今日は走らないでビール #174 心拍数と年末年始とランニング

#174公式SNSTwitter : https://twitter.com/notruntoday/Instagram : https://instagram.com/notruntodaybeerYoutube : https://music.youtube.com/playlist?list=PLhtoI8G1ZANClJJnjeFRfUpuXnn7gByle&si=vom8FaYu1XzS8FTpTwitterDice : https://twitter.com/sinochanomizu/坂BAR : https://twitter.com/saka_bar77/StrataDice : https://strava.app.link/LB2duEXtsMb坂BAR : https://strava.app.link/Rhs6ivktsMb—-会話の中で話している写真・動画はTwitter、Instagramにアップロードしています。今日は走らないでビールでは、ステッカープレゼントを実施中です。ご要望の方はDM等からどうぞ—-LINEオープンチャット「今日は走らないでビール【ランニングポッドキャスト】」https://line.me/ti/g2/OctQ2LnFpaSw8-WnQm3lXfcLfRFcM0hvY035dg?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=defaultLineアプリがあれば入れます。匿名で入ることが可能です。今日のビールKAPUKA(Soltie Ale)京都麦酒(Pale Ale)—-休みは3日間だけ宝くじは当たらない初日の出は曇ってて見れず1月1日から27kmインナーファクトさんのあんこBARミルクティー鴨川会社の人を連れて行くの巻answer4 alpha direct long sleeve tshirtmountain hardwear airmesh hoodyMkozpuitbugさんありがとうございました前に走るカニさんありがとうございましたMt Fuji100 BASE を開きました（オンラインコミュニティ）オンラインコミュニティ