PERFORM BETTER JAPAN 公式Podcast

PERFORM BETTER JAPAN公式ポッドキャスト。 今回は、AZCARE株式会社 代表の近藤拓人さんをゲストにお迎えし、「適切なセルフケア ～ストレッチとセルフケアツールの活用法～」をテーマにお話を伺いました。 近藤さんは、日本最大級のオンラインアカデミーAZCARE ACADEMYやオンラインサロンPLAZ＋を運営しながら、パーソナルジムとしても日本最大級のNEXPORTを経営されています。また、アスリート向けオンラインサロンAthlete Essentialsを通じて、競技力向上や身体づくりに必要な知識を発信されています。 今回は、 ・セルフケアの必要性と目的 ・セルフケアツールの使い方 ・運動前後におけるストレッチの考え方 ・セルフケアにおけるプラセボ効果と科学的根拠 ・Athlete Essentialsで学べるセルフケア講座 についてお話しいただきました。 セルフケアツールやストレッチは、「何を使うか」だけでなく、「なぜ行うのか」「どのような目的で取り入れるのか」を理解することが重要です。 本エピソードでは、セルフケアツールの使い方のポイントや考え方について解説いただいています。 トレーナーやコーチはもちろん、日頃からコンディショニングに取り組むアスリートや一般の方にもぜひお聴きいただきたいエピソードです。 お時間がある際にぜひお聴きください。

PERFORM BETTER JAPAN公式ポッドキャスト。 今回は、AZCARE株式会社 代表の近藤拓人さんをゲストにお迎えし、「トップアスリートの身体づくりを学ぶ - オンラインサロンAthlete Essentials 」をテーマにお話を伺いました。 近藤さんは、日本最大級のオンラインアカデミーAZCARE ACADEMIYやオンラインサロンPLAZ＋を運営しながら、パーソナルジムとしても日本最大級のNEXPORTも経営されています。 今回はアスリート向けのオンラインサロンAthlete Essentialsについてお話を伺いました。 ・Athlete Essentialsを立ち上げた背景と思い ・情報が溢れる時代だからこそ体系的に学ぶ重要性 ・Athlete Essentialsで学べる内容 ・オンラインだからこそ実現できる学びの価値 ・今後目指していること についてお話しいただきました。 SNSや動画サイトには多くのトレーニング情報が溢れていますが、「どの情報を、どの順番で、なぜ学ぶのか」という視点から、競技力向上に必要な知識を体系的に学ぶことの重要性についてお話しいただいています。 アスリートや保護者の皆さまはもちろん、スポーツ現場で指導を行うトレーナーやコーチ、競技力向上に必要な知識を基礎から学びたい方にもぜひお聴きいただきたいエピソードです。 お時間がある際にぜひお聴きください。

PERFORM BETTER JAPAN公式ポッドキャスト。 今回は、日本統合療法株式会社 代表の川合 智さんをゲストにお迎えし、先日開催したウェビナー自律神経評価とレジリエンスを養うための栄養と運動で受講者からいただいた質問で答えきれなかった内容についてお話を伺いました。 川合さんは、運動療法と栄養療法を組み合わせた「統合療法」を実践し、慢性的な不調を抱える方へのサポートやアスリートへの栄養アドバイスを行いながら、全国で講演・セミナー活動にも取り組まれています。 今回は、PERFORM BETTER JAPAN SUMMIT2026プレウェビナーで時間の都合によりお答えできなかった質問を中心に、 ・自律神経を評価する目的と活用方法 ・運動強度や有酸素運動の考え方 ・栄養指導の優先順位と行動変容へのアプローチ ・入浴や睡眠とHRV（心拍変動）の関係 ・SUMMITでさらに深く学べる内容 についてお話しいただきました。 ウェビナーでお伝えした内容をさらに深掘りし、現場で実践する際の考え方や具体的なアプローチについてQ&A形式で解説いただいています。 自律神経やHRVを運動指導やコンディショニングに取り入れたいトレーナー・医療従事者の皆さまはもちろん、日常生活やスポーツパフォーマンスの向上を目指す方にもぜひお聴きいただきたいエピソードです。 お時間がある際にぜひお聴きください。 川合さんのInstagramはこちら https://www.instagram.com/tomo_kawai_tr/

PERFORM BETTER JAPAN公式ポッドキャスト。 今回は、香川県高松市でConditioning Studio Nicoを運営しながら、ケトルベルトレーニングの普及やコンディショニング指導に取り組まれている藤田 敬さんをゲストにお迎えし、「ケトルベルの活用法」をテーマにお話を伺いました。 藤田さんは、Conditioning Studio Nicoでアスリートから一般の方まで幅広い対象へのコンディショニング指導を行いながら、Instagramを中心にケトルベルのトレーニング動画や活用方法を発信されています。 今回は、 ・普段の活動について ・ケトルベルとの出会い ・ケトルベルをどのような方に活用しているのか ・アスリート以外への活用方法 ・最初に取り組むべきエクササイズ ・藤田さんが考える運動の本質 ・お気に入りのケトルベルエクササイズ についてお話しいただきました。 ケトルベルというツールそのものではなく、「なぜ使うのか」「何を身につけるために使うのか」という視点から、運動指導やコンディショニングの本質について考える内容となっています。 ケトルベルに興味のある方はもちろん、パーソナルジムやスポーツ現場で指導を行うトレーナー、運動指導の幅を広げたいと考えている皆さまにぜひお聴きいただきたいエピソードです。 お時間がある際にぜひお聴きください。 藤田さんのInstagramはこちら https://www.instagram.com/nico_trainer_takashi/

PERFORM BETTER JAPAN公式ポッドキャスト。 今回は、理学療法士として長年にわたり競泳日本代表チームやトップスイマーのサポートに携わってきた小泉圭介さんをゲストにお迎えし、前回に続き、「競泳のパフォーマンスを理解する【後編】〜水中動作と陸上トレーニングの関係〜」をテーマにお話を伺いました。 小泉さんは、競泳出身ではない立場から競泳日本代表チームのサポートに携わり、怪我の予防・改善からパフォーマンス向上まで幅広く選手を支援されています。 また、准教授として大学で理学療法士教育にも従事しながら、全国各地で講演や研修活動を行われています。 今回は、 ・水中動作と陸上トレーニングをどう結びつけるのか ・競泳選手は大きければ速いのか ・筋量、筋力とパフォーマンスの関係 ・トレーナーは競技動作をどこまで理解すべきか ・今後の競泳界やスポーツ現場への展望 についてお話しいただきました。 競泳という水中競技を題材に、トレーナーが競技パフォーマンスをどのように捉え、陸上トレーニングをどのように競技へ結びつけるべきかを考える内容となっています。 競泳に携わる方はもちろん、アスリートのパフォーマンス向上に関わるトレーナーや指導者の皆さまにぜひお聴きいただきたいエピソードです。 お時間がある際にぜひお聴きください。

PERFORM BETTER JAPAN公式ポッドキャスト。 今回は、理学療法士として長年にわたり競泳日本代表チームやトップスイマーのサポートに携わってきた小泉圭介さんをゲストにお迎えし、「競泳のパフォーマンスをどう理解するか【前編】〜未経験の競技をトレーナーの立場で理解する〜」をテーマにお話を伺いました。 小泉さんは、競泳出身ではない立場から競泳日本代表チームのサポートに携わり、怪我の予防・改善からパフォーマンス向上まで幅広く選手を支援されています。 また、准教授として大学で理学療法士教育にも従事しながら、全国各地で講演や研修活動を行われています。 今回は、 ・なぜ競泳の現場に関わるようになったのか ・競泳という競技をどのように理解していったのか ・選手から信頼を得るために必要なこと ・競技理解と専門職連携の重要性 についてお話しいただきました。 競泳に限らず、自分が経験したことのない競技に関わる際、トレーナーとしてどのように競技を理解し、選手やコーチと関係を築いていくべきかを考える内容となっています。 競技現場で活動するトレーナーや理学療法士、これからスポーツ現場を目指す学生の皆さまにぜひお聴きいただきたいエピソードです。 お時間がある際にぜひお聴きください。

PERFORM BETTER JAPAN公式ポッドキャスト。 今回は、P2MグループのGMの新井颯太さんをゲストにお迎えし、「若年層アスリートの筋力トレーニング 」をテーマにお話を伺いました。 新井さんは、野球選手を中心とした若年層アスリートへのトレーニング指導に携わりながら、現場でのパフォーマンス向上や身体づくりをサポートされています。 今回は、 ・現代の中学生アスリートと情報過多 ・なぜストレングスが必要なのか ・不安定性トレーニングの誤解 ・筋トレ不要論について ・この10年で変化したトレーニング環境 ・食事、休養、中学3年生という時期の重要性 などについてお話しいただきました。 SNSや動画を通して多くの情報に触れられる現代だからこそ、「何を信じて、どう鍛えるべきか」を改めて考える内容となっています。 ジュニア指導に携わる方はもちろん、トレーナーや保護者の方にもぜひお聴きいただきたいエピソードです。 お時間がある際にぜひお聴きください。

PERFORM BETTER JAPAN公式ポッドキャスト。 今回はラグビーをはじめスポーツの現場で長年S&Cコーチとして活動されている川端昭彦さんをゲストにお迎えし、「スポーツチームにおけるS&Cの役割と変化」をテーマにお話を伺いました。 川端さんは、ラグビーチームの現場で選手のパフォーマンス向上やコンディショニング、リカバリーなど幅広い領域に携わりながら、長年にわたりチームスタッフの一員として活動されています。 今回は、 ・スポーツチームにおけるS&Cの役割 ・この15年で変化してきたS&Cの業務内容 ・変化し続ける現場への適応 ・チームスタッフ間の連携や役割分担 ・責任者とスタッフそれぞれに求められること についてお話しいただきました。 長年チーム現場に携わってきた川端さんだからこそのリアルなお話をぜひお楽しみください。 お時間がある際にぜひお聴きください。

PERFORM BETTER JAPAN公式ポッドキャスト。 今回は、“休養×疲労回復”の専門家として活動されている株式会社Recovery Adviser代表取締役、福田英宏さんをゲストにお迎えし、「現代人に求められる休養と睡眠」をテーマにお話を伺いました。 福田さんは、早稲田大学スポーツ科学研究センター招聘研究員として研究活動を行いながら、プロ野球、Jリーグ、ラグビー、バスケットボールなど、多競技のスポーツ現場でリカバリー理論の指導や休養サポートを行われています。 今回は、 ・質の良い睡眠とは何か ・休養の重要性 ・睡眠に影響する環境 ・現代人が抱える問題 についてお話しいただきました。 トレーナーやアスリートだけでなく、日々のコンディションを整えたいすべての方におすすめの内容となっています。 お時間がある際にぜひお聴きください。

PERFORM BETTER JAPAN公式ポッドキャスト。 今回は、大阪経済大学 人間科学部 准教授、CST講師として活動されている九鬼靖太さんをゲストにお迎えし、「競技動作と筋力トレーニングをどう結びつけるか」をテーマにお話を伺いました。 九鬼さんは、ご自身も短距離走の競技経験を持ち、「速く走る」というテーマを中心に研究・指導を行いながら、サッカー、野球、陸上など多競技のアスリートへのスプリント指導に携わられています。 今回は、 ・CST（Contextual Strength Training）とは何か ・競技動作と筋力トレーニングをどうつなげるのか ・競技現場とS&Cの認識の差 ・CSTを伝える際に意識していること ・筋トレ不要論についての考え方 などについてお話しいただきました。 6/25開催予定のウェビナー「横方向への一歩を速くするトレーニング戦略 〜アジリティ・盗塁スタートに応用するCST〜」にも繋がる内容となっています。 ウェビナーのお申し込みはこちらから お時間がある際にぜひお聴きください。

PERFORM BETTER JAPAN公式ポッドキャスト。 今回は、BEYOND BASE代表の木村 匠汰さんにゲストとしてお越しいただき、「競技とトレーニングを融合した施設の可能性」についてお話を伺いました。 木村さんは、ご自身が代表を務めるBEYOND BASEで野球の技術指導とトレーニングを融合した施設運営を行いながら、プロ野球チームのパフォーマンスコーチをはじめ、子供から大人まで国内外のトップレベルの野球選手の指導に携わられています。 また、オンラインサロンを中心に多くの野球選手や、コーチなどの指導者へも野球とトレーニングに関する情報を発信されています。 今回は、 ・施設立ち上げのコンセプト ・野球とトレーニングを一体化する意味 ・組織内での知識 ・技術共有 ・野球界に感じる課題 についてお話しいただいております。 お時間がある時にぜひご清聴ください。

PERFORM BETTER JAPAN公式ポッドキャスト。 今回は、Best Performance Laboratoryの内野健太さんをゲストとしてお越しいただき、「人気施設を支えるトレーナーの思考と実践」についてお話を伺いました。 内野さんはBest Performance Laboratoryにて、トップアスリートからフィットネス愛好家まで幅広いクライアントの運動指導に携わりながら、施設プログラム、アカデミー、の主要メンバーとして現場と組織の両面で活躍されています。 また、ご自身でもコンテストで優勝されるなどプレイヤーとしても高いレベルで実績を残されています。 日々の現場での指導に加え、施設全体のクオリティ向上やチーム運営にも関わっている、まさに“現場と組織をつなぐ存在”です。 お時間がある時にぜひご清聴ください。

PERFORM BETTER JAPAN公式ポッドキャスト。 今回のゲストは、AZCARE,NEXPORT代表の近藤拓人さんです。 日本最大級のオンラインアカデミーをAZCARE ACADEMIYやオンラインサロンPLA Z＋を運営しながら、パーソナルジムとしても日本最大級のNEXPORTも経営されています。 今回はご自身の専門分野の感覚運動科学とストレングストレーニングについてお話しいただきました。 今回の内容は5/5に開催する無料ウェビナー「感覚運動科学とストレングストレーニング」で詳しく学べますので、ご興味のある方はぜひお申し込みください。 ウェビナーのお申し込みはこちらから お時間がある時にぜひご清聴ください。

PERFORM BETTER JAPAN公式ポッドキャスト。 今回のゲストはBest Performance Laboratoryの桂良太郎さんです。 最先端のスポーツ医科学に基づくトレーニングを全ての人が手軽に受けられることをコンセプトにした運動施設「Best Performance Laboratory」代表として、プロ野球・海外サッカー・Jリーグ・プロゴルフ・各オリンピック競技日本代表選手などトップアスリートのトレーニング・アスレティックリハビリテーション・運動機能障害のマネジメントを中心に幅広いコンディショニング指導をおこなっています。 また、トレーナー育成事業として、包括的なコンディショニングを学べるBest Performance Academyを主宰し、全国各地で講演や研修活動にも従事されています。 桂さんには学びを深めた専門知識を現場で活かす方法についてお話しいただきました。 桂さんの施設はこちら Best Performance Laboratory お時間がある時にぜひご清聴ください。

PERFORM BETTER JAPAN公式ポッドキャスト。 今回のゲストはActive-Aid Program代表であり、AID広尾を運営されている根城祐介さんです。 これまでAT・S&Cとして現場で多くのアスリートに関わりながら、現在は施設運営を通じて一般のフィットネス愛好家からアスリートなど幅広いクライアントへ、評価からパフォーマンス向上のアプローチを一貫して提供しています。 根城さんには評価やアプローチを統一するための組織のあり方についてもお話ししただきました。 Active-Aid Program https://www.activeaid-program.com/ お時間がある時にぜひご清聴ください。

PERFORM BETTER JAPAN公式ポッドキャスト。 今回のゲストは日本統合療法株式会社 代表の川合智さんです。 運動療法と栄養療法を土台とした「統合療法」を指導し、様々な慢性不調を抱える方のサポートをしながら、アスリートへ栄養アドバイスもされています。現在は自身の身に付けた統合療法を伝えるため全国でセミナーや講演活動をしながら、ご自身のパーソナルジムPM performanceも運営されています。 川合さんにはトレーナーが栄養指導をするときのポイントや学ぶべき順番などご自身の経験も踏まえてお話しいただきました。 日本統合療法株式会社 https://integrative-therapy.jp/ お時間がある時にぜひご清聴ください。

PERFORM BETTER JAPAN公式ポッドキャスト。 今回のゲストは、小泉圭介さんです。 競泳界では知らない人はいないと言っても過言ではない小泉圭介さんに「代表チームで求められるそれぞれの役割」についてお話しいただきました。 職種ごとの役割やそれぞれに求められる能力、また専門知識や技術以外に必要なことをご自身の経験や現場の声をリアルにお届けします。 お時間がある時にぜひご清聴ください。

PERFORM BETTER JAPAN公式ポッドキャスト。 今回のゲストは、Stride ReMOVの阿部勝彦さんです。 世界最高峰のアスリートパフォーマンス施設「EXOS」にて、数多くのトップアスリートのトレーニング指導に従事。その後、日本に帰国し、バスケットボール日本代表やプロ野球チームなどの現場で経験を積まれました。 現在は「足部」に着目したアプローチを軸に、運動連鎖の最適化や足部機能の改善に取り組み、アスリートのみならず、フィットネス愛好家やランナーなど幅広い層に向けた指導を実践されています。 これまでのトレーニング指導に対する疑問から生まれた新たな視点と、現場での気づきが詰まった内容をぜひお聴きください。 お時間がある時にぜひご清聴ください。

PERFORM BETTER JAPAN公式ポッドキャスト初回のゲストはAZCARE、NEXPORT代表の近藤拓人さんです。 日本最大級のオンラインアカデミーを運営しながら、パーソナルジムを出店した想いと運動指導において多種多様な設備、器具が必要になる理由もご紹介いただいております。 お時間がある時にぜひご清聴ください。