肩頸 EP1｜我也知道要少用手機啊！

給沒辦法不用手機的忙碌聽眾，找到更好的使用策略！ *勘誤：裡面提到的飲酒過量應該是「一天」女性一瓶鋁罐啤酒、男性一瓶玻璃瓶啤酒，而非「一週」。 本集重點： ・肩頸疼痛和姿勢到底有沒有關係 ・這樣用3C產品比較好 ・原來疼痛也跟這些事有關 ・自己可以在辦公室做的運動 參考文獻 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6405356/ https://www.hindawi.com/journals/bmri/2020/8327565/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31748298/ — 如果你/妳喜歡我們的內容，小額贊助「知體語言」 支持我們製作更多優質節目： http://open.firstory.me/join/bodylanguage -- 曼曼IG http://www.instagram.com/physio__jen JJ IG: http://www.instagram.com/rehab_sensei 前奏與結尾音樂： 睡不著 Instrumental Santé Instrumental Artist：?te 壞特 編曲：Tower da Funkmasta 陶逸群 作曲：?te 壞特 , Tower da Funkmasta 陶逸群 製作：Tower da Funkmasta 陶逸群 發行：ChynaHouse Powered by Firstory Hosting