节气针养生11 立秋：痰湿未除，燥气已来。疏肝利胆，醒脾清肺。

立秋的八字：乙 甲 戊 己巳 申 申 未由湿转燥的过程：上半年厥阴风木司天，下半年少阳相火在泉申金：内在-枭印夺食，外在-比劫扛杀：身体的卷和内心的不快乐。想为自己做点什么，却被各种外在因素困扰。在自强与勉强之间横跳巳申合化水：木在绝地却绝处逢生，生长的欲望难以安定土重：容易把自己逼进死角，失去生活的节奏与弹性1. 今年整体金运不足：秋燥的收敛作用有限停不下来的世界春茶和秋茶的特征差异阴虚火旺的问题胆汁分泌和排泄不畅2. 关于脾胃：日时的土积压而难于疏通· 金的疏通力量不够——水肿（民病黄瘅而为胕肿。）：是消化系统疾病的一种表现，由于脾胃运化水湿的功能失调，水湿不能正常代谢，就会在体内积聚，导致水肿，常见于下肢、眼睑等部位。3. 肺的保养：怎样帮助金气的增强1. 心正，气顺，身安：气怎么才能顺？制约不合时宜的生发之力2. 接受自己能力的有限3. 呼吸系统疾病的预防直立行走联合【住西】，为大家带来健康香包可扫码进入页面，向客服发送【直立行走听友】获得即时优惠福利【时间轴】00:24 冷泡茶香开场05:00 春茶和秋茶：木与金的特性差异08:20 立秋的八字14:02 痰湿未除，燥气已来：注意化湿19:30 胆的作用和保养29:27 通过疏肝保护脾胃34:17 浮肿的问题和自我调整38:10 香茶醒脾，但要选好类型42:56 肺部保养建议47:16 人在草木中，自然即养生【主播】锤总，映天下策略合伙人，20年品牌咨询与产品定位策略、整合营销、用户与市场研究经验。热爱东方文化，希望为东方传统思想的现代应用做点贡献。【嘉宾】褚医生：师从前辈大师学习国家级非物质文化遗产、上海著名的传统中医陆氏针灸及朱氏一指禅推拿，目前在上海某二级医院针灸科工作。孙老师：福鼎白茶孙氏制茶技艺第四代传承人乎丁白茶 品牌创始人国家二级评茶师/国家二级茶艺师国家高级制茶师/茶叶职业技能培训教师全国评茶员、调饮茶项目考评员【Staff】视觉设计：qiqi制作监制：蛋挞（播客公社）在小宇宙查看该单集文稿