Journaling & Tagebuch

Neuanfang #159 – Journaling & Tagebuch – Die Kraft des Schreibens zur Selbstreflexion ******  Journaling kann dir ein lebenslanger, treuer und wertungsfreier Begleiter sein. Ein Freund in Form von Papier, der immer für dich da ist, geduldig zuhört und dir häufig auf wundersame Art Erkenntnisse schenkt. Wenn du den Neuanfang Podcast schon länger hörst, weißt du, dass ich eine überzeugte Anhängerin vom Schreiben zur Selbstreflexion bin. Immer wieder lade ich dich dazu ein, die Übungen und Fragen aus dem Podcast in handschriftlicher Form für dich zu bearbeiten. Denn nicht nur hilft dir das Schreiben, Struktur und Klarheit in deine Gedanken und Gefühle zu bringen. Es kann auch ein kraftvoller Transformator für die Energie sein, die durch diese Gedanken und Gefühle in deinem Inneren gebunden ist und dich Runde um Runde im Kopfkarussell drehen lässt. Aber was genau versteht man jetzt unter Journaling? Und was ist der entscheidende Unterschied zum Tagebuch, das du als Teenie vielleicht geschrieben hast? Diese Fragen und noch mehr, kläre ich für dich in der aktuellen Episode vom Neuanfang Podcast: Wie und warum Journaling dir in deiner Entwicklung helfen kann.Was das Schreiben zur Selbstreflexion so effektiv macht.Welche Form des Journalings du für verschiedene Intentionen nutzen kannst.Wie du am besten mit dem Journaling beginnst.Was dich dabei unterstützt eine regelmäßige Schreibpraxis zu etablieren.  ******  Die Shownotes findest du unter www.sara-heinen.de/episode159  ****** Neuanfang Podcast – Der Podcast für Transformation Ein 5-Sterne-Podcast für alle, die das Gefühl haben, dass da draußen und in ihrem Inneren noch mehr wartet. Fang an zu wachsen und blüh auf!