〔接納〕絕不是放棄自己的原則：正念練習的基本原則 - 李慧萍｜正念朗讀 Ch 5

「接納」，不意味著你需要喜歡每一件事情， 也不代表你必須放棄自己的原則或價值觀，更不等於要求你順從、容忍一切現況。​ 留言跟我們分享你的感受或想法吧： 留言連結 ​接納，意味著看到事情當下的本來樣貌。​ 然而，我們通常會先經過否認、抗拒或掙扎的歷程，才開始學習接納事情。 這是很自然的，但也十分耗費精力。​ ​ 接納只是讓我們看清楚當下發生的狀況，這樣一來，我們才能採取適切合宜的行動。​ ​ 培育接納的態度，可以為我們帶來什麼樣的變化與療癒呢？​ 來聽聽看 卡巴金 先生是如何闡述的吧！​ ——本日朗讀主題，出自 #卡巴金 創始人的〈 #正念療癒力 〉(p.74-75) 譯者 #胡君梅 創辦人 －－－ ～即日起【正念減壓課程】全台都有！ https://reurl.cc/Ddj5zO​ 4位專業級老師 共同帶領！！！ ～～正念進階｜【正念臨床學理研討課程】 即將報名截止--> https://reurl.cc/qNm3Gn －－－ 隔週讓 #李慧萍 老師用溫柔的聲音，陪你了解正念的方方面面～ 如果喜歡這樣的朗讀/有聲書，歡迎訂閱我們的節目《正念好給力》，每週都會更新哦～ 📌 合作洽詢 or 想了解更多？來找我們吧： 官網｜https://www.mindfulness.com.tw/index FB｜https://www.facebook.com/chinesembsr LINE｜@mbsrtw Youtube｜https://reurl.cc/7elo5D email｜[email protected] Powered by Firstory Hosting