精神教母S1E1｜「绝望写手」Deborah：失去一切后，我依然可以从头来过

这期节目是自我进化论全新的内容系列「精神教母」系列第一季第一期节目。本期内容开始，我会在这个系列中和大家持续分享有精神力量的女性人物故事。「精神教母」系列的内容灵感，来自我从小非常喜欢读女性故事，喜欢看她们的自传、纪录片和电影。在我人生很多低谷、难熬的时刻，这些女性的精神特质深深激励着我，让我相信自己也能像她们一样，活出自己。我希望通过播客的形式和大家分享，这些带给过我精神力量的女性人物的故事。她们或许是影视剧中的女主角，文学作品中的人物形象，也或许是历史上真实存在的女性，是你我身边活生生的女性。借由她们的故事，我希望为女性人物立传，我希望记录下她们的精神火种，并传播给更多的女性，让这些精神力量激励我们成为自己、活出自己。本期，我选择美剧「绝望写手」中的女主角Deborah Vance，作为第一季、第一期的精神教母。我想从她的人生故事切入，和大家剖析，当一个女人如何失去名声、事业和爱情，如何站起来从头来过，成为传奇脱口秀女演员。又如何在70岁依然拥有旺盛的生命力，创作欲和事业心，勇敢站在舞台上追梦。� 收听这一期，你可以吸收的精神火种：当一个女人同时失去爱情、事业、家庭与名声之后，如何重新站起来？如何在男性主导的行业走出自己的道路？如何看到并守住自己事业的根基？如何从“必须成为一个正确的女人”，走向接纳自己复杂、不完美的全部面貌？走出年龄焦虑： 一个女人的黄金时代，可能不是20岁、30岁，而是70岁。 高光时刻Part 1 即使失去一切，也可以从头来过03:28 Deborah Vance是谁？为什么选她作为S1E1的精神教母？05:23 25岁的Deborah，如何在一夜之间失去爱情、家庭、事业和收入？08:15 失去一切之后，她把前夫的谎言写成段子，靠单口喜剧重新站起来10:09 在男性主导的行业中杀出一条血路，成为拉斯维加斯著名喜剧演员12:33 Deborah身上最打动我的力量：即使被误解、被重伤，也绝不放弃自己14:38 遭遇舆论风波，与其等待一个体面的收场，不如站到台前亲口讲述自己的故事Part 2 70岁勇敢追梦，永远不失去创作和表达欲15:55 年近70岁，被取消驻场表演资格后拒绝退休，开启创作转型18:15 “最重要的是我的演出，其他都是附加的”22:09 70岁的 Deborah 离开舒适区，开始全国巡演，并在现场重新打磨自己的作品25:45 当一个女人公开讲述自己的欲望、野心、懒惰与对母职的厌倦，会发生什么？27:49 喜剧曾经是 Deborah 的防御和盔甲，而她最终借由喜剧重新做回真实的自己28:33 如何把人生经历和痛苦转化为创作的养分？Part 3 在关系中卸下防御，活出真实的自己31:28 她的自私、刻薄与胜负欲：一个真实、鲜活、不完美的女性形象33:00 Deborah的心魔：害怕再次被最亲近的人背叛，因此始终无法完全信任身边的人。39:12 当她意识到自己一直把恐惧投射到 Ava身上，终于开始放下防御、重新信任他人。39:51 当梦想与关系发生冲突，她第一次选择了关系Part 4 成为真实、复杂、丰富而完整的女性43:22 成为一个真实、复杂、丰富的女性，比成为一个完美无瑕的女性更鲜活45:27 时间和阅历带给女性的，不只是变化，也包括更宽厚、更广阔的生命力47:06 一个女人的黄金时代，或许不是20岁、30岁，而是70岁� 本期提及的人物与作品《绝望写手》（Hacks）：艾美奖喜剧剧集，围绕传奇单口喜剧演员 Deborah Vance 与年轻写手 Ava Daniels 的合作展开。两位不同世代的女性，在创作与关系的碰撞中，重新面对事业、欲望与真实的自己。《My Bad》：Deborah 在《绝望写手》中转型后创作的喜剧特别专场。《都是她的错》（All Her Fault）：改编自 Andrea Mara 同名小说的悬疑剧，讲述一位母亲前去接儿子，却发现孩子失踪，由此揭开家庭中的秘密与裂痕。剧集也触及母职背后的苛刻期待：当家庭出现问题，为什么责任与指责总是先落在女性身上？《伦敦生活》（Fleabag）：由菲比·沃勒-布里奇创作并主演的英国喜剧，以幽默而尖锐的视角，呈现一位伦敦女性在失去、亲密关系与家庭矛盾中的挣扎，展现她不完美却鲜活的内心世界。本期提及剧中的狐狸意象，并将其与《绝望写手》中的郊狼作联想对照。艾娃·丹尼尔斯（Ava Daniels）：《绝望写手》的另一位女主角，由 Hannah Einbinder 饰演。她是一名年轻的喜剧写手，也是 Deborah 的创作搭档。两人既彼此挑战，也相互影响，她们复杂而深刻的关系是剧集的核心。Ali Wong（黄阿丽）：美国单口喜剧演员、演员及编剧。她的喜剧常以婚姻、母职、性与女性欲望为素材，用大胆而坦率的表达，呈现女性不完美、也不总是符合社会期待的一面。代表单口喜剧专场包括《Baby Cobra》《Hard Knock Wife》和《Don Wong》。� 娇韵诗月光逆龄霜，开启逆龄新纪元娇韵诗始终从女性真实的生命经验与需求中寻找灵感，相信女性之美并不存在唯一标准，而是每个人都能够展现真实的自己。“逆龄”从来不是逆转时间，而是时间继续向前，我们也继续生长。岁月带给女性的，不只是变化，也包括沉淀下来的从容、柔软与笃定。� 关于《自我进化论》《自我进化论》是一档由颜晓静创作，持续分享「自我探索」和「自我养育」内容的播客。欢迎在小宇宙、苹果播客、网易云音乐和喜马拉雅等平台订阅，全平台同步更新中。小红书官方账号：自我进化论播客抖音/视频号官方账号：自我进化论播客