靜靜過生活(078)|手作萬歲(4) : 編織療癒課程後記(2):學員分享(續)和英國編織療癒的研究

#手作萬歲 英國的Betsan Corkhill ，她原本是在醫療體系裡的物理治療師，後來在2005 年創立了Stitchlinks ，致力於將編織引入臨床醫療。 她目前的專業身份除了作家，更多是健康教練。她協助患有長期慢性疼痛或醫療狀況的人，將編織納入他們的「自我管理工具箱」。她也曾長期在英國巴斯的皇家聯合醫院 (Royal United Hospital) 疼痛門診工作，直接帶領病患進行治療性編織。 在 Corkhill 針對 3,500 多名編織者的研究中，數據顯示了驚人的關聯： 編織頻率越高的人，情緒越平靜且越快樂。超過 81% 的受訪者在編織後感到明顯更快樂；而每週編織超過 3 次的人，其焦慮程度顯著低於不常編織的人。 但是，編織不是一次性的特效藥，而是一種長期的心理維護。每天給自己 15 分鐘的『針線時間』，就是給大腦最有效的舒壓劑。」Corkhill 還有哪些研究發現呢？ #BetsanCorkhill #編織療癒 #Stitchlinks #降低焦慮 #紓壓劑 #疼痛管理留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckzs1qar21eiv0896m7nlp8w6/comments Powered by Firstory Hosting