脚が痛いランナーに「立甲」を勧める理由

【こんな人にオススメ】脚の痛みが慢性化して、なかなか改善しない【今日の結論】脚が痛いランナーに大事なのは、痛みが出ている部位の治療だけではありません。「立甲」を行って脇を締めることで腹圧が改善し、結果的に脚への負担を軽減できるのです。詳細はポッドキャストにて⭐︎ 立甲動画はこちらからhttps://youtu.be/UutH_sd6a5E?si=I2eUW6dRL-SCE7dz⭐︎ 10/13(日)ランニングフォーム改良練習会@愛知の詳細はこちらから💁‍♀️https://moshicom.com/131144/⭐︎ 湘南国際マラソン応援キャンペーンの詳細はこちらからhttps://zerobaserunning.jp/news/shonan_international_marathon_20_cp⭐︎ 脂肪をエネルギー源として使える身体に変身！MCTサプリメント「CHIMERA EVERYDAY」はこちら💁‍♀️https://shop.zerobaserunning.jp/product/chimeraeveryday/108?cs=true&cst=custom⭐︎ セントラル接骨院東戸塚店では、一緒に働いてくれる柔道整復師を募集中！https://www.cbs-higashitotsuka.com/recruit＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊この番組では、もっと速く、もっと楽に、もっと遠くへ走るために必要な「走り方」「練習方法」「呼吸法」「エネルギー代謝」「自律神経」などの情報を、裸足でフルマラソンを2時間45分で走ったプロランニングコーチ&鍼灸マッサージ師の高岡が、ゼロベースな視点で発信しています。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ランニングに役立つコラム記事を配信してます！→ https://zerobaserunning.jp/column