健康減重疑問破解！什麼是瘦素阻抗？熬夜真的會影響減重嗎？Ft. 許芷瑜醫師【醫Mail收信中 Ep.2】

歡迎收聽康健的新節目「醫Mail收信中」，我們將會在這裡邀請各領域的醫師、專家 回答”你們”對我們提出的疑問並給出更深入的回答。 身體中有許多荷爾蒙分泌，除了大家熟知的胰島素、血清素之外，你聽過”瘦素“嗎？為什麼一直減重減不下來？想克制食慾又做不到，這都是怎麼造成的呢？ 今天邀請到初日診所的減重醫師 許芷瑜醫師來替我們解答。 03:26 瘦素是什麼？它在身體中扮演什麼角色？ 04:00 什麼是瘦素阻抗？ 08:27 有哪些生活習慣可以幫助瘦素運作更順暢？ 15:35 靠運動跟飲控減重到一定程度之後會突然卡關是為什麼？ 21:14 斷食真的對減重有幫助嗎？怎麼判斷適不適合自己？ 25:24 生理期前為什麼會特別容易胖？怎麼調整？ 我們需要你！有問題想問嗎？想要收到第一手消息嗎？ 邀請加入「醫Mail收信中」Line社群！請點選以下連結加入！ https://pse.is/7a2rgx 康健雜誌影音製作 / 監製、撰稿：邵晉璿 / 錄音：陳弘彰 #健康減重 #瘦素阻抗 #減肥卡關 #熬夜變胖 #斷食減肥 #控制食慾 #荷爾蒙減重 #生理期水腫 #減脂運動 #減重飲食建議 #醫Mail收信中 #聽康健 隔週五更新 FB、YT搜尋 | 康健雜誌 ▹ ▹追蹤看更多 ▪ Apple Podcast https://reurl.cc/x1rMxe ▪ KKBOX https://reurl.cc/MXlxY4 ▪ Spotify https://reurl.cc/oZaoOM ▪ Facebook https://goo.gl/btfngB ▪ YouTube https://reurl.cc/bVnmbv -- Hosting provided by SoundOn