今日は走らないでビール #66 必聴！東京マラソンガイド (53分〜)

#66 Twitter : https://twitter.com/notruntoday/ Instagram : https://instagram.com/notruntodaybeer Dice : https://twitter.com/sinochanomizu/ 坂BAR : https://twitter.com/saka_bar77/ —- 会話の中で話している写真・動画はTwitter、Instagramにアップロードしています。 今日は走らないでビールでは、ステッカープレゼントを実施中です。 ご要望の方はDM等からどうぞ 今日のビール ニュー　Y market Double IPA Double Knot Four peaks brewing 膝が痛い 勝田マラソン2週間後 アップロードされるのは東京マラソンの2週間前 トレッドミル行ってきました 傾斜15度で時速6.7km(`8,50分/km)を1時間で1000m up 七時雨マウンテントレイルフェス 出たい時に出ておかないと 高知龍馬マラソン 柴又100km 石岡トレイル大会 市民ランナーで盛り上がる 実業団 東京マラソン 持ち込み制限 今日は走らないでビール#15も聞いてね 4時間以内はグロス、4時間以降はネットタイムでペーサー走る エイドのまとめもやるよ 応援の場所はどこがいい？ 蔵前橋は人少なめだった