今日は走らないでビール #131 いしおかトレイルラン大会レポート〜やっぱり石岡には魔物がいる〜

#131 公式SNS Twitter : https://twitter.com/notruntoday/ Instagram : https://instagram.com/notruntodaybeer Youtube : https://music.youtube.com/playlist?list=PLhtoI8G1ZANClJJnjeFRfUpuXnn7gByle&si=vom8FaYu1XzS8FTp Twitter Dice : https://twitter.com/sinochanomizu/ 坂BAR : https://twitter.com/saka_bar77/ Strata Dice : https://strava.app.link/LB2duEXtsMb 坂BAR : https://strava.app.link/Rhs6ivktsMb —- 会話の中で話している写真・動画はTwitter、Instagramにアップロードしています。 今日は走らないでビールでは、ステッカープレゼントを実施中です。 ご要望の方はDM等からどうぞ 今日のビール Lucky Brew Lucky Pale ale(にしのんさんありがとうございます) 一番搾りホワイトビール —- 今日は祝杯 石岡トレイルラン大会 ダイス：6時間33分 サカバー：7時間31分 天気最高でした ゴールは風多め 6時間A目標 補給をしっかりとる 石岡トレイルは地域の歓迎がすごい ロストしてる人もいた マイカップ忘れる 得体の知れない気怠さ 出力が落ちる ダイさん 25kmの到着時間 サカバー3時間8分、ダイス2時間42分 後半25km サカバー4時間20分、ダイス3時間50分 補給の仕方が難しい 体調がピリッとしない スナックひろみ 二日酔いの気怠さ 睡眠時間がキープできていなかった クエン酸ドリンク美味しかった 10−20、10−30 肩幅さんとあった AB型 ハンガーノック いちごうまい 駐車場の坂がきつい 帰りお洗いから歩く コンディション作り