今瞬間を実感して刻々と生きる 常に眼の前にシアワセ有

空想ではなく 過ぎていく眼の前一瞬をつかまえて いきましょう。 こうなったら… あれがあれば… 妄想の中に逃げ込んでしまうと 刻々と過ぎ去る眼の前の貴重さに 気付かず終えてしまいます、人生を。 前後裁断・而今 今眼の前瞬間に出来ることを 積み重ねていく。 時にしっかり休みながらも＾＾ 今眼の前に引き戻すには 　・自分と向き合う時間を数秒でも作る 　・身体の重さを活かして自分が 　　”ここに居る”or”在る"感覚を強める のが有効。 瞬間一瞬ずつ出来ることやってたら… 「やることやってきたし」って 大抵大半は受け容れられるようになりますって＾＾ 眼の前に居る人・風景・出来る事 を大切に♪