节气针养生19 夏至：珍惜肺阴松弛祛湿，柔护脾胃通则清凉

一、夏至八字：丙 甲 丙 庚午 午 寅 寅炎上格的美好与隐患好——真切，热情，积极主动：主动的驰援救灾，主动地揭露真相患——缺乏耐心，过快消耗，容易失控：炎上格，遇到了水运太过：大起大落，快速改变，失于管控。透出的一点点金：不出现还好，出现就意味着被蹂躏，再加上今年金气不足......目前的运气：木，火运：三运——主运为湿土，客运为火。气：三之气（3.20-5.21）——主气少阳相火，客气少阴君火会有哪些健康方面的问题《素问•六元正纪大论》：“凡此少阴司天之政，气化运行先天，地气肃，天气明，寒交暑，热加燥，云驰雨府，湿化乃行，时雨乃降，金火合德，上应荧惑太白。其政明，其令切，其谷丹白。水火寒热持于气交而为病始也”《黄帝内经》有云：少阴司天，热淫所胜，怫热至，火行其政。民病胸中烦热，嗌干，右胠（区，腋下位）满，皮肤痛，寒热咳喘，大雨且至，唾血血泄，鼽衄（qiú nǜ）嚏呕，溺色变，甚则疮疡胕肿，肩背臂臑及缺盆中痛，心痛肺，腹大满，膨膨而喘咳，病本于肺，尺泽绝，死不治。右胠属肺与大肠之分，火盛克金，肺气不降，或肝火犯肺，气机壅滞于右胁。皮肤痛，寒热咳喘：肺受伤的典型情况唾血：痰中带血或咳血，因热伤肺络；血泄：便血（多为大肠受热迫血下行）；鼽衄（读音：qiú nǜ）：鼻塞流涕（鼽）与鼻出血（衄），肺开窍于鼻，热壅上焦；嚏呕：喷嚏伴干呕，为肺胃气逆、热扰清空；溺色变：小便短赤或黄浊，因热移小肠、耗伤津液；甚则疮疡胕肿：热毒壅盛于外则发为红肿疮疡，湿热蕴结可致浮肿（胕肿），多见于肩背、缺盆等部位。心痛肺，腹大满，膨膨而喘咳，病本于肺二、冷热突变，好刺激：1、我顶你个肺啊寒热相侵，肺气难降，肺阴受损我的药方：蜜麸炒僵蚕，蜜百部，蜜紫苑——蜜的清润从蜂蜜和止咳糖浆的特征来谈谈润和津液的原理：为什么都是清亮但粘稠的状态（古代给华盖刷油）沉不住气，静不下心；一场热雨，一阵凉风：肺为华盖，很怕“热闹”在八字和紫微斗数里，华盖星被称为“小文昌”，主艺术才华和宗教缘分，但也带有孤独的色彩。性格特征：命带华盖的人通常聪明好学，喜欢钻研哲学、玄学或艺术，性格清高，不太喜欢热闹社交，内心精神世界丰富。肺部受威胁的季节，怎样合理作息和运动热伤肺络：对咳血、便血、鼻血的重视和辩证采用凉血手段前的辩证食疗建议2、湿热交蒸下的心与脾胃健康的补水与清热腹胀与心火旺保持通畅最重要【嘉宾】褚医生：师从前辈大师学习国家级非物质文化遗产、上海著名的传统中医陆氏针灸及朱氏一指禅推拿，目前在上海嘉定区中医院针灸科工作。孙老师：福鼎白茶孙氏制茶技艺第四代传承人乎丁白茶 品牌创始人国家二级评茶师/国家二级茶艺师国家高级制茶师/茶叶职业技能培训教师全国评茶员、调饮茶项目考评员【时间轴】01:17 夏至的八字05:40 《黄帝内经》里怎么说08:42 清润滋养 你的肺：蜜与静16:16 湿热的盛夏，化痰很重要19:12 松弛的塞尔维亚，松弛的祛湿大法26:41 热伤肺络，科学凉血38:26 从嘴巴开始，把肺的妈妈照顾好45:14 怎样更合理地补水54:30 更舒缓地吸收，更舒缓地用心生活 56:06 多摩腹，少淤堵，自清凉【Staff】视觉设计：qiqi制作监制：蛋挞（播客公社）【Space】「超声播」播客网络 Beyondpod Netwok | BPN 录音室 上海 | 北京 | 广州 | 武汉 | 厦门在小宇宙查看该单集文稿