EPISODE · Dec 16, 2025 · 7 MIN
結果に振り回されない練習
from Everyday Selfcare Radio · host Orinēa
「うまくいかなかった」だけで、急に自分の価値まで下がった気がする日、ありませんか。結果に心が掴まれて、頭の中がずっとザワザワしてしまう…。この回では、ヨガの知恵 アビヤーサ（続ける） と ヴァイラーギャ（手放す） をヒントに、『結果に振り回されない練習』のお話です。最後には、思考を静かに整える 1分瞑想も一緒に。
What this episode covers
「うまくいかなかった」だけで、急に自分の価値まで下がった気がする日、ありませんか。結果に心が掴まれて、頭の中がずっとザワザワしてしまう…。この回では、ヨガの知恵 アビヤーサ（続ける） と ヴァイラーギャ（手放す） をヒントに、『結果に振り回されない練習』のお話です。最後には、思考を静かに整える 1分瞑想も一緒に。
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結果に振り回されない練習
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Frequently Asked Questions
How long is this episode of Everyday Selfcare Radio?
This episode is 7 minutes long.
When was this Everyday Selfcare Radio episode published?
This episode was published on December 16, 2025.
What is this episode about?
「うまくいかなかった」だけで、急に自分の価値まで下がった気がする日、ありませんか。結果に心が掴まれて、頭の中がずっとザワザワしてしまう…。この回では、ヨガの知恵 アビヤーサ（続ける） と ヴァイラーギャ（手放す） をヒントに、『結果に振り回されない練習』のお話です。最後には、思考を静かに整える 1分瞑想も一緒に。
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