【健康EP91】減脂停滯期該如何突破

減重遇到停滯期不是壞事！反而是正常的，當體重持續不斷下降時，身體會適應及習慣，新陳代謝也會隨著體重下降而跟著下降，因此我們需要給身體新的「刺激」。 加入社群、一起交流： https://line.me/ti/g2/yN1g8UaxgFSbMjSeVkY7J3nINgJ7ndW1L_ZoSQ?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default IG: https://www.instagram.com/tasha.health/ FB: https://www.facebook.com/tashalohealth Support this show: https://open.firstory.me/user/ck8zq6i70tr990873fft7ox76 Leave a comment and share your thoughts: https://open.firstory.me/user/ck8zq6i70tr990873fft7ox76/comments Powered by Firstory Hosting