青青草原 Qingqing grassland

主持人：【默默】 你家裡也住著一位「小精靈」嗎？🦎 每到夏天，壁虎常常悄悄出現在牆上，默默幫我們捕捉蚊子和小蟲。不過你知道嗎？ 不是所有壁虎都會叫！早期臺灣甚至還流傳著壁虎有「南北之分」的說法。 這一集，斑鳩老師要帶大家破解壁虎的超能力：牠們為什麼能輕鬆吸附在牆壁和天花板上？ 逃跑時又為什麼會把腳趾翹起來？最神奇的是，壁虎斷尾後，尾巴竟然還會在地上不停扭動，到底是在做什麼？ 一起認識這位默默守護家中的捕蟲高手，看看牠身上還藏著哪些不可思議的生存智慧！ 歡迎來到青青草原的美好世界~ 這裡有人物訪談、新聞時事、藝文介紹等精彩內容 週一至五 每天晚間6點更新 台灣是美麗的寶島 居住在寶島的人們更美好 歡迎您跟著主持人麥倫、默默的腳步 一起探索美好台灣！ 收聽更多光華之聲的精彩節目 https://linktr.ee/khmusic1963 -- Hosting provided by SoundOn

主持人：【默默】 中國大陸有些學校在教室設置專屬監視器，透過影像分析學生的學習狀況，也讓家長掌握孩子在校表現； 相較之下，臺灣校園的監視器大多設置於公共空間。不同制度、不同做法，真的能解決教育難題嗎？ 這一集繼續邀請國中表演藝術老師山米，從《鐵拳教育》出發，聊聊教育中的管教、自由與信任。 學生常覺得老師管太多，但山米認為，比起一味要求服從，更重要的是讓孩子知道「為什麼要這麼做」，理解規範背後真正的用意。 此外，表演藝術課不只是演戲，更透過角色扮演與討論，引導學生從不同角度思考、理解他人的立場， 也學習在衝突後修補關係。因為教育真正想培養的，不只是會考試的學生，更是懂得思考、願意溝通的人。 🎭🏫 歡迎來到青青草原的美好世界~ 這裡有人物訪談、新聞時事、藝文介紹等精彩內容 週一至五 每天晚間6點更新 台灣是美麗的寶島 居住在寶島的人們更美好 歡迎您跟著主持人麥倫、默默的腳步 一起探索美好台灣！ 收聽更多光華之聲的精彩節目 https://linktr.ee/khmusic1963 -- Hosting provided by SoundOn

主持人：【默默】 每個人都當過學生，也都曾遇過不同風格的老師。回頭看，那些管教方式真的適合每個時代嗎？ 這一集繼續邀請國中表演藝術老師山米，一起回憶自己的求學經驗，也聊聊老師、家長與學生之間，為什麼常常很難互相理解。 孩子遇到困難時，有時最怕的不是問題本身，而是不敢向大人開口。 學校其實是一個可以學習、可以犯錯、也可以重新站起來的地方，但前提是不斷從錯誤中成長，而不是一錯再錯。 山米老師也分享，表演藝術課不只是學表演，更是在練習觀察、表達、傾聽與同理。 當學生願意說、老師願意聽，教育才真正有機會發揮改變一個人的力量。🎭✨ 歡迎來到青青草原的美好世界~ 這裡有人物訪談、新聞時事、藝文介紹等精彩內容 週一至五 每天晚間6點更新 台灣是美麗的寶島 居住在寶島的人們更美好 歡迎您跟著主持人麥倫、默默的腳步 一起探索美好台灣！ 收聽更多光華之聲的精彩節目 https://linktr.ee/khmusic1963 -- Hosting provided by SoundOn

主持人：【默默】 韓劇《鐵拳教育》中，老師夾在學生、家長與制度之間，常常左右為難。現實生活中的老師，也是如此嗎？ 這一集繼續邀請國中表演藝術老師山米，從教育第一線出發，分享近年韓國、臺灣教師自殺數據背後反映的教育困境。 他也提出一句令人深思的話：「青少年問題，根源於家庭，顯現於學校，惡化於社會。」 當家長不想當黑臉、社會期待愈來愈高，老師究竟該管到什麼程度？遲到、曠課要不要懲處？ 對照《鐵拳教育》中的情節，我們也一起討論，現代教育為什麼愈來愈傾向用理解與引導，取代責罰與權威。 歡迎來到青青草原的美好世界~ 這裡有人物訪談、新聞時事、藝文介紹等精彩內容 週一至五 每天晚間6點更新 台灣是美麗的寶島 居住在寶島的人們更美好 歡迎您跟著主持人麥倫、默默的腳步 一起探索美好台灣！ 收聽更多光華之聲的精彩節目 https://linktr.ee/khmusic1963 -- Hosting provided by SoundOn

主持人：【默默】 韓劇《鐵拳教育》掀起熱議，劇中的校園霸凌、師生衝突真的有這麼誇張嗎？ 這一集邀請國中表演藝術老師山米，一起從教育現場的第一線經驗出發，聊聊真實校園裡的霸凌樣態， 以及戲劇課如何透過角色扮演、互動遊戲， 引導學生學習同理心、思考如何回應衝突，也幫助老師更認識每位學生的個性。 另外，我們也會聊聊許多人共同的校園回憶：以前的教官到底扮演什麼角色？ 幫同學取綽號，是拉近距離還是可能造成傷害？ 一起透過戲劇與教育的視角，重新看見校園裡那些熟悉卻值得深思的故事。 歡迎來到青青草原的美好世界~ 這裡有人物訪談、新聞時事、藝文介紹等精彩內容 週一至五 每天晚間6點更新 台灣是美麗的寶島 居住在寶島的人們更美好 歡迎您跟著主持人麥倫、默默的腳步 一起探索美好台灣！ 收聽更多光華之聲的精彩節目 https://linktr.ee/khmusic1963 -- Hosting provided by SoundOn

主持人：【默默】 聊聊以下新聞議題： 1、東野圭吾數度登中國作家富豪榜　影響力大 2、面對政治商業壓力　北京萬聖書園堅守獨立書店本色 歡迎來到青青草原的美好世界~ 這裡有人物訪談、新聞時事、藝文介紹等精彩內容 週一至五 每天晚間6點更新 台灣是美麗的寶島 居住在寶島的人們更美好 歡迎您跟著主持人麥倫、默默的腳步 一起探索美好台灣！ 收聽更多光華之聲的精彩節目 https://linktr.ee/khmusic1963 -- Hosting provided by SoundOn

主持人：【默默】 鮮豔的糖果、五彩繽紛的飲料，總是讓人忍不住多看一眼。 但你知道，這些漂亮的顏色是怎麼來的嗎？人工色素和天然色素有什麼不同？ 真的只要看到「人工」兩個字，就代表不健康嗎？ 這一集，嘉嘉老師帶大家認識食用色素的來源與用途，了解人工色素和天然色素各自的優缺點， 也分享研究對人工色素與兒童注意力、過動之間關聯的觀察，提醒家長在日常飲食中可以多留意、適量選擇。 另外，還會告訴大家哪些食品最常添加色素， 以及如果想在家做甜點或料理，可以利用薑黃粉、甜菜根汁、抹茶粉、蝶豆花等天然食材， 做出繽紛又安心的色彩，讓美味與健康兼顧！ 🌈🍭 歡迎來到青青草原的美好世界~ 這裡有人物訪談、新聞時事、藝文介紹等精彩內容 週一至五 每天晚間6點更新 台灣是美麗的寶島 居住在寶島的人們更美好 歡迎您跟著主持人麥倫、默默的腳步 一起探索美好台灣！ 收聽更多光華之聲的精彩節目 https://linktr.ee/khmusic1963 -- Hosting provided by SoundOn

主持人：【默默】 甜甜的滋味總讓人心情變好，但你知道每天吃進嘴裡的「糖」，其實有很多種嗎？ 蔗糖、高果糖糖漿和代糖，雖然都能帶來甜味，對身體的影響卻大不相同。 這一集，嘉嘉老師要帶大家認識三種常見糖類的來源與特色， 破解「代糖一定比較健康」、「高果糖糖漿只是比較甜」等常見迷思， 也聊聊哪些食品和手搖飲最容易藏有高果糖糖漿，以及長期攝取過量可能帶來的健康風險。 最後也分享實用的減糖小技巧，像是如何看懂食品標示、挑選適合的甜味來源， 以及循序漸進調整手搖飲甜度，讓你不用完全戒糖，也能吃得更健康、更安心。 歡迎來到青青草原的美好世界~ 這裡有人物訪談、新聞時事、藝文介紹等精彩內容 週一至五 每天晚間6點更新 台灣是美麗的寶島 居住在寶島的人們更美好 歡迎您跟著主持人麥倫、默默的腳步 一起探索美好台灣！ 收聽更多光華之聲的精彩節目 https://linktr.ee/khmusic1963 -- Hosting provided by SoundOn

主持人：【默默】 家裡突然出現一隻腳又細又長、跑得飛快的「喇牙」，是不是讓你嚇得立刻想拿拖鞋？ 其實，牠的正式名稱叫做白額高腳蛛， 雖然外表看起來有點嚇人，個性卻相當溫和，還是許多人口中的「居家守護神」。 白額高腳蛛最厲害的本領，就是會捕食蟑螂、蚊蟲等害蟲，默默幫忙維持家中的環境清潔。 這一集，斑鳩老師要帶大家認識喇牙的生活習性，破解大家對牠的常見迷思， 也告訴你遇到喇牙時，該如何和平共處，重新認識這位默默守護家園的好幫手！ 🕷️🏠 歡迎來到青青草原的美好世界~ 這裡有人物訪談、新聞時事、藝文介紹等精彩內容 週一至五 每天晚間6點更新 台灣是美麗的寶島 居住在寶島的人們更美好 歡迎您跟著主持人麥倫、默默的腳步 一起探索美好台灣！ 收聽更多光華之聲的精彩節目 https://linktr.ee/khmusic1963 -- Hosting provided by SoundOn

主持人：【默默】 逛夜市或水族館時，你是不是常看到小烏龜在販售？ 今天要介紹的主角，就是臺灣常見的臺灣斑龜！ 牠身上有黃綠色的漂亮花紋，慢吞吞吃東西的模樣， 更是療癒了不少人，因此成為許多人的寵物首選。 不過，烏龜真的像大家想像中那麼好養嗎？平常該注意哪些照顧細節？ 如果養不下去了，為什麼不能隨手放生到公園池塘？ 這一集，斑鳩老師要帶大家認識臺灣斑龜的生活習性， 也分享正確的飼養觀念與放生可能帶來的生態影響。 一起用正確的方式愛護這些可愛又長壽的小夥伴吧！ 🐢🌿 歡迎來到青青草原的美好世界~ 這裡有人物訪談、新聞時事、藝文介紹等精彩內容 週一至五 每天晚間6點更新 台灣是美麗的寶島 居住在寶島的人們更美好 歡迎您跟著主持人麥倫、默默的腳步 一起探索美好台灣！ 收聽更多光華之聲的精彩節目 https://linktr.ee/khmusic1963 -- Hosting provided by SoundOn

主持人：【麥倫】 大家都認為旅遊就是要人多才好玩 但是近年來隨著社群媒體的發達 越來越多的人選擇一個人的旅行 除了本身就喜愛各種形式的旅行的人 現在多了許多因失戀、換工作或者想挑戰的人 究竟「獨旅」的意義到底是什麼呢？ 這一系列邀請去年有來節目分享自己職業的小R 深度分享自己獨旅後的感想！ 歡迎來到青青草原的美好世界~ 這裡有人物訪談、新聞時事、藝文介紹等精彩內容 週一至五 每天晚間6點更新 台灣是美麗的寶島 居住在寶島的人們更美好 歡迎您跟著主持人麥倫、默默的腳步 一起探索美好台灣！ 收聽更多光華之聲的精彩節目 https://linktr.ee/khmusic1963 -- Hosting provided by SoundOn

主持人：【麥倫】 大家都認為旅遊就是要人多才好玩 但是近年來隨著社群媒體的發達 越來越多的人選擇一個人的旅行 除了本身就喜愛各種形式的旅行的人 現在多了許多因失戀、換工作或者想挑戰的人 究竟「獨旅」的意義到底是什麼呢？ 這一系列邀請去年有來節目分享自己職業的小R 深度分享自己獨旅後的感想！ 歡迎來到青青草原的美好世界~ 這裡有人物訪談、新聞時事、藝文介紹等精彩內容 週一至五 每天晚間6點更新 台灣是美麗的寶島 居住在寶島的人們更美好 歡迎您跟著主持人麥倫、默默的腳步 一起探索美好台灣！ 收聽更多光華之聲的精彩節目 https://linktr.ee/khmusic1963 -- Hosting provided by SoundOn

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主持人：【麥倫】 大家都認為旅遊就是要人多才好玩 但是近年來隨著社群媒體的發達 越來越多的人選擇一個人的旅行 除了本身就喜愛各種形式的旅行的人 現在多了許多因失戀、換工作或者想挑戰的人 究竟「獨旅」的意義到底是什麼呢？ 這一系列邀請去年有來節目分享自己職業的小R 深度分享自己獨旅後的感想！ 歡迎來到青青草原的美好世界~ 這裡有人物訪談、新聞時事、藝文介紹等精彩內容 週一至五 每天晚間6點更新 台灣是美麗的寶島 居住在寶島的人們更美好 歡迎您跟著主持人麥倫、默默的腳步 一起探索美好台灣！ 收聽更多光華之聲的精彩節目 https://linktr.ee/khmusic1963 -- Hosting provided by SoundOn

主持人：【麥倫】 大家都認為旅遊就是要人多才好玩 但是近年來隨著社群媒體的發達 越來越多的人選擇一個人的旅行 除了本身就喜愛各種形式的旅行的人 現在多了許多因失戀、換工作或者想挑戰的人 究竟「獨旅」的意義到底是什麼呢？ 這一系列邀請去年有來節目分享自己職業的小R 深度分享自己獨旅後的感想！ 歡迎來到青青草原的美好世界~ 這裡有人物訪談、新聞時事、藝文介紹等精彩內容 週一至五 每天晚間6點更新 台灣是美麗的寶島 居住在寶島的人們更美好 歡迎您跟著主持人麥倫、默默的腳步 一起探索美好台灣！ 收聽更多光華之聲的精彩節目 https://linktr.ee/khmusic1963 -- Hosting provided by SoundOn

主持人：【默默】 忙碌的現代人，家裡放幾包調理包早就不是新鮮事。 但奇怪的是，自己在家吃調理包覺得方便，餐廳如果被發現使用「預製菜」，卻常常引發爭議，這到底差在哪？ 這一集邀請嘉嘉老師一起破解預製菜的迷思。 原來調理包能保存這麼久，靠的不是大量防腐劑， 而是高溫高壓殺菌、急速冷凍等食品科技。不過，方便歸方便， 調理包也可能暗藏高鈉、蔬菜不足等問題。該怎麼挑選？營養標示又要看哪裡？ 這一集帶你認識調理包與預製菜的差別，學會聰明選擇，吃得方便，也吃得更安心！ 歡迎來到青青草原的美好世界~ 這裡有人物訪談、新聞時事、藝文介紹等精彩內容 週一至五 每天晚間6點更新 台灣是美麗的寶島 居住在寶島的人們更美好 歡迎您跟著主持人麥倫、默默的腳步 一起探索美好台灣！ 收聽更多光華之聲的精彩節目 https://linktr.ee/khmusic1963 -- Hosting provided by SoundOn

主持人：【默默】 食用油幾乎天天都會用到，但你真的知道自己吃下肚的是什麼嗎？ 這一集從兩岸歷年最受關注的食安事件聊起，包括台灣的大統混油、強冠地溝油，以及中國近年引發熱議的「煤製油罐車混裝食用油」事件，看看這些事件如何改變民眾的消費習慣，也推動政府修法、強化管理制度。 風暴過後，身為消費者又該怎麼挑選一瓶安心的好油？買大瓶比較划算嗎？不同料理適合用同一種油嗎？這集也分享幾個簡單又實用的選油技巧，讓你從逛超市開始，就能為全家人的健康多把一道關。 歡迎來到青青草原的美好世界~ 這裡有人物訪談、新聞時事、藝文介紹等精彩內容 週一至五 每天晚間6點更新 台灣是美麗的寶島 居住在寶島的人們更美好 歡迎您跟著主持人麥倫、默默的腳步 一起探索美好台灣！ 收聽更多光華之聲的精彩節目 https://linktr.ee/khmusic1963 -- Hosting provided by SoundOn

主持人：【默默】 走在公園、校園或街頭，你一定看過牠們！🐦 但你分得清楚鴿子和斑鳩嗎？ 這兩種鳥在臺灣超級常見，卻常常被大家搞混。更讓人意外的是，我們平常看到的鴿子，其實是外來種！ 這一集斑鳩老師要帶大家破解鴿子與斑鳩的辨識技巧，還要分享幾個超有趣的冷知識：魔術表演裡飛出來的「白鴿」，其實多半是白斑鳩！😲 另外，為什麼不建議大家經常餵食鴿子？近年推廣的「老鷹紅豆」又是什麼意思？背後藏著哪些保育故事？如果路上遇到雛鳥看起來需要幫助，應該怎麼做比較好？ 下次看到牠們時，你一定會有全新的眼光！ 歡迎來到青青草原的美好世界~ 這裡有人物訪談、新聞時事、藝文介紹等精彩內容 週一至五 每天晚間6點更新 台灣是美麗的寶島 居住在寶島的人們更美好 歡迎您跟著主持人麥倫、默默的腳步 一起探索美好台灣！ 收聽更多光華之聲的精彩節目 https://linktr.ee/khmusic1963 -- Hosting provided by SoundOn

主持人：【默默】 6 月底正值臺灣梅雨季，下雨天懶得出門沒關係！接下來幾集，我們要帶大家認識在家附近就能觀察到的動物。 你有沒有在夜深人靜時，聽過窗外傳來一聲聲像「追～追～追～」的叫聲？主角就是今天要介紹的臺灣夜鶯！ 牠們喜歡停在安靜的屋頂、陽臺或空地，外型扁扁的、不太起眼，其實很多人都曾經和牠擦身而過。 更厲害的是，為了保護幼鳥，公鳥還會故意假裝受傷，把天敵引開，堪稱演技派爸爸！ 而且牠們還是天然的捕蟲高手，會幫忙吃掉蚊子和飛蛾。 下次晚上聽到熟悉的叫聲，不妨抬頭看看，也許臺灣夜鶯就在你家附近！ 歡迎來到青青草原的美好世界~ 這裡有人物訪談、新聞時事、藝文介紹等精彩內容 週一至五 每天晚間6點更新 台灣是美麗的寶島 居住在寶島的人們更美好 歡迎您跟著主持人麥倫、默默的腳步 一起探索美好台灣！ 收聽更多光華之聲的精彩節目 https://linktr.ee/khmusic1963 -- Hosting provided by SoundOn

主持人：【麥倫】 小時候的課程其中一個是地球科學 內容會介紹地殼、介紹地質、介紹地層 當時的我們懵懵懂懂的學 一直到上了大學 系所選擇其中一個就有地球科學 以前不懂的地球 幾乎都在地球科學裡 但我們所居住的地球其實還有許多是人類無探索的 這一系列的知識+ 就邀請學者來分享地球科學吧！ 歡迎來到青青草原的美好世界~ 這裡有人物訪談、新聞時事、藝文介紹等精彩內容 週一至五 每天晚間6點更新 台灣是美麗的寶島 居住在寶島的人們更美好 歡迎您跟著主持人麥倫、默默的腳步 一起探索美好台灣！ 收聽更多光華之聲的精彩節目 https://linktr.ee/khmusic1963 -- Hosting provided by SoundOn

主持人：【麥倫】 小時候的課程其中一個是地球科學 內容會介紹地殼、介紹地質、介紹地層 當時的我們懵懵懂懂的學 一直到上了大學 系所選擇其中一個就有地球科學 以前不懂的地球 幾乎都在地球科學裡 但我們所居住的地球其實還有許多是人類無探索的 這一系列的知識+ 就邀請學者來分享地球科學吧！ 歡迎來到青青草原的美好世界~ 這裡有人物訪談、新聞時事、藝文介紹等精彩內容 週一至五 每天晚間6點更新 台灣是美麗的寶島 居住在寶島的人們更美好 歡迎您跟著主持人麥倫、默默的腳步 一起探索美好台灣！ 收聽更多光華之聲的精彩節目 https://linktr.ee/khmusic1963 -- Hosting provided by SoundOn

主持人：【麥倫】 小時候的課程其中一個是地球科學 內容會介紹地殼、介紹地質、介紹地層 當時的我們懵懵懂懂的學 一直到上了大學 系所選擇其中一個就有地球科學 以前不懂的地球 幾乎都在地球科學裡 但我們所居住的地球其實還有許多是人類無探索的 這一系列的知識+ 就邀請學者來分享地球科學吧！ 歡迎來到青青草原的美好世界~ 這裡有人物訪談、新聞時事、藝文介紹等精彩內容 週一至五 每天晚間6點更新 台灣是美麗的寶島 居住在寶島的人們更美好 歡迎您跟著主持人麥倫、默默的腳步 一起探索美好台灣！ 收聽更多光華之聲的精彩節目 https://linktr.ee/khmusic1963 -- Hosting provided by SoundOn

主持人：【麥倫】 小時候的課程其中一個是地球科學 內容會介紹地殼、介紹地質、介紹地層 當時的我們懵懵懂懂的學 一直到上了大學 系所選擇其中一個就有地球科學 以前不懂的地球 幾乎都在地球科學裡 但我們所居住的地球其實還有許多是人類無探索的 這一系列的知識+ 就邀請學者來分享地球科學吧！ 歡迎來到青青草原的美好世界~ 這裡有人物訪談、新聞時事、藝文介紹等精彩內容 週一至五 每天晚間6點更新 台灣是美麗的寶島 居住在寶島的人們更美好 歡迎您跟著主持人麥倫、默默的腳步 一起探索美好台灣！ 收聽更多光華之聲的精彩節目 https://linktr.ee/khmusic1963 -- Hosting provided by SoundOn

主持人：【默默】 聊聊以下新聞議題： 1. 中國實施《民族團結進步促進法》，為何引起各界憂慮？ 歡迎來到青青草原的美好世界~ 這裡有人物訪談、新聞時事、藝文介紹等精彩內容 週一至五 每天晚間6點更新 台灣是美麗的寶島 居住在寶島的人們更美好 歡迎您跟著主持人麥倫、默默的腳步 一起探索美好台灣！ 收聽更多光華之聲的精彩節目 https://linktr.ee/khmusic1963 -- Hosting provided by SoundOn

主持人：【默默】 愛情裡最可怕的，也許不是大吵一架， 而是兩個人的步伐，慢慢走向不同方向。 這一集繼續邀請陳蔚爾導演聊《佐藤妻夫物語》。 電影中的夫妻看似是在為生活瑣事爭執，但真正的問題，往往不是事件本身， 而是彼此的期待、價值觀與人生節奏，早已悄悄拉開距離。 除了劇情解析，蔚爾導演也會從創作者的角度， 分享電影如何運用鏡頭、色調與拍攝手法說故事。 為什麼前半段充滿生活感，後半段卻變得沉靜而疏離？ 不同的畫面設計，又是如何一步步帶領觀眾走進角色的內心？ 這一集，不只是聊愛情，也帶你看懂電影如何用影像說故事。 歡迎來到青青草原的美好世界~ 這裡有人物訪談、新聞時事、藝文介紹等精彩內容 週一至五 每天晚間6點更新 台灣是美麗的寶島 居住在寶島的人們更美好 歡迎您跟著主持人麥倫、默默的腳步 一起探索美好台灣！ 收聽更多光華之聲的精彩節目 https://linktr.ee/khmusic1963 -- Hosting provided by SoundOn

主持人：【默默】 愛情可以讓兩個陌生人相遇，卻不一定能陪伴彼此走到最後。 這一集邀請臺灣女導演陳蔚爾，聊聊新作《佐藤妻夫物語》。 故事描繪一對情侶從相戀、生子、結婚，到最終離婚， 橫跨 15 年的人生旅程，細膩呈現愛情在現實生活中的變化。 除了分享電影幕後創作，蔚爾導演也從自身經驗出發， 談談她對劇情的共鳴，以及如何看待感情中兩個人的相處、磨合與選擇。 如果你曾經愛過、正在愛，或對親密關係感到好奇， 這一集或許會讓你重新思考：維繫一段感情，真正重要的是什麼？ 歡迎來到青青草原的美好世界~ 這裡有人物訪談、新聞時事、藝文介紹等精彩內容 週一至五 每天晚間6點更新 台灣是美麗的寶島 居住在寶島的人們更美好 歡迎您跟著主持人麥倫、默默的腳步 一起探索美好台灣！ 收聽更多光華之聲的精彩節目 https://linktr.ee/khmusic1963 -- Hosting provided by SoundOn

主持人：【默默】 明明才剛吃飽，為什麼看到洋芋片、巧克力還是忍不住一口接一口？ 原來，這可能不是意志力不夠，而是「超加工食品」太厲害！ 這一集邀請嘉嘉老師一起破解超加工食品的祕密。 除了洋芋片、汽水、熱狗之外，許多看似健康的食品，也可能悄悄混入我們的日常。 食品公司透過糖、油、鹽的完美比例，再加上酥脆口感與豐富選擇， 讓大腦不斷分泌快樂訊號，讓人越吃越停不下來。 到底什麼是超加工食品？我們又該如何與它和平共處， 而不是完全禁止自己享受美食？一起來了解這些藏在零食背後的小秘密吧！ 歡迎來到青青草原的美好世界~ 這裡有人物訪談、新聞時事、藝文介紹等精彩內容 週一至五 每天晚間6點更新 台灣是美麗的寶島 居住在寶島的人們更美好 歡迎您跟著主持人麥倫、默默的腳步 一起探索美好台灣！ 收聽更多光華之聲的精彩節目 https://linktr.ee/khmusic1963 -- Hosting provided by SoundOn

主持人：【默默】 你是不是也有過這種經驗： 看到鮮奶離過期還有好幾天，就安心地繼續喝？ 其實，食品包裝上的有效日期， 有一個很重要的前提：必須是「未開封」的狀態！ 這一集邀請嘉嘉老師一起破解食品保存迷思。原來比起包裝上的數字， 你平常的保存習慣可能更重要！像是直接對瓶口喝、食物放在室溫太久， 都可能讓食物在有效期限之前提早變質。 另外，許多人認為罐頭、泡麵放很久不壞， 一定是加了很多防腐劑，真的是這樣嗎？ 除了看日期之外，學會用眼睛觀察、用鼻子聞味道、 相信自己的五感，也是一種重要的生活智慧～ 歡迎來到青青草原的美好世界~ 這裡有人物訪談、新聞時事、藝文介紹等精彩內容 週一至五 每天晚間6點更新 台灣是美麗的寶島 居住在寶島的人們更美好 歡迎您跟著主持人麥倫、默默的腳步 一起探索美好台灣！ 收聽更多光華之聲的精彩節目 https://linktr.ee/khmusic1963 -- Hosting provided by SoundOn

主持人：【麥倫】 許多國家都會有一些節日適合慶祝 臺灣當然也不例外 但是除了情人節、聖誕節、紀念日以外 漸漸地越來越多的新節日 注重儀式感的人就會希望能夠慶祝 最後就演變成幾乎每個月都有需要慶祝的日子 這一集就來聊一聊有哪些節日是我們應該要慶祝的 哪一些是可以簡單過的吧！ 歡迎來到青青草原的美好世界~ 這裡有人物訪談、新聞時事、藝文介紹等精彩內容 週一至五 每天晚間6點更新 台灣是美麗的寶島 居住在寶島的人們更美好 歡迎您跟著主持人麥倫、默默的腳步 一起探索美好台灣！ 收聽更多光華之聲的精彩節目 https://linktr.ee/khmusic1963 -- Hosting provided by SoundOn

主持人：【麥倫】 每個人的生長環境不同 一定會存在著幾個怪僻或者習慣 當跟異性相處時 一開始一定不會發現 但是漸漸地越來越熟 一定會覺得對方有些話語或者行為 是我無法接受的 這一集就來分享有遇到哪些無法忍受的事吧！ 歡迎來到青青草原的美好世界~ 這裡有人物訪談、新聞時事、藝文介紹等精彩內容 週一至五 每天晚間6點更新 台灣是美麗的寶島 居住在寶島的人們更美好 歡迎您跟著主持人麥倫、默默的腳步 一起探索美好台灣！ 收聽更多光華之聲的精彩節目 https://linktr.ee/khmusic1963 -- Hosting provided by SoundOn

主持人：【麥倫】 有時候 異性做出一些事情會讓你心動 又或者說了一些話、一個詞彙就讓你心臟亂跳 相反的 也有可能因為那些動作或言語 讓你覺得這個人產生所謂的「不行」這個念頭 這一集讓我們聊一聊有哪些情況吧！ 歡迎來到青青草原的美好世界~ 這裡有人物訪談、新聞時事、藝文介紹等精彩內容 週一至五 每天晚間6點更新 台灣是美麗的寶島 居住在寶島的人們更美好 歡迎您跟著主持人麥倫、默默的腳步 一起探索美好台灣！ 收聽更多光華之聲的精彩節目 https://linktr.ee/khmusic1963 -- Hosting provided by SoundOn

主持人：【麥倫】 近年來 網路上開始出現許多結帳分攤方式 例如一人一半的「AA制」 或是一人出比較多另一人出於下金額的「AB制」 又或者是其中一方全出的「全付制」 這些結帳方式在網路上吵什麼呢？ 在那些場適合用哪一種結帳方式呢？ 這一集就來聊！ 歡迎來到青青草原的美好世界~ 這裡有人物訪談、新聞時事、藝文介紹等精彩內容 週一至五 每天晚間6點更新 台灣是美麗的寶島 居住在寶島的人們更美好 歡迎您跟著主持人麥倫、默默的腳步 一起探索美好台灣！ 收聽更多光華之聲的精彩節目 https://linktr.ee/khmusic1963 -- Hosting provided by SoundOn

主持人：【默默】 聊聊以下新聞議題： 1. 金門小三通旅客帶蜥蜴出境未被攔　岸巡：納案例教育 2. 大陸作家郝景芳承認作品用AI「創作」 引發爭議 3. 安徽大爺在觀光區毆打「日軍」演員 引起全網討論 歡迎來到青青草原的美好世界~ 這裡有人物訪談、新聞時事、藝文介紹等精彩內容 週一至五 每天晚間6點更新 台灣是美麗的寶島 居住在寶島的人們更美好 歡迎您跟著主持人麥倫、默默的腳步 一起探索美好台灣！ 收聽更多光華之聲的精彩節目 https://linktr.ee/khmusic1963 -- Hosting provided by SoundOn

主持人：【默默】 什麼時候會被罵「不孝女」？ 很多時候，答案可能是：當你沒有照著家人的期待去做。 只要不順長輩的意，或拒絕情緒勒索，似乎就很容易被貼上各種標籤。 即將在臺灣上映的《不孝女教戰手冊》，陳蔚爾導演以黑色幽默的方式， 描繪原生家庭帶來的影響，以及家人之間複雜又真實的愛恨糾葛。 本集節目，蔚爾導演也將分享她如何處理喜劇元素， 讓沉重的議題多了一些輕盈與笑聲，也希望透過作品，帶給觀眾面對生活的勇氣與靈感。 歡迎來到青青草原的美好世界~ 這裡有人物訪談、新聞時事、藝文介紹等精彩內容 週一至五 每天晚間6點更新 台灣是美麗的寶島 居住在寶島的人們更美好 歡迎您跟著主持人麥倫、默默的腳步 一起探索美好台灣！ 收聽更多光華之聲的精彩節目 https://linktr.ee/khmusic1963 -- Hosting provided by SoundOn

主持人：【默默】 本集邀請臺灣女導演陳蔚爾來到節目中，從她的前作《失心者》聊起。 這部以家庭為核心的心理驚悚片，背後其實藏著不少有趣的創作秘辛。 原來在中國大陸拍攝影視作品，故事裡不能真的有鬼， 編劇必須想盡辦法讓劇情合理、符合規範。 近期，蔚爾導演的新作《不孝女教戰手冊》剛剛殺青，預計明年即將在臺灣公視播出。 這部台語劇作品以黑色幽默描繪華人家庭中長女承受的期待與壓力，以及家人之間複雜的愛恨糾葛。 從靈感發想到正式拍攝，電影製作過程究竟會發生哪些意想不到的趣事？ 這一集，就讓蔚爾導演帶我們一起走進鏡頭後的世界！ 歡迎來到青青草原的美好世界~ 這裡有人物訪談、新聞時事、藝文介紹等精彩內容 週一至五 每天晚間6點更新 台灣是美麗的寶島 居住在寶島的人們更美好 歡迎您跟著主持人麥倫、默默的腳步 一起探索美好台灣！ 收聽更多光華之聲的精彩節目 https://linktr.ee/khmusic1963 -- Hosting provided by SoundOn

主持人：【默默】 隔夜菜到底能不能吃？相信很多人都聽過「青菜放隔夜會產生致癌物」的說法，甚至連媽媽都會提醒：「剩菜不要吃太多！」 但真相其實跟你想的不一樣！ 這一集邀請嘉嘉老師一起化身「謠言終結者」， 破解網路盛傳的隔夜菜迷思。 原來食藥署早就說明，青菜中的硝酸鹽含量並沒有大家想像中那麼可怕， 真正需要注意的，其實是細菌滋生造成的腸胃炎。 另外，你是不是也習慣等菜「完全放涼」才放進冰箱？ 小心！這個看似貼心的習慣，反而可能讓食物在危險溫度帶停留太久。 歡迎來到青青草原的美好世界~ 這裡有人物訪談、新聞時事、藝文介紹等精彩內容 週一至五 每天晚間6點更新 台灣是美麗的寶島 居住在寶島的人們更美好 歡迎您跟著主持人麥倫、默默的腳步 一起探索美好台灣！ 收聽更多光華之聲的精彩節目 https://linktr.ee/khmusic1963 -- Hosting provided by SoundOn

主持人：【默默】 你喜歡喝優酪乳嗎？優酪乳總是給人健康飲料的印象 身為兩個孩子的媽媽，嘉嘉老師平常也常買果汁、優酪乳給小朋友喝， 但當她開始仔細研究食品成分後， 才發現許多看似健康的飲品，其實可能添加了不少額外成分。 這一集，我們就從大家熟悉的「腸道救星」優酪乳聊起。 優酪乳真的有活菌嗎？鮮奶做和奶粉做有差別嗎？ 除了幫助消化，還有哪些營養價值？ 另外，嘉嘉老師也會分享自製優酪乳的小技巧， 原來只要掌握「溫度」和「工具乾淨」，在家也能輕鬆完成！ 歡迎來到青青草原的美好世界~ 這裡有人物訪談、新聞時事、藝文介紹等精彩內容 週一至五 每天晚間6點更新 台灣是美麗的寶島 居住在寶島的人們更美好 歡迎您跟著主持人麥倫、默默的腳步 一起探索美好台灣！ 收聽更多光華之聲的精彩節目 https://linktr.ee/khmusic1963 -- Hosting provided by SoundOn

主持人：【麥倫】 聊聊以下新聞議題： 1.**韓地方選舉選票短缺　民眾：不能投票即侵害民權** https://www.cna.com.tw/news/aopl/202606070090.aspx 歡迎來到青青草原的美好世界~ 這裡有人物訪談、新聞時事、藝文介紹等精彩內容 週一至五 每天晚間6點更新 台灣是美麗的寶島 居住在寶島的人們更美好 歡迎您跟著主持人麥倫、默默的腳步 一起探索美好台灣！ 收聽更多光華之聲的精彩節目 https://linktr.ee/khmusic1963 -- Hosting provided by SoundOn

主持人：【麥倫】 臺灣與日本的關係 雖然沒偶實際建交 但兩國的關係一直以來都很要好 在各種時候只有一方有困難 另一方都會伸出援手 去年底日本現任首相高市早苗在議會中表明了臺灣有事即日本有事 這中間的內容究竟包含了哪些媒體沒有說的呢？ 就讓我們在這個系列中好好聊一聊吧！ 歡迎來到青青草原的美好世界~ 這裡有人物訪談、新聞時事、藝文介紹等精彩內容 週一至五 每天晚間6點更新 台灣是美麗的寶島 居住在寶島的人們更美好 歡迎您跟著主持人麥倫、默默的腳步 一起探索美好台灣！ 收聽更多光華之聲的精彩節目 https://linktr.ee/khmusic1963 -- Hosting provided by SoundOn

主持人：【麥倫】 臺灣與日本的關係 雖然沒偶實際建交 但兩國的關係一直以來都很要好 在各種時候只有一方有困難 另一方都會伸出援手 去年底日本現任首相高市早苗在議會中表明了臺灣有事即日本有事 這中間的內容究竟包含了哪些媒體沒有說的呢？ 就讓我們在這個系列中好好聊一聊吧！ 歡迎來到青青草原的美好世界~ 這裡有人物訪談、新聞時事、藝文介紹等精彩內容 週一至五 每天晚間6點更新 台灣是美麗的寶島 居住在寶島的人們更美好 歡迎您跟著主持人麥倫、默默的腳步 一起探索美好台灣！ 收聽更多光華之聲的精彩節目 https://linktr.ee/khmusic1963 -- Hosting provided by SoundOn

主持人：【麥倫】 臺灣與日本的關係 雖然沒偶實際建交 但兩國的關係一直以來都很要好 在各種時候只有一方有困難 另一方都會伸出援手 去年底日本現任首相高市早苗在議會中表明了臺灣有事即日本有事 這中間的內容究竟包含了哪些媒體沒有說的呢？ 就讓我們在這個系列中好好聊一聊吧！ 歡迎來到青青草原的美好世界~ 這裡有人物訪談、新聞時事、藝文介紹等精彩內容 週一至五 每天晚間6點更新 台灣是美麗的寶島 居住在寶島的人們更美好 歡迎您跟著主持人麥倫、默默的腳步 一起探索美好台灣！ 收聽更多光華之聲的精彩節目 https://linktr.ee/khmusic1963 -- Hosting provided by SoundOn

主持人：【麥倫】 臺灣與日本的關係 雖然沒偶實際建交 但兩國的關係一直以來都很要好 在各種時候只有一方有困難 另一方都會伸出援手 去年底日本現任首相高市早苗在議會中表明了臺灣有事即日本有事 這中間的內容究竟包含了哪些媒體沒有說的呢？ 就讓我們在這個系列中好好聊一聊吧！ 歡迎來到青青草原的美好世界~ 這裡有人物訪談、新聞時事、藝文介紹等精彩內容 週一至五 每天晚間6點更新 台灣是美麗的寶島 居住在寶島的人們更美好 歡迎您跟著主持人麥倫、默默的腳步 一起探索美好台灣！ 收聽更多光華之聲的精彩節目 https://linktr.ee/khmusic1963 -- Hosting provided by SoundOn

主持人：【默默】 近期陸客赴金門、馬祖旅遊的話題再度引發關注， 這一集邀請曾在金門經營民宿的香菜， 分享他在 2018 年為何選擇到金門創業， 以及接待兩岸三地旅客時的有趣見聞。 從觀光熱潮、疫情衝擊， 到近年兩岸政治與經濟環境的變化， 究竟發生了什麼事， 讓他最後決定收掉民宿、回到台灣工作？ 除了創業故事之外， 香菜也會分享他眼中的金門： 當地有哪些獨特的文化特色？ 物價真的比台灣本島便宜嗎？ 對於陸客重返金門觀光，他又有什麼觀察與看法？ 歡迎來到青青草原的美好世界~ 這裡有人物訪談、新聞時事、藝文介紹等精彩內容 週一至五 每天晚間6點更新 台灣是美麗的寶島 居住在寶島的人們更美好 歡迎您跟著主持人麥倫、默默的腳步 一起探索美好台灣！ 收聽更多光華之聲的精彩節目 https://linktr.ee/khmusic1963 -- Hosting provided by SoundOn

主持人：【默默】 《乘風破浪的姐姐》第七季開播啦！🎤✨ 來自兩岸三地的女藝人齊聚一堂， 唱歌、跳舞、組隊合作， 每一輪公演都充滿驚喜與話題。 隨著比賽越來越激烈， 各組成績也掀起不少網友熱議： 到底誰被低估了？ 誰又是本季黑馬？ 這一集邀請香菜一起來聊聊本屆《浪姐》的精彩看點， 也要幫台灣藝人**曾沛慈**大聲打 Call！ 從舞台表現、選曲策略到人氣走向， 一起分享我們的觀賽心得， 看看這一季誰最有機會乘風破浪，成功出圈！ 歡迎來到青青草原的美好世界~ 這裡有人物訪談、新聞時事、藝文介紹等精彩內容 週一至五 每天晚間6點更新 台灣是美麗的寶島 居住在寶島的人們更美好 歡迎您跟著主持人麥倫、默默的腳步 一起探索美好台灣！ 收聽更多光華之聲的精彩節目 https://linktr.ee/khmusic1963 -- Hosting provided by SoundOn

主持人：【默默】 現代人生活忙碌， 三餐常常隨便解決， 許多人也養成了補充維生素、保健食品的習慣。 但健康，真的只能靠營養補充劑嗎？ 這一集邀請嘉嘉老師分享自己的親身經驗。 懷孕期間，她曾被醫師診斷有缺鐵問題， 原本擔心生產時可能需要額外輸血。 後來她透過調整飲食， 增加蔬菜、海苔等天然食材的攝取， 一步步改善身體狀況， 順利迎接新生命的到來。 當然，營養補充劑有它的便利與價值， 但除了打開瓶罐吞下一顆膠囊之外， 我們是否還有其他選擇？ 這一集就從一位媽媽的故事出發， 一起聊聊如何用更天然、更貼近日常生活的方式， 照顧自己的健康 🥬✨。 歡迎來到青青草原的美好世界~ 這裡有人物訪談、新聞時事、藝文介紹等精彩內容 週一至五 每天晚間6點更新 台灣是美麗的寶島 居住在寶島的人們更美好 歡迎您跟著主持人麥倫、默默的腳步 一起探索美好台灣！ 收聽更多光華之聲的精彩節目 https://linktr.ee/khmusic1963 -- Hosting provided by SoundOn

主持人：【默默】 以前提到吃素， 很多人第一反應都是： 選擇少、不方便、吃來吃去都差不多。 但近年素食料理大進化！ 不只兩岸三地出現越來越多特色素食餐廳， 有些料理的色香味甚至厲害到讓人吃不出來是素的 😆 不過，美味歸美味， 吃素要怎麼吃才能營養均衡？ 蛋白質、鐵質和維生素又該怎麼補充？ 這一集邀請身為媽媽的嘉嘉老師， 從食品與營養的角度出發， 跟大家分享吃素的小技巧， 讓你吃得開心，也吃得健康 🌱🥗。 歡迎來到青青草原的美好世界~ 這裡有人物訪談、新聞時事、藝文介紹等精彩內容 週一至五 每天晚間6點更新 台灣是美麗的寶島 居住在寶島的人們更美好 歡迎您跟著主持人麥倫、默默的腳步 一起探索美好台灣！ 收聽更多光華之聲的精彩節目 https://linktr.ee/khmusic1963 -- Hosting provided by SoundOn

主持人：【默默】 近年兩岸三地掀起一波「異寵」熱潮， 其中超人氣代表之一， 就是讓人越看越上癮的—守宮！ 牠們不只有各種花色、品種， 圓滾滾的大眼睛也超療癒， 讓不少人一養就直接入坑 不過你知道嗎？ 守宮雖然能在危險時「斷尾求生」， 但尾巴可不是無限供應， 次數用完就沒了 QQ 另外這集還要介紹來自中國大陸的「大守宮」， 牠不只被當成寵物，甚至還有人拿來作為藥材來源。 而且牠的咬合力超驚人，如果不小心被咬到， 可是有可能直接瘀青！ 這一集就讓斑鳩老師帶大家一起認識 這些又可愛、又神奇的特殊動物 🦎 歡迎來到青青草原的美好世界~ 這裡有人物訪談、新聞時事、藝文介紹等精彩內容 週一至五 每天晚間6點更新 台灣是美麗的寶島 居住在寶島的人們更美好 歡迎您跟著主持人麥倫、默默的腳步 一起探索美好台灣！ 收聽更多光華之聲的精彩節目 https://linktr.ee/khmusic1963 -- Hosting provided by SoundOn

主持人：【麥倫】 每個人從睜開眼睛開始 就會開始製造垃圾 不管是空氣中的垃圾也好 抑或是實體的垃圾 都會充斥著我們居住的地球 這一集我們要來聊一聊 焚化爐究竟是怎麼構成的呢？ 垃圾焚化後會是什麼樣的呢？ 歡迎來到青青草原的美好世界~ 這裡有人物訪談、新聞時事、藝文介紹等精彩內容 週一至五 每天晚間6點更新 台灣是美麗的寶島 居住在寶島的人們更美好 歡迎您跟著主持人麥倫、默默的腳步 一起探索美好台灣！ 收聽更多光華之聲的精彩節目 https://linktr.ee/khmusic1963 -- Hosting provided by SoundOn

主持人：【麥倫】 每個人從睜開眼睛開始 就會開始製造垃圾 不管是空氣中的垃圾也好 抑或是實體的垃圾 都會充斥著我們居住的地球 這一集我們要來聊一聊 焚化爐究竟是怎麼構成的呢？ 垃圾焚化後會是什麼樣的呢？ 歡迎來到青青草原的美好世界~ 這裡有人物訪談、新聞時事、藝文介紹等精彩內容 週一至五 每天晚間6點更新 台灣是美麗的寶島 居住在寶島的人們更美好 歡迎您跟著主持人麥倫、默默的腳步 一起探索美好台灣！ 收聽更多光華之聲的精彩節目 https://linktr.ee/khmusic1963 -- Hosting provided by SoundOn

主持人：【麥倫】 在21世紀的現在 人們看待性別已經不是從以前的男性與女性而已 現在區分越來越多 生理男心理女、生理女心理男或是第三性 都是現在多元性別的樣貌 性別無界這一系列 就是以女性同性戀的角度來談 這個世界這個社會給予的眼光 以及如何衝破現實的困境 歡迎來到青青草原的美好世界~ 這裡有人物訪談、新聞時事、藝文介紹等精彩內容 週一至五 每天晚間6點更新 台灣是美麗的寶島 居住在寶島的人們更美好 歡迎您跟著主持人麥倫、默默的腳步 一起探索美好台灣！ 收聽更多光華之聲的精彩節目 https://linktr.ee/khmusic1963 -- Hosting provided by SoundOn