今すぐ食べれない時にどーしてもお腹が空いたら なだめる

仕事中や授業中など… どうしても何かを食べたくなったら 自分をなだめてあげて下さい、 ”もう今はいつでも食べられる位 食べ物はあふれている”…と。 各種道具が進化しているだけで、 人間の身体自体は古来よりほとんど 進化していないそうです。 だからちょっとおなかが減っただけで 脳から指令がきてるんでしょうね… ”早く食べろ”と。 ”いやいやそんなに慌てんでも 今は食べられるから” と自分の身体に語り掛けてあげれば 不思議と安心感が高まって 焦りが減ります。 昔から変わらない身体を(脳も) やさしくいたわってあげましょうね、 長いお付き合いですから＾＾