健康草原｜天然派 vs 補充劑派：營養怎麼補最好？

主持人：【默默】 現代人生活忙碌， 三餐常常隨便解決， 許多人也養成了補充維生素、保健食品的習慣。 但健康，真的只能靠營養補充劑嗎？ 這一集邀請嘉嘉老師分享自己的親身經驗。 懷孕期間，她曾被醫師診斷有缺鐵問題， 原本擔心生產時可能需要額外輸血。 後來她透過調整飲食， 增加蔬菜、海苔等天然食材的攝取， 一步步改善身體狀況， 順利迎接新生命的到來。 當然，營養補充劑有它的便利與價值， 但除了打開瓶罐吞下一顆膠囊之外， 我們是否還有其他選擇？ 這一集就從一位媽媽的故事出發， 一起聊聊如何用更天然、更貼近日常生活的方式， 照顧自己的健康 🥬✨。 歡迎來到青青草原的美好世界~ 這裡有人物訪談、新聞時事、藝文介紹等精彩內容 週一至五 每天晚間6點更新 台灣是美麗的寶島 居住在寶島的人們更美好 歡迎您跟著主持人麥倫、默默的腳步 一起探索美好台灣！ 收聽更多光華之聲的精彩節目 https://linktr.ee/khmusic1963 -- Hosting provided by SoundOn