減重實戰經驗-瘦了17公斤的心路歷程🔥｜其實不用減啦真的🫶🏻｜EP07

from 後座不要吵 · host Serena & Cubie

介紹：兩個成功減重超逾10公斤的人（真的好赤裸）腦袋迥異的兩人，面對身材變化的看法也是完全相反，希望大家可以從我們的閒聊裡獲得共感或是新的想法✨ 本集節錄： 🪄 生活閒聊（帶牙套嗎？左臉還是右臉人🎭 🪄 去參加朋友婚禮了！（辦婚禮好麻煩，你要辦嗎？） 🪄 瘦了反而更焦慮🥲 🪄 從小胖到大，家裡說我是🐷（好過分）（by Cubie） 🪄 大學最受用的通識課-減重課 🪄 所以17公斤怎麼瘦下來的？（by Cubie) 🪄 妳是怎麼胖16公斤的？壓力胖好恐怖（by Serena) 🪄 旁人攻擊如何自處？自信真的好重要✨（禁止內耗！） 🪄 運動還是飲控？🧘🏻💃🏻瘦身帶來的變化 🪄 小結：減重3 tips / 以自己的感受為重，快樂是最重要的💞 🎙️主持人：Serena & Cubie IG：搜尋「後座不要吵」，歡迎小盒子私訊我們！留言告訴我你對這一集的想法：留言處 Powered by Firstory Hosting

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Jul 10, 2025

Embed this episode

Attribution link and audio player

Ready to play

減重實戰經驗-瘦了17公斤的心路歷程🔥｜其實不用減啦真的🫶🏻｜EP07

0:00 28:57

1×

No transcript for this episode yet

We transcribe on demand. Request one and we'll notify you when it's ready — usually under 10 minutes.

Share this episode

Similar Episodes

No similar episodes found.

Similar Podcasts

山有虎汉洋 Hanyang 有一些真正困扰我们的事情就在那里，就像山里的老虎一样。但无论如何，我们还是要过去。緣來好食德 RTHK.HK 人們每天在吃，但對於瓜果、豆類、蔬菜、五殼等食物，實在認識多少？食物的不同部分，如沒有吃掉的皮、外殼等，是否就要丟棄？我們會不會有眼不識泰山，不懂得怎樣吃，又或者不知道上天還賦予它們其他用途？春天吃韮菜，有人說是上佳的補肝之物；生食和熟食蓮藕，對人體有截然不同的果效；蘿蔔化痰、黃瓜減肥……中國人一向都有藥食同源的觀念，只是今時今日懂得靈活運用的不多。不少珍惜食物資源的朋友，想到把「多餘」的食物，自製更多美食或用品，譬如涼拌西瓜皮，是一道美味餐前小食；橙皮可以製成護髮水、清潔劑；廢油可以做肥皂；有些可食物加工造成紙張、染布……被人類遺棄的食物要告訴人類：我們還有用呢？不同文化，累積了不同「食」的智慧：不時不食、慢食、禪食、五色飲食、生機飲食、能量飲食等都讓我們從食的經驗中，更了解生命。 YOU ARE WHAT YOU EAT：多一些認識食物，我們就更有智慧去塑造自己，進而改變世界。李逆熵(李偉才)博士在「食德科學」環節中，更會為觀眾講解，為何人類面對食物，應體會科技的卑微，因而更要學會謙虛和珍惜。石田衣良の大人の放課後ラジオ KIQTAS 小説家の石田衣良が若い仲間たちと大人の放課後をテーマに自由気ままに語ります。映画・マンガ・本、音楽など最新カルチャーから、恋愛＆人生相談、ほんのり下ネタまで……日常をまったりにぎやかにするエイジレスでジェンダーフリーなプログラムをお届けします。【完全版について】完全版では、無料版では語れないここだけの石田衣良の話をお楽しみいただけます！『映像完全版①YouTube』 https://bit.ly/YTotorazi『映像完全版②ニコニコ動画』 http://bit.ly/nicootorazi『音声完全版①Apple Podcast』 https://bit.ly/Apple_otoraji『音声完全版②オーディオブック』 https://bit.ly/ABotorazi【おすすめ回】①「小説家になるには？」シリーズ→石田衣良が全力で書くことについて語ります。 https://bit.ly/Otorazi_novelist②「人生・恋愛相談」シリーズ https://bit.ly/Otorazi_qa→あなたの悩みにお答えします③鬼滅・三体・IWGP・娼年・お金・映画・音楽etc...→他にも「大人」が楽しめるコンテンツが盛りだくさん♪【あなたの企画で番組が一気にバズるかも？！】オトラジで取り扱ってほしいテーマを募集中ですhttps://forms.gle/ePLkACWS98Ett1kq9

Frequently Asked Questions

How long is this episode of 後座不要吵?

This episode is 28 minutes long.

When was this 後座不要吵 episode published?

This episode was published on July 10, 2025.

Can I download this 後座不要吵 episode?

Yes. Use the download control on the episode player to save the publisher-provided media file.

URL copied to clipboard!