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PODCAST · sports

今日は走らないでビール

by 今日は走らないでビール | NotRunToday, Beer

このポッドキャストは、ゆるランランナーの坂Bar(@saka_bar77)とDice(@sinochanomizu)が飲みながら、ランニングにまつわる情報・レースレポート・雑談をおしゃべりする番組です。走りながらや、走った後のビールを飲みながらのまったりした時間に聞いて楽しんでいただきたいと思っています。質問・ご要望などいつでも受付しております。ご質問はTwitter, Instagramで #今日は走らないでビール または #NotRunToday をつけてご投稿お願いします。Twitter,X: https://twitter.com/notruntoday/ , Instagram: https://instagram.com/notruntodaybeer , Listen: https://listen.style/p/notruntoday?pgmRNFvW

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Episodes

  1. 今日は走らないでビール #211 UTMB完走記！シャモニーの絶景　ゲスト：青いイナズマさん

    今日は走らないでビール #211 UTMB完走記！シャモニーの絶景 本日も「今日は走らないでビール」をお聞きいただきありがとうございます！ ゆるランナーのサカバーとだいすが、飲みながらランニング情報やレースレポートをお届けします。 今回はスペシャルゲストとして準レギュラーのイナズマさんをお迎えし、世界最高峰のトレイルランニングレース「UTMB（ウルトラトレイル・デュ・モンブラン）2026」の完走レポートをたっぷり伺います！憧れのシャモニーでのリアルな体験談から、日本人選手を襲った現地トラブル、そして豪華すぎる相部屋エピソードまで、トレイルランナー必聴の超拡大版でお届けします🍻 ■...

  2. 今日は走らないでビール #210 信越五岳コース試走レポートとルールと必携品の読み合わせ！

    今日は走らないでビール #210 信越五岳コース試走レポートとルールと必携品の読み合わせ！サカバーのフリマ企画も 本日も「今日は走らないでビール」をお聞きいただきありがとうございます！ ゆるランナーのサカバーとだいすが、飲みながらランニング情報やレースレポートをお届けします。...

  3. 今日は走らないでビール #209 メレル試履会 in ヒノトリレンと、最新ライト事情、そして広島への決意

    今日は走らないでビール #209 メレル試履会 in ヒノトリレンと、最新ライト事情、そして広島への決意 本日も「今日は走らないでビール」をお聞きいただきありがとうございます！ ゆるランナーのサカバーとだいすが、飲みながらランニング情報やレースレポートをお届けします。 今回は、茨城県桜川市で開催されたグループラン「ヒノトリ練」への参加レポートを中心に、メレル（MERRELL）の最新トレイルランニングシューズの客観的なインプレッション、信越五岳に向けたライト選びの深掘り、そして新たに参加を決めた来春の「Hiroshima Trail by UTMB」について語ります🍻 ■…

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  4. 今日は走らないでビール #208 ヘッドライト買い替え会議！だいす尾瀬・至仏山レポート

    今日は走らないでビール #208 ヘッドライト買い替え会議！だいす尾瀬・至仏山レポート 本日も「今日は走らないでビール」をお聞きいただきありがとうございます！ ゆるランナーのサカバーとだいすが、飲みながらランニング情報やレースレポートをお届けします。 今回は、日本一過酷な山岳レース「TJAR（トランス・ジャパン・アルプス・レース）」最終日のドラマと熱狂の振り返りからスタート！さらに、秋の「信越五岳」に向けたサカバーのヘッドライト買い替えガチ検討会や、だいすの尾瀬での親子登山レポートなど、今回もランナー必聴の話題が盛りだくさんです🍻 ■ 今日のトピックス 【オープニング】TJAR...

  5. 今日は走らないでビール #207 群馬の激坂「雷神練」！仕事の闇と最強夏ドリンク「アイスボックス酎ハイ」

    今日は走らないでビール #207 群馬の激坂「雷神練」！仕事の闇と最強夏ドリンク「アイスボックス酎ハイ」 本日も「今日は走らないでビール」をお聞きいただきありがとうございます！ ゆるランナーのサカバーとだいすが、飲みながらランニング情報やレースレポートをお届けします。 今回は、群馬の負荷高めの峠走練習会「雷神練（ライジンレン）」のだいす奮闘記をメインにお届け！さらに、社会人ランナー共通の悩みである「仕事とモチベーションのダークサイド」や、真夏のランニング後に悪魔的な旨さを誇る最強ドリンクのレシピまで、聴きどころ満載でお送りします🍻 ■ 今日のトピックス...

  6. 今日は走らないでビール #206 睡眠不足は最大の敵！高尾「トラサル」DNFと真夏の熱マネジメント考察

    今日は走らないでビール #206 睡眠不足は最大の敵！高尾「トラサル」DNFと真夏の熱マネジメント考察 本日も「今日は走らないでビール」をお聞きいただきありがとうございます！ ゆるランナーのサカバーとだいすが、飲みながらランニング情報やレースレポートをお届けします。 今回は、酷暑の中でランナーを悩ませる「熱マネジメント」と「睡眠不足」がパフォーマンスに与える影響について、科学的なデータと実体験を交えて深掘り！さらに、高尾の過酷な夜トレイル「トラサル」でのだいすDNF体験記や、リスナーさんからの恐怖の「ヒル検証」レポートまで、夏らしさ全開でお送りします🍻 ■ 今日のトピックス...

  7. 今日は走らないでビール #205 信越五岳2026作戦会議 100mile完走への道

    今日は走らないでビール #205 信越五岳2026作戦会議！100マイル完走への道とNYからの過酷な帰路 本日も「今日は走らないでビール」をお聞きいただきありがとうございます！ ゆるランナーのサカバーとだいすが、飲みながらランニング情報やレースレポートをお届けします。 今回は、だいすのアメリカ出張からの過酷な帰国トラブル（NYでの足止め劇）の顛末からスタート！そしてメインは、いよいよ9月に迫った秋の大一番「信越五岳トレイルランニングレース2026」に向けた作戦会議です。だいすの100マイル完走に向けて、ペーサー・サカバーとの戦略を客観的に見つめ直します🍻 ■ 今日のトピックス...

  8. 今日は走らないでビール #204 千波湖ぐるぐるナイトと都築緑道ぐるぐる練

    今日は走らないでビール #204 千波湖ぐるぐるナイトと都築緑道ぐるぐる練 本日も「今日は走らないでビール」をお聞きいただきありがとうございます！ ゆるランナーのサカバーとダイスが、飲みながらランニング情報やレースレポートをお届けします。 今回は、地球の裏側「ケイマン諸島」に滞在中のダイス（深夜0時）と、真夏の日本にいるサカバー（午後2時）を繋いでのリモート収録です。千波湖での夜通しランイベントのレポートから、気になる最新シューズのレビュー、トレイルレースのメディア情報発信に関する議論まで、幅広くお送りします🍻 ■ 今日のトピックス 地球の反対側からお届け！ケイマン諸島への旅...

  9. 今日は走らないでビール #203 夏のトレランはじめました〜TTT(丹沢 to 高尾)とヒル・ウォーズ

    本日も「今日は走らないでビール」をお聞きいただきありがとうございます！ ゆるランナーのサカバーとだいすが、飲みながらランニング情報やレースレポートをゆるりとお届けします。 今回は、灼熱の「TTT（丹沢〜高尾）60km」で巻き起こった阿鼻叫喚のヒルパニックから、秋の「信越五岳」に向けた作戦会議まで！さらに、サカバーが大絶賛するニューギアのインプレッションや真夏のトレイルを生き抜く知恵など、盛りだくさんの内容でお届けします🍻 ■ 今日のトピックス 【メインレポート】灼熱のTTT（丹沢〜高尾）60kmとヒル・ウォーズ...

  10. 今日は走らないでビール #202 43名の大宴会！大谷・メッシ・キリアンに学ぶ超回復術とSNSの気になる話題今日は走らないでビール #202 41名の大宴会！大谷・メッシ・キリアンに学ぶ超回復術とSNSの気になる話題

    今日は走らないでビール #202 43名の大宴会！大谷・メッシ・キリアンに学ぶ超回復術とSNSの気になる話題 本日も「今日は走らないでビール」をお聞きいただきありがとうございます！ ゆるランナーのサカバーとダイスが、飲みながらランニング情報やレースレポートをゆるりとお届けします。 今回は、先日大盛況のうちに幕を閉じた「200回記念飲み会」の熱気あふれる振り返りからスタート！さらに、SNSで話題になったマラソン界隈の議論、そして大谷翔平選手やキリアン・ジョルネなど、世界のトップアスリートから学ぶ「究極の健康・回復術」まで、市民ランナーにも役立つ情報満載でお届けします🍻 ■…

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  11. 今日は走らないでビール #201 第200回記念振り返りトーク！さくらやまトレイル走るよ！

    本日も「今日は走らないでビール」をお聞きいただきありがとうございます！ ゆるランナーのサカバーとダイスが、飲みながらランニング情報やレースレポートをゆるりとお届けします。 今回は、前回迎えた記念すべき第200回の振り返りトークから、ウエスタン・ステイツ（WSER）の速報、そしていよいよ今週末に迫った「200回記念オフ会」の最終案内まで！さらに、サカバーのザック買い替えガチ相談や、ランナー必読の名著紹介など、次の200回に向けてアクセル全開でお届けします🍻 ■ 今日のトピックス オープニング・WSER速報＆社会人のリアル マルエフ「ハーフ＆ハーフ」とスーパードライで乾杯！...

  12. 今日は走らないでビール #200 祝 配信200回！加賀Spaトレイル | ゾーン2の真実とAeT測定実験

    本日も「今日は走らないでビール」をお聞きいただきありがとうございます！ ゆるランナーのサカバーとダイスが、飲みながらランニング情報やレースレポートをゆるりとお届けします。 2022年11月のスタートから約3年半、リスナーの皆様に支えられ、ついに番組は記念すべき第200回を迎えました！今回は父の日も兼ねた豪華なビールで乾杯しつつ、思い出の過去回振り返りや、持久力向上の鍵となる「ゾーン2トレーニングとAeT（有酸素作業閾値）」の深掘りなど、記念回にふさわしい濃厚な内容でお届けします🍻 ■ 今日のトピックス 【オープニング】祝・配信200回達成！軌跡と乾杯...

  13. 今日は走らないでビール #199 暑熱順化の科学と心拍ドリフトの謎！夏を乗り切るランニングハック

    今日は走らないでビール #199 暑熱順化の科学と心拍ドリフトの謎！夏を乗り切るランニングハック 本日も「今日は走らないでビール」をお聞きいただきありがとうございます！ ゆるランナーのサカバーとダイスが、飲みながらランニング情報やレースレポートをゆるりとお届けします。 今回は、いよいよ本格化する夏に向けて、ランナー必聴の「暑熱順化」と「心拍ドリフト」のメカニズムを科学的に大解剖！後半の失速は意志の弱さじゃなかった！？さらに、マラソンブーム再燃の兆しや、いよいよ迫る200回記念飲み会の告知まで、盛りだくさんでお届けします🍻 ■ 今日のトピックス オープニング・マラソン界隈の最新動向...

  14. 今日は走らないでビール #198 奥武蔵105kの余韻と世界最高峰WSERの熱狂

    今日は走らないでビール #198 奥武蔵105kの余韻と世界最高峰WSERの熱狂 本日も「今日は走らないでビール」をお聞きいただきありがとうございます！ ゆるランナーのサカバーとダイスが、飲みながらランニング情報やレースレポートをゆるりとお届けします。 今回は、ダイスの息子さんが大暴れした体育祭のエピソードから、ランナー必聴の「タンパク質」栄養学、そして月末に迫った世界最古の100マイルレース「ウエスタンステイツ（WSER）」の大熱狂プレビューまで、バラエティ豊かに語り尽くします！最後には驚愕の「股ズレ対策」も…！？ ■ 今日のトピックス 最近のレースとフリートーク...

  15. 今日は走らないでビール #197 Beyond the Cutoff - あきらめの悪い男サカバーが挑む奥武蔵105K死闘と奇跡の完走劇

    本日も「今日は走らないでビール」をお聞きいただきありがとうございます！ ゆるランナーのサカバーとダイスが、飲みながらランニング情報やレースレポートをゆるりとお届けします。 今回は、国内屈指の過酷さを誇る「第4回奥武蔵ロングトレイルレース（105K）」に挑んだサカバーの振り返りスペシャル！骨折からの復帰、猛暑、そして度重なる絶望を乗り越え、制限時間わずか25分前に滑り込んだドラマチックな完走報告をお届けします。 ■ 今日のトピックス デッド・オア・アライブ！「奥武蔵105K」の死闘 距離105km、累積標高差8,300m！富士山に海から2回登って降りる「嫌がらせ」のようなギザギザコース。...

  16. 今日は走らないでビール #196 彩の国100マイル完走！ドドドドーパミンのすーさんと語る彩の国100マイルのリアルとデータ分析から分かること

    本日も「今日は走らないでビール」をお聞きいただきありがとうございます！ ゆるランナーの**サカバー**と**ダイス**が、飲みながらランニング情報やレースレポートをゆるりとお届けします。 今回は、ポッドキャスト番組「ドドドドーパミン」からすーさんをゲストにお迎えしたコラボ収録！過酷な「彩の国100マイル」から1週間、興奮冷めやらぬタイミングで、レースのリアルな分析やデータから見えてくる完走の裏側に迫ります。 ### ■ 今日のトピックス * **彩の国100マイル完走と自己採点「65点」** *…

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  17. 今日は走らないでビール #195 埼玉の奇祭「彩の国100mileリレー」激闘レポ！初めてのxxxと奥武蔵105Kの話

    本日も「今日は走らないでビール」をお聞きいただきありがとうございます！ ゆるランナーのサカバーとダイスが、飲みながらランニング情報やレースレポートをゆるりとお届けします。 今回は、過酷すぎる里山レース「彩の国（第11回大会）」の100マイル駅伝に挑んだダイスの苦闘レポートを中心にお届けします。初めての嘔吐、消しゴム食感（？）のわらび餅、そして奥武蔵の洗礼とは！？ ■ 今日のトピックス 禁酒明けの乾杯： レース前の1週間禁酒で睡眠スコアが爆上がりし、絶好調で挑んだダイス。最高の一杯で乾杯！ 彩の国（第11回）レースレポート： 「埼玉の奇祭」と呼ばれる過酷な里山レース。チーム「EM-22...

  18. 今日は走らないでビール #194 彩の国100マイル駅伝へ！加波山登山競争スイーパー／FUJI100リザルト徹底分析と完走者のリアルな声

    ### **【エピソード概要】** * **配信日：** 2026年5月9日 * **パーソナリティ：** サカバー、ダイス * **テーマ：** トレランシーズン真っ只中の雑談、彩の国100マイル駅伝への意気込み、加波山登山競争スイーパー報告、富士100リザルト詳細分析、そして完走者たちの生の声 ### **【オープニング・近況報告】** * **トレランシーズン到来：** 比叡山、全時（善光寺）ラウンドトレイルなど各地でレースが開催。 * **今夜の乾杯：** * KAVALAN（カバラン）シングルモルトハイボール。MMの際に頂いたもの。 *...

  19. 今日は走らないでビール #193 サカバー骨折の衝撃！＆FUJI100の細かな振返りと彩の国エントリーリスト眺めてみる

    本日も「今日は走らないでビール」をお聞きいただきありがとうございます！ ゆるランナーのサカバーとダイスが、飲みながらランニング情報やレースレポートをゆるりとお届けします。 今回はGW中盤の収録。ダイスの「FUJIロス」やサカバーの衝撃的な検査結果のご報告、そして富士100（Mt.FUJI 100）での実践的な技術・戦略の振り返りから、次戦「彩の国」への展望までたっぷり語ります！ ■ 今日のトピックス • 近況報告：FUJIロスと衝撃の事実 • ダイス：Mt. Fuji…

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  20. 今日は走らないでビール #192 FUJI100公開収録スペシャル！豪華ゲストと語る100マイルのリアルと裏側

    本日も「今日は走らないでビール」をお聞きいただきありがとうございます！ ゆるランナーのサカバーとダイスが、飲みながらランニング情報やレースレポートをゆるりとお届けします。 今回は、4月29日（昭和の日）に茨城県桜川市「見晴らしの丘 うり坊」にて行われた、番組初の公開収録の模様をお届けします！地元の練習会「ヒノトリレン（きのこ山周辺）」のアフターとして、FUJI100（Mt.FUJI100）を戦い抜いた豪華ゲストたちと共に、100マイルレースのリアルを語り尽くします。 ■ 今日のトピックス • 公開収録の舞台と豪華ゲストのレース結果 • 青い稲妻さん：...

  21. 今日は走らないでビール #191 祝 マイラー誕生！Mt. FUJI 100 完走レポート

    本日も「今日は走らないでビール」をお聞きいただきありがとうございます！ ゆるランナーのサカバーとダイスが、飲みながらランニング情報やレースレポートをゆるりとお届けします。 今回は、2026年4月に開催された国内最大規模の100マイルレース**「Mt. FUJI 100」**にて、見事完走を果たしたダイスさんの激闘レポをお届けします。550人抜きを達成した後半型の戦略から、二度目の夜に見た奇妙な幻覚まで、100マイルの深淵を語り尽くします！ ■ 今日のトピックス • 祝・100マイラー誕生！ゴール後のビールと焼肉 • 悲願の完走！最初に喉を鳴らしたビールの味と、焼肉屋での打ち上げ •...

  22. 今日は走らないでビール #190 FUJI100直前　補給計画とギアチェック！➕最新ギア「Off the Grid」潜入レポ！

    本日も「今日は走らないでビール」をお聞きいただきありがとうございます！ ゆるランナーのサカバーとダイスが、飲みながらランニング情報やレースレポートをゆるりとお届けします。 今回は、AI（Gemini）を活用した富士100の緻密な補給戦略から、町田で開催されたアウトドア展示会「Off the Grid」の最新ギアチェックまで、情報量多めでお届けします！ ■ 今日のトピックス • 直近のレースとFUJIの天候予測 • 富士五湖ウルトラ・霞ヶ浦マラソン出走者へエール。高温（20度前後）による熱中症に注意！ •...

  23. 今日は走らないでビール #189 諸沢悶絶マラソン激闘レポ＆FUJI100直前！「逃げちゃダメだ」

    本日も「今日は走らないでビール」をお聞きいただきありがとうございます！ ゆるランナーのサカバーとダイスが、飲みながらランニング情報やレースレポートをゆるりとお届けします。 今回は、サカバーが挑んだ茨城のえぐいコース「諸沢悶絶マラソン（MM）」の激闘レポートと、富士100（Mt.FUJI 100）初完走を目前に控えたダイスの最終調整についてたっぷりお届けします！ ■ 今日のトピックス • 近況と今週の乾杯 • ダイス：サッポロ黒ラベル「エヴァンゲリオン30周年限定デザイン」で、富士100に向け「逃げちゃダメだ」と己を鼓舞！ •...

  24. 今日は走らないでビール #188 日立さくらロードレース親子の部3位・Trail Open Air Demo・Fuji100ルール読み合わせ

    本日も「今日は走らないでビール」をお聞きいただきありがとうございます！ ゆるランナーのサカバーとダイスが、飲みながらランニング情報やレースレポートをゆるりとお届けします。 今回は、日立での親子入賞報告から、青梅で開催された大規模イベント「トレイルオープンエアデモ」の潜入レポ、そして「Mt.FUJI 100」参加案内の読み合わせまで、盛りだくさんでお届けします。 ■ 今日のトピックス • 近況報告と今夜のビール • ドン・キホーテのビール「バイツェン」とスーパードライで乾杯！ • 春のカマアル（鎌倉アルプス）トレイルランと、混雑する桜祭り •...

  25. 今日は走らないでビール #187 ATGトレイル完走レポとFuji100向けペース計算ツールの公開！

    【今回のピックアップ】 • だいす作成：Fuji100ペース計算ツール（Note）： https://note.com/notruntoday/n/ncdef5b01d96b • 山の絵屋さん（宮川さん）Instagram： https://x.com/miyakawa_sawa?s=21 本日も「今日は走らないでビール」をお聞きいただきありがとうございます！ ゆるランナーのサカバーとダイスが、飲みながらランニング情報やレースレポートをゆるりとお届けします。 今回は、春満開の「ATG（厚木トレイルゲーム）」完走レポートと、いよいよ本番が近づく「FUJI...

  26. 今日は走らないでビール #186 石岡トレイル試走と文京113坂とFuji100エントリーリスト深掘り

    本日も「今日は走らないでビール」をお聞きいただきありがとうございます！ ゆるランナーのサカバーとダイスが、飲みながらランニング情報やレースレポートをゆるりとお届けします。 今回は、4月開催の「石岡トレイル」試走レポに加え、いよいよ目前に迫った「FUJI 100」のエントリーリストをマニアックに深掘りします。 ■ 今日のトピックス • リスナーコメント紹介とレースの余韻 • かずトレールさん、爆走野郎さん、ももさんからの熱いお便りを紹介 • 前回の「小江戸大江戸」放送後の反響と、来年に向けた「大江戸ナイト」への関心 • 石岡トレイル（4/26）後半コース試走レポ •...

  27. 今日は走らないでビール #185 小江戸90km完走！ダイスのウルトラマラソン激闘レポ | ALMOST APRIL! by ATGTRAIL に向けてあれこれ話す

    本日も「今日は走らないでビール」をお聞きいただきありがとうございます！ ゆるランナーのサカバーとダイスが、飲みながらランニング情報やレースレポートをゆるりとお届けします。 今回は、2026年3月14日に開催された「第16回小江戸大江戸200k（小江戸90kmの部）」を完走しただいすの、ホットなレースレポートを中心にお届けします。 ■ 今日のトピックス だいすの「小江戸90km」激闘レポ 記録：10時間8分15秒（部門10位/66名中、総合12位/92名中） 初のウルトラマラソンで見出した、フルやトレイルとは違う「つら楽しさ」...

  28. 今日は走らないでビール #184 茨城100k完走レポート！＆春のハセツネ30k試走の記録

    茨城100k完走レポート！＆春のハセツネ30k試走の記録 本日も「今日は走らないでビール」をお聞きいただきありがとうございます！ ゆるランナーのサカバーとダイスが、飲みながらランニング情報やレースレポートをゆるりとお届けします。 今回は、2026年3月8日開催**「茨城100k」の完走直後レポと、「ハセツネ30k」**の試走報告の二本立てです。 ■ 今日のトピックス 祝・茨城100k完走！サカバーさんのガチレポ 記録：xx時間46分 累積標高244mの超平坦コースに潜む「100kmの足ダメージ」 30分以上のタイムロス！猛烈な胃腸トラブルとの死闘…

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  29. 今日は走らないでビール #183 東京マラソン2026レポート！/ 茨城100Kウルトラマラソン in 鹿行 / 小江戸大江戸200k

    今回は、2026年3月1日に開催された東京マラソン2026を走り終えたばかりのダイスと、応援を担当した坂BARが、ビールを飲みながらレースを振り返ります。 公式記録（ネットタイム）：3時間33分03秒。 スタート前の奇跡：移動中にポッドキャストを聴いていたら、目の前にJR田中さんが現れるという驚きの遭遇。 トイレ問題の教訓：スタート直後の700m地点でトイレに駆け込むも、タイツの締め付けで苦戦し、約2分間のタイムロス。 コース上の応援とメッセージ：歌舞伎町入口（2km地点）のナイキのメッセージや、沿道で応援してくれたリスナーやラン仲間の存在が力になりました。...

  30. 今日は走らないでビール #182 公開収録 東京マラソン2026 直前！Ciele Popup store in 渋谷 SLOTHから熱狂レポート

    いよいよ明日に迫った東京マラソン2026！今回はいつものスタジオを飛び出し、渋谷の「Ciele Popup store in 渋谷 SLOTH」にて、番組初となる公開収録を実施しました。会場に集まったリスナーさんと、シエルの松下さんと共に、最高潮に高まった熱気の中でお届けします。 【今回のトピックス】 東京マラソンEXPO 2026 体験記 だいすさんが木曜に行ってきたエキスポの様子を詳報。アシックスやマスターカードなどのブース、今年の戦利品である「黒の風呂敷」や「赤の手ぬぐい」、そして最新シューズの試着・走行分析（プロネーションチェック）など、ランナーなら気になる情報が満載です。...

  31. 今日は走らないでビール #181 マラソン応援界のアイドル「らんなちゃん」大解剖！30の質問で紐解く応援の哲学

    #### **🍺 本日のビール** * **GoodAle** * **アサヒ スーパードライ** * **インドの青鬼** らんなちゃんSNSアカウント Instagram https://www.instagram.com/run_run_ranna?igsh=MTd3dG44cXRleWJ0bw== X https://x.com/run_run_ranna?s=21 今回の「今日は走らないでビール」は、関東のマラソン大会で知らない人はいないと言われる、**応援マスコット「らんなちゃん」**を特集します！...

  32. 今日は走らないでビール #180 東京マラソン2026徹底ガイド

    #180 **【告知】渋谷にて公開収録決定！** * **Ciele Athletics Japan**とのコラボ企画！渋谷のポップアップストアにて公開収録を行います。 * 日時：2月28日（金）15:00〜 * 場所：渋谷「GALLERY SLOTH」（代々木公園近く） https://www.instagram.com/p/DU64E0Nk-n4/?igsh=eDRjM2puMXNxbTBm * ステッカーも持参しますので、ぜひ遊びに来てください！ ———————————————————————————————- 今日は走らないでビール公式アイロン圧着ステッカー注文フォーム...

  33. 今日は走らないでビール #179 埼玉マラソン中止の衝撃 /茨城100Kウルトラマラソンin鹿行 完走への戦略

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  34. 今日は走らないでビール #178 ガーミンラン報告とハーフマラソン初挑戦へのアドバイス

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  35. 今日は走らないでビール #177 勝田全国マラソン 2026 レポート対照的な2人のマラソン

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  36. 今日は走らないでビール #176 今日は走らないでビールの対義語は？

    #176 公式SNS Twitter : https://twitter.com/notruntoday/ Instagram : https://instagram.com/notruntodaybeer Youtube : https://music.youtube.com/playlist?list=PLhtoI8G1ZANClJJnjeFRfUpuXnn7gByle&si=vom8FaYu1XzS8FTp Twitter Dice : https://twitter.com/sinochanomizu/ 坂BAR : https://twitter.com/saka_bar77/...

  37. 今日は走らないでビール #175 勝田全国マラソン2026 を酒を飲んで語らってみた

    #175 公式SNS Twitter : https://twitter.com/notruntoday/ Instagram : https://instagram.com/notruntodaybeer Youtube : https://music.youtube.com/playlist?list=PLhtoI8G1ZANClJJnjeFRfUpuXnn7gByle&si=vom8FaYu1XzS8FTp Twitter Dice : https://twitter.com/sinochanomizu/ 坂BAR : https://twitter.com/saka_bar77/...

  38. 今日は走らないでビール #174 心拍数と年末年始とランニング

    #174 公式SNS Twitter : https://twitter.com/notruntoday/ Instagram : https://instagram.com/notruntodaybeer Youtube : https://music.youtube.com/playlist?list=PLhtoI8G1ZANClJJnjeFRfUpuXnn7gByle&si=vom8FaYu1XzS8FTp Twitter Dice : https://twitter.com/sinochanomizu/ 坂BAR : https://twitter.com/saka_bar77/...

  39. 今日は走らないでビール #173 新年のご挨拶と今年我々が達成すること

    #173 公式SNS Twitter : https://twitter.com/notruntoday/ Instagram : https://instagram.com/notruntodaybeer Youtube : https://music.youtube.com/playlist?list=PLhtoI8G1ZANClJJnjeFRfUpuXnn7gByle&si=vom8FaYu1XzS8FTp Twitter Dice : https://twitter.com/sinochanomizu/ 坂BAR : https://twitter.com/saka_bar77/...

  40. 今日は走らないでビール #172 ランニングベストギア2025 part2

    #171 ベストギア2025 part.2 公式SNS Twitter : https://twitter.com/notruntoday/ Instagram : https://instagram.com/notruntodaybeer Youtube : https://music.youtube.com/playlist?list=PLhtoI8G1ZANClJJnjeFRfUpuXnn7gByle&si=vom8FaYu1XzS8FTp Twitter Dice : https://twitter.com/sinochanomizu/ 坂BAR :...

  41. 今日は走らないでビール #171 ランニングベストギア2025 part1

    #171 ベストギア2025 part.1 公式SNS Twitter : https://twitter.com/notruntoday/ Instagram : https://instagram.com/notruntodaybeer Youtube : https://music.youtube.com/playlist?list=PLhtoI8G1ZANClJJnjeFRfUpuXnn7gByle&si=vom8FaYu1XzS8FTp Twitter Dice : https://twitter.com/sinochanomizu/ 坂BAR :...

  42. 今日は走らないでビール #170 1年間の振り返りと来年の展望について

    #169 公式SNS Twitter : https://twitter.com/notruntoday/ Instagram : https://instagram.com/notruntodaybeer Youtube : https://music.youtube.com/playlist?list=PLhtoI8G1ZANClJJnjeFRfUpuXnn7gByle&si=vom8FaYu1XzS8FTp Twitter Dice : https://twitter.com/sinochanomizu/ 坂BAR : https://twitter.com/saka_bar77/...

  43. 今日は走らないでビール #169 番外編 イナズマさんのCHANG MAI by UTMB 体験レポート 3レース出場！

    #170 今日は走らないでビール #170 番外編 イナズマさんのCHANG MAI by UTMB 体験レポート 3レース出場 前半はお聞き苦しいところがあります。 後半にかけて聞きやすくなると思います。 酔って話していて言葉がおかしいところがあるかもしれません。問題ありましたらご連絡ください。 公式SNS Twitter : https://twitter.com/notruntoday/ Instagram : https://instagram.com/notruntodaybeer Youtube :...

  44. 今日は走らないでビール #168 三浜駅伝の軌跡と来年のレース展望➕おまけ駅伝感想

    #168 公式SNS Twitter : https://twitter.com/notruntoday/ Instagram : https://instagram.com/notruntodaybeer Youtube : https://music.youtube.com/playlist?list=PLhtoI8G1ZANClJJnjeFRfUpuXnn7gByle&si=vom8FaYu1XzS8FTp Twitter Dice : https://twitter.com/sinochanomizu/ 坂BAR : https://twitter.com/saka_bar77/...

  45. 今日は走らないでビール #167 さかばーさんのさんの1人語り

    #167 公式SNS Twitter : https://twitter.com/notruntoday/ Instagram : https://instagram.com/notruntodaybeer Youtube : https://music.youtube.com/playlist?list=PLhtoI8G1ZANClJJnjeFRfUpuXnn7gByle&si=vom8FaYu1XzS8FTp Twitter Dice : https://twitter.com/sinochanomizu/ 坂BAR : https://twitter.com/saka_bar77/...

  46. 今日は走らないでビール #166 丹沢ループス 2025 レポート

    #166 丹沢ループス2025 公式SNS Twitter : https://twitter.com/notruntoday/ Instagram : https://instagram.com/notruntodaybeer Youtube : https://music.youtube.com/playlist?list=PLhtoI8G1ZANClJJnjeFRfUpuXnn7gByle&si=vom8FaYu1XzS8FTp Twitter Dice : https://twitter.com/sinochanomizu/ 坂BAR :...

  47. 今日は走らないでビール #165 はじめての人をトレイルランニングに連れていく時に考えること

    #165 公式SNS Twitter : https://twitter.com/notruntoday/ Instagram : https://instagram.com/notruntodaybeer Youtube : https://music.youtube.com/playlist?list=PLhtoI8G1ZANClJJnjeFRfUpuXnn7gByle&si=vom8FaYu1XzS8FTp Twitter Dice : https://twitter.com/sinochanomizu/ 坂BAR : https://twitter.com/saka_bar77/...

  48. 今日は走らないでビール #164 三浜駅伝(28min-)／丹沢ループス2025(51mins-)

    #164 公式SNS Twitter : https://twitter.com/notruntoday/ Instagram : https://instagram.com/notruntodaybeer Youtube : https://music.youtube.com/playlist?list=PLhtoI8G1ZANClJJnjeFRfUpuXnn7gByle&si=vom8FaYu1XzS8FTp Twitter Dice : https://twitter.com/sinochanomizu/ 坂BAR : https://twitter.com/saka_bar77/...

  49. 今日は走らないでビール #163 Backyard Ultra Last Samurai Standing Ibaraki 2025

    #163 公式SNS Twitter : https://twitter.com/notruntoday/ Instagram : https://instagram.com/notruntodaybeer Youtube : https://music.youtube.com/playlist?list=PLhtoI8G1ZANClJJnjeFRfUpuXnn7gByle&si=vom8FaYu1XzS8FTp Twitter Dice : https://twitter.com/sinochanomizu/ 坂BAR : https://twitter.com/saka_bar77/...

  50. 今日は走らないでビール #162 水戸黄門漫遊マラソン2025 / ブロッコリーグルラン norda 体験

    #162 公式SNS Twitter : https://twitter.com/notruntoday/ Instagram : https://instagram.com/notruntodaybeer Youtube : https://music.youtube.com/playlist?list=PLhtoI8G1ZANClJJnjeFRfUpuXnn7gByle&si=vom8FaYu1XzS8FTp Twitter Dice : https://twitter.com/sinochanomizu/ 坂BAR : https://twitter.com/saka_bar77/...

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このポッドキャストは、ゆるランランナーの坂Bar(@saka_bar77)とDice(@sinochanomizu)が飲みながら、ランニングにまつわる情報・レースレポート・雑談をおしゃべりする番組です。走りながらや、走った後のビールを飲みながらのまったりした時間に聞いて楽しんでいただきたいと思っています。質問・ご要望などいつでも受付しております。ご質問はTwitter, Instagramで #今日は走らないでビール または #NotRunToday をつけてご投稿お願いします。Twitter,X: https://twitter.com/notruntoday/ , Instagram: https://instagram.com/notruntodaybeer , Listen: https://listen.style/p/notruntoday?pgmRNFvW

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