成以上的孩子「無法與人討論死亡」，多數孩子面對悲傷、難過，不會找人說也不懂的尋求協助。繪本、自己或他人的生命故事都可以和孩子討論。 2）陪伴者先了解失落情緒的獨特性 是很需要時間消化的情緒，與其想著要怎麼安慰他，不如什麼都不說，只是傾聽與陪伴。 3）承認失落的真實性，陪他回顧與紀念 透過畫畫、寫信、做回憶盒，讓孩子用自己的方式抒發失落心情。 4）讓孩子知道悲傷會變化 引導他理解情緒的波動是自然的，不是要立刻「好起來」。 #核心提醒 孩子的失落，是他在學習面對「生命的變動與遺憾」，當大人願意陪他看見失落的樣子，而不是急著修復，孩子就能在悲傷中長出復原力。 Powered by Firstory Hosting