【居家生活】三級警戒改變我的事！累積「憂鬱因子」該怎麽做？

【居家生活】三級警戒改變我的事！累積「憂鬱因子」該怎麽做？ - 「面對自己的不快樂，才有可能變快樂。」 - 這一個月以來，大大改變我的生活，本來每一天被工作排得滿滿滿，突然行程表上的每一個行程陸續延期或取消，一開始覺得超級慌，慌到不知道自己的下一步在哪裡。 - 度過了兩個禮拜的憂鬱日子，飯好了也吃不下、電視打開也笑不出來，我開始調整自己的生活態度，讓自己練習追劇、煮飯、看股票，做了三個改變以後，反而讓人生變得很有目標。 - 這段日子學到最多的就是「永遠沒有不會變的事情！」當你以為所有事情正在上軌道時，有可能一夕之間什麼都變了，我們只能更做好自己的角色，才能面對世界上的變化。 - #居家生活 #三級警戒 #面對自己的不快樂 【高畫質完整版影片傳送門】https://youtu.be/NZG-orqefGg -- Hosting provided by SoundOn