結局自分次第

何を欲する、 何に怒る(怒らない)、 何を幸せの基準とするのか、 は人それぞれ。 の、 はずなのに情報のシャワーで 無意識に刷り込まれているものや 気付かずに感情的になっている自分が 居ます。 ここに気付くのが出発点。 この出発点に立つために有効なのが じっとして自分の雑念と向き合うスタイル、 なんです。 瞑想やマインドフルネスって聞いて 怪しい･宗教？とすぐに毛嫌いせず、 ”人にも無意識の自分にも動かされない” 自立自律したコントロール感のある 人生を歩む一歩を！ 突き動かされてた自分を知るには 監視するもう一人の自分を作るきっかけを＾＾ これまでと同じ状況にあっても 同じ思考や行動をしなくなる快感を♪