EPISODE · Sep 24, 2018 · 12 MIN
筋トレorジョギングorヨガ＜前編＞
from 筋トレ仙人「黒羽根」と健康オタ子「白峯」のアンチエイジング研究所 · host 三ツ星生活
健康や体作りのために行う運動として、 筋トレ、ジョギング、ヨガどれが良いでしょう？ ・ボディメイクと引き換えに失われるもの ・ダイエットとヨガの意外な関係 ・目的別の最適な運動の組み合わせ など、色々とお話しています。
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This episode was published on September 24, 2018.
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