今日は走らないでビール #25 石岡トレイルラン大会レポート / 楽しく走力をつけるスタンプラリーランのススメ

Twitter : https://twitter.com/notruntoday/ Instagram : https://instagram.com/notruntodaybeer Dice : https://twitter.com/sinochanomizu/ 坂BAR : https://twitter.com/saka_bar77/ —- 会話の中で話している写真・動画はTwitter、Instagramにもアップロードしています。 —- 本日のビール シトラ搾り Kona brewing island Colada Light —- 距離はともかく、月間走行斜度3%を達成! コーラジェルを凍らせてみたら、だめだった笑 —- 第16回石岡トレイルラン大会ロングの部24.3km https://ishiokatrailrun.teamsportsjapan.jp/course/ 会場は盛り上がってた/参加賞・ゼッケン・ソックスが事前に郵送で/ロード区間がちょこちょこと コンク＝クエン酸ドリンク/あおり運転/日影大事/ゆっくりでも走ったほうが速い 急騰激坂にスタッフさんたくさんありがとうございました くだり速い人はすごい速い/初めてのトレラン楽しかった！/速攻元気はうまい マイカップ忘れました/カーフタイツ効果はある/一体型の方がいいかも（靴下と） ニューハレテープ良かった/トレイルランだとコミュニケーション多いよね コーラはうんまい/水分は2リットルくらい飲んでた 悩んでいる人はトレランとりあえずやってみるのがいい ワセリンは塗った方がいい/ワセリンどこに塗るのがいい？ ロングの最低年齢は13歳だった/ゴールした後のいちご食べ放題。最高でした 日陰は全部取られている/次走は奥久慈30k 暑いの大丈夫か？/実質25.7k 累積1300m 家族の理解が一番大事/大会前に家族の理解を得るの大事 — 実力は120％出ません #welovetimer FUJIの会最高でした — GW忙しい！ ワラーチデビューしました 正しいフォームが身につく ワラーチは0ドロップなのでフォームが良くなる ワラーチは中上級者感でる笑 ———————————————————-— スタンプラリーを走ってみよう ***JR東日本プラレールスタンプラリー https://www.jreast.co.jp/tokyo/plarail_stamp-rally/2023/ 提案コース　1日目　大宮ー目黒(34km)　2日目　上野ー横浜(34km) ———————————————————- ***京王高尾陣馬スタンプハイク https://www.keio.co.jp/campaign/shm/ トレランコース　30-35kmくらいの距離 高尾山の登り降りは違うコースがおすすめ ———————————————————- ***第1回サイクルスタンプラリー https://www.biotopia.jp/pickup/stamprally/ コースが4つある 郵便局が開いてる時間 プレゼントをもらえる場所を考える必要があり ———————————————————- ***京都伏見名水スタンプラリー https://totteoki.kyoto.travel/events/8870/ おちょこもらえます　先着2000名 9km