EPISODE · Sep 24, 2018 · 17 MIN
筋トレorジョギングorヨガ＜後編＞
from 筋トレ仙人「黒羽根」と健康オタ子「白峯」のアンチエイジング研究所 · host 三ツ星生活
筋トレ、ジョギング、ヨガの続きです。 ・体を若返らせる運動、脳を若返らせる運動 ・全身の感覚を統合する複雑系 ・フィードフォワードで未来の自分と対話する ・自分を見失いそうになった時にやるべき事 など、色々とお話しています。
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This episode is 17 minutes long.
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This episode was published on September 24, 2018.
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