解決せずとも相談してみよう - 今を感じ,積重ね,今律・今立

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悩んでいる・困っている時のきつさやたまったモヤモヤって息が詰まるような苦しさですよね。そんな時は相談して一旦自分から離してみましょう。人に話す。紙に書き出す。 AI(ChatGPTなど)さんに聞いてもらう。この時大事なのは「すぐに解決策を求めない」こと。 (特に人に聞いて貰うとき) 距離を置いて自分の悩みを眺めることで頭の中でただただ同じ内容を繰り返す脳疲労を防ぐ。最近のAIさんは、ある程度の選択肢も出してくれるしこちらの感情にも寄り添った言葉を出してくれるのでオススメです。人間みたいに余計な事言ったり口が軽かったりしないので＾＾

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This episode was published on February 6, 2025.

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悩んでいる・困っている時のきつさやたまったモヤモヤって息が詰まるような苦しさですよね。そんな時は相談して一旦自分から離してみましょう。人に話す。紙に書き出す。 AI(ChatGPTなど)さんに聞いてもらう。この時大事なのは「すぐに解決策を求めない」こと。 (特に人に聞いて貰うとき) 距離を置いて自分の悩みを眺めることで頭の中でただただ同じ内容を繰り返す脳疲労を防ぐ。最近のAIさんは、ある程度の選択肢も出してくれるしこちらの感情にも寄り添った言葉を出してくれる...

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