EPISODE · Nov 12, 2024 · 5 MIN
筋トレの新常識⁉︎ 曲げるより伸ばす！伸長性収縮が有効
from しょーこ.のゆるっと健やかラジオ · host しょーこ. | 和顔クリエイター™︎
筋力つけなきゃなぁ… 運動しなきゃなぁ… そう思っている方々にちょっとした情報を🤗 筋肉はぐーんと伸ばすときのほうが より力が発揮されるんですって🤭 日頃からちょっと意識するだけで 体の使い方も変わると思う そんなお話🌿 #ゆるっと健やか #しょーこの健康 #健康 #ゆるすこケア --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1
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