【精彩回放系列】EP167｜眼睛健康的革命：改變潛意識，告別眼疾！

from 職場冰淇淋 · host 彭建文｜品碩創新

點選下方連結加入社群【職場冰淇淋冰友討論群】與主持人彭建文直接聊聊天！ 📢 https://lihi.cc/uyoBp 本期《職場冰淇淋》邀請到主持人彭建文的好朋友 Linda！Linda與我們分享自己長達20多年的青光眼生活，探索了各式方法來改善自己的眼睛健康。 20多歲時，Linda因為使用含類固醇的眼藥水而誘發了青光眼，而後在40歲，還出現了早發性白內障。雖然眼睛健康起起落落，但20多年來她始終沒有放棄，她學習了太極拳、瑜珈、氣功、中醫全氣、印度阿育吠陀醫學……等多種東、西方療法，摸索出自己的一套眼睛保健的心法。你有沒有想過，改變心態可能是改善眼睛健康的關鍵？你知道自己的眼睛每天在承受多大的壓力嗎？Linda在節目中無私分享了她20年來的具體用來舒緩眼部疲勞的具體方法及時間心得，相當實用，千萬別錯過！在本集《職場冰淇淋》Podcast節目中，Linda將分享： 1.改變潛意識可以幫助改善健康 2.均衡飲食對眼睛健康至關重要，特別是富含營養的蔬菜和堅果 3.定期進行眼睛放鬆練習，如洗眼、熱敷、長敷和按摩穴道 4.良好的作息習慣，特別是避免睡前接觸藍光 5.保持積極樂觀的心態，透過肯定句和感恩練習來改變自己的心態和健康狀況 #職場冰淇淋 #podcast #彭建文 #眼睛健康 #青光眼 #自然療法 #眼部護理 #藍光 #類固醇藥物 #眼周按摩訂閱電子報👉https://lihi2.com/caRpr – ✨彭建文老師親身體驗推薦的護眼刮痧棒優惠開賣！ 👉護眼刮痧棒鑰匙圈：https://lihi.cc/Jp8Ae – 各位冰友們，如果在職場上有任何問題，都歡迎寄信給我們，也歡迎訂閱我們的電子報，每週收到彭建文老師的職場好文呦！訂閱電子報👉https://lihi2.com/caRpr 聯絡信箱👉[email protected] FB粉專👉https://pse.is/56gbcw 品碩創新官網👉https://pinshuoi.com/ -- Hosting provided by SoundOn

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Jan 20, 2026

Embed this episode

Attribution link and audio player

Ready to play

【精彩回放系列】EP167｜眼睛健康的革命：改變潛意識，告別眼疾！

0:00 38:45

1×

No transcript for this episode yet

We transcribe on demand. Request one and we'll notify you when it's ready — usually under 10 minutes.

Share this episode

Similar Episodes

No similar episodes found.

Similar Podcasts

【for Podcast / himalaya】5分でわかる深層チャイナ・イノベーションインイン・山田周平この番組の最新エピソードは、｢himalaya｣だけで先行配信しています。ぜひ｢himalaya｣のアプリをダウンロードしていただき、最新のエピソードをお楽しみください。himalayaの公式サイト：https://www.himalaya.com/jp「5分でわかる深層チャイナ・イノベーション」の公式サイト：https://www.himalaya.com/business-podcasts/5-19984012010年12月に創業された36Kr（36氪）は、イノベーション・スタートアップ分野に特化した中国最大級の専門メディアです。日本支社の36Kr Japanを18年7月に設立し、日本市場に進出しました。19年5月には日本経済新聞社と提携し、記事コンテンツや企業向け情報サービスの提供、イベント・セミナーの開催で協力しています。本番組では、世界の注目を集める中国最新のテックトレンド、ビジネスモデル、ファイナンス情報をお伝えしていきます。日本の起業家、投資家、開発者、ビジネスマン、学生などの皆様に、イノベーション大国「中国」の事例から新しい発想や学びのヒントをお届けできたら嬉しいです。36Kr Japanhttps://36kr.jp/ 36Kr Japanが提供するプラットフォーム｢CONNECTO(コネクト)｣では、日本企業のイノベーション・新規事業創出・海外への投資機会の獲得のために中国の最先端イノベーション事例や有力プレーヤーを深く理解することができ、提携パートナーの探索や連携、専門家への相談が可能です。 https://connec2.jp/ パーソナリティ紹介インイン（瑩影）： 2010年に北京外国語大学日本語学科を卒業し、中国TOP大学に特化した日本企業向けの新卒採用支援プログラム「AHRP」に参加した。15年に来日し、不動産会社などを経て19年に36Kr Japanの創業メンバーとして入社した。現在はメディア業務全般を担当。中国の発想とスピードが速すぎてついていけないなと時々思う半分失格の中国人。山田周平：日経の特派員として北京に5年、台北に4年駐在し、中華圏のイノベーションや地政学に詳しい。国内ではハイテク産業の取材歴が長い。現職はビジネス報道ユニット担当部長。1991年早稲田大学政治経済学部卒、2015年北京大学外資企業EMBA修了。財經一路發 News98 即時國內外財經新聞評析、台股期貨盤勢解析、熱門產業發展與投資觀察、國際股市及原物料投資趨勢。主持人阮慕驊與各方投資好手在【財經一路發】帶著大家悠遊投資市場。　　聯絡我們：[email protected] 「話し方」のハナシ高山ゆかり（話し方講師）話し方は、才能でも特殊能力でもありません。練習と実践を重ねることで必ず上達します。そこでこの番組では、今日からすぐに実践できるトレーニング方法など、あなたの話し方が更に良くなるヒントをお届けします。・人前で話すことが苦手・自分の声や話し方にコンプレックスがある・プレゼンやスピーチ力を向上させたいそんなあなたのお力になれたら嬉しいです。＊2019年「必聴Podcast　もっっとも聞かれた新番組」のひとつに選んでいただきました＊2021年2月現在、累計590万回ダウンロードしていただいています＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊【配信者プロフィール】高山ゆかり話し方講師、ナレーター。大学卒業後、地方ラジオ局にてアナウンサーとして勤務。自分の思いを言葉にできずアナウンサー試験の書類選考で30社落選した経験や、緊張のためうわずった声でニュースを読んでいた新人アナ時代を経て、「話し方はトレーニングで変えられる」と実感。 2018年、話し方講師として活動開始。経営者、個人事業主、企業管理職の方などに向け、ビジネスシーンに役立つ話し方を教えている。クライアントからは「個別アドバイスが細やかで的確」「面接対策をし、希望の会社に内定をいただいた」「プレゼンテーションのコンテストで受賞した」等の声が寄せられている

Frequently Asked Questions

How long is this episode of 職場冰淇淋?

This episode is 38 minutes long.

When was this 職場冰淇淋 episode published?

This episode was published on January 20, 2026.

Can I download this 職場冰淇淋 episode?

Yes. Use the download control on the episode player to save the publisher-provided media file.

URL copied to clipboard!