EPISODE · Aug 30, 2024 · 2 MIN
今すぐ食べれない時にどーしてもお腹が空いたら 奥の手w
from 今を感じ,積重ね,今律・今立 · host 岩田良太
食べられないのにどうしてもお腹が 空く時は数分歯磨きをしてしのぎましょう。 ・スッキリ爽快感が食欲のイライラを減退 ・歯磨き粉の味が混ざるので今食べても まずいと切り替えられる のメリットがあります。 もし、 自宅以外の 同じような場所で同じような時間帯に 食べたくなるようでしたら 歯ブラシと歯磨き粉を常備しておきましょう。 口内環境と気分を良くしながら の食欲コントロール♪ 自分を制御コントロール出来た時の 充実達成感は、 欲を満たした時よりも大きい↑
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