今日は走らないでビール #40 スマートウォッチが誘う不思議な世界

#40 Twitter : https://twitter.com/notruntoday/ Instagram : https://instagram.com/notruntodaybeer Dice : https://twitter.com/sinochanomizu/ 坂BAR : https://twitter.com/saka_bar77/ —- 会話の中で話している写真・動画はTwitter、Instagramにアップロードしています。 —-本日のビール Helios beer  島ビール お茶 —- 今回はランニングスマートウォッチと経口補水液について話しています 日本はお盆休みでしたので緩やか ヤフーはニュースリストコントロールしてる？してない？ 経口補水液はがぶ飲み注意？ OSー1は食塩相当量が1L3g含まれてる 明治アクアサポートの経口保水液も同じ0.292g/100ml 食塩相当量は塩分とイコールではない 経口補水液がおいしく感じたら飲んだ方がいい 薬屋さんが考えた経口補水パウダー ガーミンはじめランニングスマートウォッチ パフォーマンスコンディション 　今日の運動のコンディションを出しているもの 　運動開始時の心拍数の上がり方などから判断している 心拍数 　体調悪い時心拍数上がる 　安静時心拍数＝寝て起きたすぐの心拍数＝RHR 血中酸素濃度 　標高高い所で血中酸素濃度が下がった 　高度順応に関係ある？ LiveTrack 　大会があるときに知り合いや家族にシェアできる 　心拍数まで見える ワークアウト 　時間、距離、ラップボタン、カロリー、心拍数で練習内容を管理できる 　坂BARさんの変化走＊Twitter, Instagramに貼ります 　インターバル 　ソツケン インサイト 　あなたの全体の中の位置がわかる パワー 　走ってる最中の出力 　坂、心拍等から総合的に判断 バッジ 　ランニングステージLV3