EPISODE · Oct 26, 2018 · 14 MIN
家トレvsジムトレ＜前編＞
from 筋トレ仙人「黒羽根」と健康オタ子「白峯」のアンチエイジング研究所 · host 三ツ星生活
家でやるトレーニングとジムでやるトレーニング、 それぞれの特徴、メリット、デメリットについて。 ・自宅ではどうしても鍛えにくい場所 ・主婦目線から考えるホームジム ・家トレはどんな格好でやってる？ ・GOLDジムでやったら怒られたトレーニング など、色々とお話しています。
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