競技動作と筋力トレーニング ゲスト：九鬼靖太さん

PERFORM BETTER JAPAN公式ポッドキャスト。 今回は、大阪経済大学 人間科学部 准教授、CST講師として活動されている九鬼靖太さんをゲストにお迎えし、「競技動作と筋力トレーニングをどう結びつけるか」をテーマにお話を伺いました。 九鬼さんは、ご自身も短距離走の競技経験を持ち、「速く走る」というテーマを中心に研究・指導を行いながら、サッカー、野球、陸上など多競技のアスリートへのスプリント指導に携わられています。 今回は、 ・CST（Contextual Strength Training）とは何か ・競技動作と筋力トレーニングをどうつなげるのか ・競技現場とS&Cの認識の差 ・CSTを伝える際に意識していること ・筋トレ不要論についての考え方 などについてお話しいただきました。 6/25開催予定のウェビナー「横方向への一歩を速くするトレーニング戦略 〜アジリティ・盗塁スタートに応用するCST〜」にも繋がる内容となっています。 ウェビナーのお申し込みはこちらから お時間がある際にぜひお聴きください。