【減壓練習室Ep.73】愛得好累…你陷入依賴陷阱了嗎？如何找回自我？Ft.海苔熊

你有想過，在關係中你是照顧者還是依賴者嗎？這樣的關係是怎麼形成的呢？往往過度依賴的一方，很可能是在保護內在那個害怕受傷或害怕負責任的部分；而過度照顧者也可能是因為害怕失去控制感，覺得要努力付出才會被愛的部分，「減壓練習室」邀請《依賴陷阱》作者海苔熊來分享，關係中的依賴陷阱，以及該如何平衡。 1.為什麼會想要以「依賴陷阱」這個主題，寫這本書？ 2.「依賴陷阱」是什麼？為什麼要說是陷阱？! 3.愛的語言中的服務的行動和依賴有什麼不同？PUA也是一種依賴陷阱？ 4.如何察覺自己已經掉入依賴陷阱？ 5.如何避免過度依賴他人失去自我？如何不再當依賴者？ 6.最後，在關係中，要如何練習平衡親密與獨立？ 生活中充滿各式各樣的壓力，壓力就像毒素，長期累積身心都受累，『減壓練習室』邀請客座專家來解答，分享如何面對、做好壓力管理。歡迎鎖定每週二最新單集！ 減壓練習室｜每週二更新@聽康健 監製、企劃：葉懿德／錄音、後製：邵晉璿 -- Hosting provided by SoundOn