Joep Rovers over biohacking, de impact van stress en gezondheid | KUKURU #194

Altijd op de hoogte blijven van de nieuwe KUKURU podcasts, speciale kortingen ontvangen, en meer? https://kukuru.nl/blijfopdehoogte/Joep heeft zijn eigen fysieke en mentale code gekraakt om optimaal fit en gezond te zijn. In zijn late tiener en vroege twintiger jaren had hij veel last van eczeem. Zijn gezicht, borst en hoofdhuid zat vol. Hij werd nergens geholpen in de Westerse geneeskunde en daarom ging hij zelf op zoek naar antwoorden. Hij had 1 doel: klachtenvrij door het leven. Dat doel heeft hij succesvol behaald.Tijdens ons gesprek op het Health Festival in Amsterdam hebben we het gehad over zijn levenspad, hoe spiritueel hij is en wat hij nou allemaal eet. Ook bespraken we waarom er geen one size fits all is, waarom hij soms negatief commentaar krijgt en het gebruik van supplementen.Zoals gewoonlijk bespreken we ook zijn ochtend- en avondroutine, favoriete boeken en hoe hij herinnerd wil worden. Daarnaast hebben we het over beweging, moleculen en wat de effecten zijn van het drinken van koemelk!----Hoofdstukken:00:00 hoe spiritueel is Joep?05:40 supplementen12:48 commentaar15:25 ashwagandha20:30 boek: voeding en degeneratie25:44 nachtschade groente32:40 plant based proteïne keldert33:38 komen proteïnen uit planten?35:25 spirulina37:50 groente & fruit eten38:40 ochtendroutine48:39 kinderen gezond opvoeden51:20 de impact van stress op het opnemen van voedingsstoffen58:30 De drie boeken01:16:42 zonnebrand01:22:15 de wetenschap als enige bron01:37:49 de doodZie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.