關韶文 關關

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【工作vlog】陪你飛！小樂演唱會「時間超緊繃」後台全記錄！feat.小樂吳思賢、KIRE凱爾 - 「今天陪著小樂又完成一場演唱會了！」 - 謝謝小樂的邀請，讓我們可以記錄這麼有意義又好玩的一天，從下午開始跟著團隊彩排，一路到晚上的正式演出，真的有很多小插曲和臨時的調整，都考驗著團隊的默契和反應。 - 演唱會順利又好看，這才是最重要的，相信大家一定也玩得很開心！期待小樂下次繼續站上更大的舞台！ - #小樂 #吳思賢 #還得是你 【高畫質完整版影片傳送門】https://youtu.be/qByMF6o4Qu4 -- Hosting provided by SoundOn

【工作vlog】小巨蛋幕後「舞台機關」！阿電40歲後台肌肉公開！feat.八三夭 - 「沒有翅膀的人，後台全記錄！」 - 這次又跟著八三夭完成了一場小巨蛋演唱會，特別提早兩天來看一下彩排的狀況，沒想到幕後也是非常精彩。第一次把《沒有翅膀的人》從高雄帶回台北，讓我們跟著八三夭再次站上小巨蛋吧！ - #八三夭 #沒有翅膀的人 #小巨蛋 【高畫質完整版影片傳送門】https://youtu.be/B_Q2nn6LZCc -- Hosting provided by SoundOn

【明星vlog】鬼鬼生日會後台全記錄！獨唱《123木頭人》掀起回憶殺feat.鬼鬼吳映潔 - 「祝鬼鬼吳映潔生日快樂！」 - 這次一聽到鬼鬼要舉辦生日會，就想說一定要來拍攝全記錄，畢竟這麼難得的視角和活動，不記錄怎麼行？看著這麼多粉絲跟鬼鬼告白，也讓人想起鬼鬼還是一位唱跳歌手呢！ - 更令人驚喜的是，這次生日要送大家一個禮物，推出《123木頭人》獨唱版！已經在各大平台數位上線了！ - #鬼鬼 #吳映潔 #123木頭人 【高畫質完整版影片傳送門】https://youtu.be/uAf7y3PyGy8 -- Hosting provided by SoundOn

「因為一篇臉書發文，把我們聚集在一起。」 - 在小小年紀的時候，滿腔熱血想要為別人做點什麼，就在網路上號召的一群有同樣信念的人，出發到了非洲，把自己能做的、能給的、能幫忙的都交出去，沒想到就這樣一步一腳印，變成了「愛女孩」，讓我們來聽聽他的故事。 - 「愛女孩 Love Binti」愛女孩國際關懷協會（Love Binti International）長期投入非洲女孩的月經健康、水資源與教育議題，希望讓每一位女孩都能安心上學、自由成長。 🌍 官網：https://www.lovebinti.org/ 📘 Facebook：https://www.facebook.com/lovebinti - #愛女孩LoveBinti #世界女孩日 #月經平權 #教育平權 #SDGs - 【高畫質完整版影片傳送門】 https://youtu.be/4pL3tDsVqzI -- Hosting provided by SoundOn

【減肥列車】28天真的瘦了10公斤！碳水循環「超飽菜單公開」feat.蕭捷健醫師 - 「請你跟我這樣做，28天成功甩肉10公斤！」 - 減肥是許多人一輩子的課程，很常我們就是覺得「少吃、多運動、撐下去」，可是每一次瘦下來以後，就放鬆了戒心，就很難維持，然後又復胖。當你下一次減肥的時候，又把肌肉量減掉了，身上留下了更多肥肉，所以很多人說會看起來「越減越肥」就是這樣！ - 人生反覆減肥了好多次，什麼方法也都試過了，拼命戒澱粉、吃沙拉、168 斷食、不吃晚餐，然後最後就會破功！這次蕭捷健醫師跟我下戰帖，要我跟著他的「碳水循環」方法吃，本來我還不相信，沒想到28天下來真的超有感覺。（詳細在影片裡面，讓你看到我的改變！） - 最重要的不是一份「固定菜單」，因為永遠都會吃膩，重要的是我學會在生活裡面，找到好吃的東西、健康的東西、營養的東西。如果你也已經什麼方法都試過了，不仿再給自己一次機會，跟上我的減肥列車吧。 【28 天碳水循環系統 × 飲食運動實戰策略】 https://shifuclass.com/13kR8 折扣碼：kuan300（輸入直接現折300元） - #碳水循環減重課 #蕭捷健 @shifu.tw - 【高畫質完整版影片傳送門】 https://youtu.be/Cp4nt8yeezY -- Hosting provided by SoundOn

【M字閒聊EP88】第一屆國語「九宮格」造詞大賽！你中文到底好不好？ - 「超級喜歡看公視的一字千金！」 - 今天我們直接來一場中文遊戲PK，到底一個詞的九宮格，你可以接多少詞彙呢？讓我們一起挑戰一下，是不是也能夠順利接招！ - #關韶文 #丘曄 #炫 【高畫質完整版影片傳送門】https://youtu.be/ST6zUVy0BGU -- Hosting provided by SoundOn

【M字閒聊EP87】尬電！死語復興「這是一定要的啦？」這句話講出來會糗嗎？ - 「那些曾經流行語的話，你還記得嗎？」 - 我們年紀越來越大，有時候跟不上青少年的流行，偶爾想起那些曾經的流行，自己也覺得不可思議，讓我們一起來回憶一下吧，進入我們的時光隧道！ - #關韶文 #丘曄 #炫 【高畫質完整版影片傳送門】https://youtu.be/3F8617r4xuk -- Hosting provided by SoundOn

【M字閒聊EP86】童年回憶大集合！「口紅糖、鬥片、東南西北」那些沒有手機的日子！ - 「這些童年回憶，你還記得嗎？」 - 在那些沒有手機的日子裡，我們總是這樣玩的，現在想起來就像是歷史一樣，在這個科技的時代裡，好像少了一些專屬的人情味，那我們一起回味一下吧！ - #關韶文 #丘曄 #炫 【高畫質完整版影片傳送門】https://youtu.be/HMbYk_HHGtg -- Hosting provided by SoundOn

【M字閒聊EP85】那些生活中常見的物品，你叫得出名字嗎？ - 「明明每天生活中都會看見，但你是誰？」 - 今天準備了各式各樣生活中的常見小物，但是偏偏卻想不起來這些物品叫什麼名字，一起跟我們來玩吧！ - #關韶文 #丘曄 #炫 【高畫質完整版影片傳送門】https://youtu.be/LUO4iJNkDNE -- Hosting provided by SoundOn

【M字閒聊EP84】遲到的人總是理直氣壯！那些理由你可以接受嗎？ - 「不好意思，我再五分鐘就到了。」 - 我們三個算是難得同一陣線，畢竟我們都是遲到組合，有時候真的就是會不小心遲到幾分鐘，真的很不好意思的那種，但是又改不掉的壞習慣。 - 你身邊也有愛遲到的朋友嗎？我們先道歉！ - #關韶文 #丘曄 #炫 【高畫質完整版影片傳送門】https://youtu.be/TS-C9rmsuNU -- Hosting provided by SoundOn

【旅遊vlog】第一次去鄭王廟拍泰服！唐人街、泳池酒吧、Emsphere一次逛！ - 「帶家人出來玩，一次把泰服照片全拍完！」 - 第一次帶家人出去玩，我們過年就選了泰國，家人幾乎都是第一次來，所以我們安排了最常見的景點，把握有限的時間走過不同的景點，讓家人一起認識曼谷有多好玩！ - #曼谷 #泰國 #家人旅行 【高畫質完整版影片傳送門】https://youtu.be/1fywpejKtm0 -- Hosting provided by SoundOn

【M字閒聊EP83】炫新家鬧鬼！晚上廚房變Party！「經典海龜湯」你猜得出來嗎？ - 「那天一晚上，突然家裡變超熱鬧？」 - 今天炫主動說要分享他們家熱鬧的故事，沒想到聽到我全身毛骨悚然！畢竟真的有一些陰影，而且誰也不想要家裡自己遇到這種神祕又難以解釋的事情。 - 同時也來玩兩輪海龜湯，一起猜猜吧！ - #關韶文 #丘曄 #炫 【高畫質完整版影片傳送門】https://youtu.be/p-FPJolhhS0 -- Hosting provided by SoundOn

「這次過年帶全家人出來玩！」 - 難得全家人一起出國玩，也是我第一次帶長輩出國，其實從安排行程就很緊張，因為不知道橫跨不同年齡，到底要排多滿還是多鬆？每個人喜歡的也都不一樣！還好家人體力都很好，把所有觀光客的行程都走了一遍！ - #曼谷 #泰國 #家人旅行 【高畫質完整版影片傳送門】https://youtu.be/k4MXOH3ip5A -- Hosting provided by SoundOn

【職業訪談】一日見習照服員有多忙！什麼是小規機？家中有「失能長輩」一定要知道！ 「親自走了一次，才知道這一切有多麼不容易！！」 - 這次來到士林的小規模多機能照顧中心（簡稱小規機），見習照服員的一天。我發現，照服員的忙碌並不是體力上的忙，而是要把心力分給每一位長輩，觀察他們最細微的需求。 - 📍 09:30｜體能活動與健口瑜珈 一早要帶長輩動動身體，還要練習「健口瑜珈」。這不只是運動，更是為了訓練吞嚥能力，讓長輩能好好吃飯、預防嗆咳。 📍 11:00｜練手指力氣的毛筆課 這是針對長輩興趣安排的練習。一筆一畫寫毛筆，不只是打發時間，更是在練手指的抓握力與專注力。 📍 12:00｜像家人一樣的備餐與共餐 中午要負責「小家」的備餐。照服員不只要送餐，更要陪著長輩一起吃飯，觀察每位長輩的進食狀況。 📍 14:00｜量身打造的個別計畫 每個長輩的需求都不同。我看到照服員會根據每位長輩的功能或興趣，帶他們做不同的活動甚至是運動～不管是簡單的走動還是小遊戲，都是為了讓長輩覺得自己「還能動、還有力氣」，找回笑容。 📍 16:30｜安心的返家與夜間準備 傍晚開始準備長輩回家的事宜。最特別的是，如果家裡臨時有狀況，「小規機」也可以提供夜間休息照顧。這種靈活的支援，真的幫很多家庭解決了燃眉之急。 - 💡很多人好奇什麼是「小規模多機能」？ 簡單來說它就是照顧者的隱形神隊友，除了白天的日間照顧外（長輩的社交圈），若夜間有照顧需求，這裡也能提供預約「夜間照顧」。這種靈活度，真正接住了照顧者最無助的時刻。 - 當我們學會當個「聰明的照顧者」，懂得把專業交給這群溫暖的照服員，愛才不會被疲憊磨平。現在可以透過 1966 長照專線 確認需要等級，政府會提供補助。讓專業團隊成為家中最堅實的後盾，讓長輩安心，家人也更放心。 - 【衛生福利部 廣告】更多長照3.0看這裡🔽 https://1966.gov.tw/LTC/mp-207.html - 【高畫質完整版影片傳送門】https://youtu.be/ltQcIOzEako - #1966長照專線 #小規模多機能服務中心 #日間照顧中心 #在地安老 -- Hosting provided by SoundOn

【職業訪談】高齡化的台灣「如果長輩失能，真的需要長照3.0！」 - 「在你需要的時候，長照給你一個大大的擁抱。」 - 台灣進入了超高齡社會，不論是正處於「上有老、下有小」的三明治族，或是相依陪伴的「老老照顧」，都可能是我們未來會面臨的難題，這次在朋友的介紹下，更認識了長照3.0，我們可以透過1966長照專線，來確認家人的長照需要等級；而台灣也有許多服務資源，不管是日間照顧、巷弄長照站、小規模多機能，他們都能夠提供專業協助，也透過不同的課程互動，延緩長輩失智失能，提升自主生活的能力。 - 今天與陳奶奶一起參觀這間日照中心，陪著不同的長輩一起上課、復能，也準備了營養的午餐，讓我感受到長輩們在這裡並不無聊，也讓身為家人的我，能夠更放心且有餘裕地去分配自己的時間。或許未來我也會與陳奶奶一樣，面臨到照顧的困境，但我想不管在哪個位置，當個聰明的照顧者絕對是未來的趨勢吧！ - 認識長照3.0後，才知道照顧並非是一個人的單打獨鬥，尋求幫手、把照顧交給專業人士，更能為自己及家人提供更好的生活品質！還好有長照3.0，用不到當然最好，但絕對會在你需要的時候，給你一個適時的援手。 - 【衛生福利部 廣告】更多長照3.0看這裡🔽 https://1966.gov.tw/LTC/mp-207.html - 【高畫質完整版影片傳送門】請上YouTube搜尋🔍關韶文 - #日間照顧中心 #1966長照專線 #在地安老 -- Hosting provided by SoundOn

「這到底是莫非定律還是什麼巧合！」 - 有些事情就是所謂的都是傳說，明明沒做什麼事情，但是它就是會發生！你生命中也有這種神奇又可怕的莫非定律嗎？留言一起跟我們分享吧！ - #關韶文 #丘曄 #炫 【高畫質完整版影片傳送門】https://youtu.be/7xaoBRPUA_w - -- Hosting provided by SoundOn

【M字閒聊EP81】一張牙醫椅子35萬！最帥牙醫開診所在「台北市中心」 - 「炫開了自己的牙醫診所了！」 - 當了牙醫很多年，在不同的診所跑來跑去，現在炫和自己的好朋友看業了！沒想到籌備一間牙醫診所不容易，成本非常高，要準備的東西也比我們想像中的還說，經過這辛苦的過程，終於在台北市正式開幕啦！ - #關韶文 #丘曄 #炫 【高畫質完整版影片傳送門】https://youtu.be/ihKw-WUy5Mg -- Hosting provided by SoundOn

【曼谷廚藝課】泰國現場學打拋豬、炒河粉！從備料開始現場做來吃！ - 「來曼谷這麼多次，一定要玩些好玩的！」 - 這次特別選了一間在Silom的料理教室，讓我們體驗做泰式料理的樂趣，現場除了認識香料之外，還可以自己動手做，直接做完直接吃，體驗了非常泰式了一天，超級好玩。如果是喜歡早起的朋友，還可以勾選去市場買菜的課程，一整天道地的行程，推薦給要去旅遊的你。 - #曼谷料理課 #泰國 #廚藝 【高畫質完整版影片傳送門】https://youtu.be/bGCTQoGXRfw -- Hosting provided by SoundOn

【職業訪談】BL劇紅什麼！「第一眼見面超冷漠」演員現場說法！feat.洪言翔 - 「這幾年BL劇超級紅的！」 - 你有看過什麼讓你印象深刻的BL劇嗎？BL劇中的演員搭配，熱度都可以維持好久好久，不論是後續網路上的直播片段，還是線下見面會，粉絲總是充滿熱情支持著自己的偶像，讓我們來聽聽洪言翔的故事吧！ - #洪言翔 #BL #我不再是你依賴 【高畫質完整版影片傳送門】https://youtu.be/__vAueJUVOA -- Hosting provided by SoundOn

【M字閒聊EP80】星巴克冷知識公開！初代logo有性暗示、員工禁止噴香水！ - 「常常在喝的星巴克，有這麼多冷知識！」 - 曾經在星巴克打工多年的丘曄，今天跟我們一起聊聊星巴克不為人知的故事，你也很常喝咖啡嗎？看這集有沒有你沒聽過的事？或是哪些沒聊到的，跟我們一起分享吧！ - #關韶文 #丘曄 #炫 【高畫質完整版影片傳送門】https://youtu.be/nE1Qw4EaKMw -- Hosting provided by SoundOn

【朝聖之路】有夢就去追！西班牙的朝聖之路「超級療癒麥田」全記錄feat.關爸爸 - 「關爸爸真的完成朝聖之路了！」 - 我們本來都很擔心，沒想到看到爸爸完成夢想的樣子，真的很替他開心！還記得他剛回來的時候，大家一起吃飯時，他滔滔不絕講著朝聖之路的美好印象，還跟我們分享下一步想要去哪裡挑戰，看著他滿面笑容的分享，真的很令人感動。不管下一站去哪，都勇敢前進吧！ - #關爸爸 #朝聖之路 #關韶文 【高畫質完整版影片傳送門】https://youtu.be/sq23w0XcCNI -- Hosting provided by SoundOn

【朝聖之路】65歲老人前進西班牙！關爸爸走完40天朝聖之路全記錄！feat.關爸爸 - 「超誇張，只要有夢都可以達成！」 - 上次當我爸跟我說要去走朝聖之路的時候，我真的嚇了一跳，想說這個年紀、這個體力、這個語言能力真的有辦法完成嗎？沒想到他們四個老朋友做了很多功課，就這樣出發了42天，關爸爸還自己帶了相機把沿路的風景都記錄了下來，讓我們來一起看一下這趟旅程吧！ - #關爸爸 #朝聖之路 #關韶文 【高畫質完整版影片傳送門】https://youtu.be/DWKPUBz10DY -- Hosting provided by SoundOn

【M字閒聊EP79】大布丁、小布丁吃得出來？盲測台灣炸雞店！ - 「第一屆食物盲測賽！」 - 那些我們以為可以，也很有自信的食物，沒想到結局真的大滑鐵盧，而且很糗的那種，快點找你的朋友一起玩，我不相信他們也可以！ - #關韶文 #丘曄 #炫 【高畫質完整版影片傳送門】https://youtu.be/VEWp-Ju3geY -- Hosting provided by SoundOn

【戀愛教室】先上床才交往！黃小愛終結單身「竟是ChatGPT」幫忙告白！feat.黃小愛 - 「如果說這是愛，那就勇敢前進吧！」 - 之前黃小愛在頻道分享了很多不同的人生經驗，像是減肥、隆乳等生命歷程的變化，我們像是聽眾一樣跟著小愛一起成長，沒想到這次可以聽到黃小愛脫單了！ˋ再次給予滿滿的恭喜，也一起分享幸福！ - #戀愛教室 #黃小愛 #終結孤單 【高畫質完整版影片傳送門】https://youtu.be/xAZAkbLYenY -- Hosting provided by SoundOn

【M字閒聊EP78】關於牙齒的冷知識！成人有幾顆牙？哪個動物牙齒最棒？ - 「讓我們來聊聊關於牙齒的那些事。」 - 大家都知道炫的主業是牙醫，我們這次特別準備了「牙齒冷知識」考試，看看是一般人的生活經驗豐富，還是牙醫師可以帶給我們新答案！ - #關韶文 #丘曄 #炫 【高畫質完整版影片傳送門】https://youtu.be/fPtLegj1NhU -- Hosting provided by SoundOn

【M字閒聊EP77】那些生活中熟悉的聲音，你聽得出來嗎？ - 「明明很熟悉，但一個瞬間卻想不起來？」 - 今天的「M字閒聊」要來猜猜生活中的那些聲音，好像聽過又想不起來的瞬間，原來是這麼痛苦嗎！快點戴上耳機，跟我們一起來玩吧！ - #關韶文 #丘曄 #炫 【高畫質完整版影片傳送門】https://youtu.be/pb6e18lOs5s -- Hosting provided by SoundOn

【M字閒聊EP76】你想要一個人還是一個家？生小孩的好與壞！變成辯論會！ - 「每個人對自己的人生總有不同的安排。」 - 以前老一輩的人總會說要「成家立業」，但是隨著觀念的改變，現在人更注重自己的生活品質，也不太會有「養兒防老」的過時觀念。所以最重要的是，自己的人生可以自己決定，那你會想要小孩嗎？生小孩有什麼好處跟壞處呢？ - #關韶文 #丘曄 #炫 【高畫質完整版影片傳送門】https://youtu.be/g4-zYTktVw4 -- Hosting provided by SoundOn

【廚藝教室】我們料理還能吃嗎？削皮刀刮魚鱗、乾炒意外加水！feat.洪言翔、張哲偉 - 「中餐丙級課程，好玩又好難！」 - 就這樣連續上了三週的課程，雖然有些壓力，但其實也滿有成就感的。畢竟，離開了學校之後，就很少這樣好好學習新的技能了，不論最後考試結果如何，這段回憶是最好的日子！ - 【中華餐飲產業工會】 http://meihsiu.com/union3/class.asp?say_id=16 【高畫質完整版影片傳送門】 https://youtu.be/w0wQxe1Hc14 -- Hosting provided by SoundOn

【廚藝教室】中餐丙級到底有多難！「刮魚鱗、切冬瓜、炸肉條」炸廚房？feat.洪言翔、張哲偉 - 「我趁著手術修復的期間，來上丙級廚藝課程！」 - 這個月正顎手術術後都不太能工作，但我又閒不下來，在朋友的介紹下，決定來上中餐丙級廚藝課程！雖然我沒有考試的壓力，但是看著同班的大家都這麼認真，我不自覺也奮力了起來，也因為這樣才開始體認到，原來做菜是一件這麼好玩的事情。 - 【中華餐飲產業工會】 http://meihsiu.com/union3/class.asp?say_id=16 【高畫質完整版影片傳送門】 https://youtu.be/YQWyqTnpE-w -- Hosting provided by SoundOn

【正顎手術】痛苦術後恢復期！從流質變成軟的食物！消腫全記錄feat.炫晨、達菇、Astor - 「就這樣經歷了第二次的正顎手術」 - 雖然不想，可是總是要面對的。人生有很多難題，不是我們去做了就能馬上解決，但我知道，如果不去做，就永遠都無法解決。明明很害怕，仍選擇了第二次正顎手術，現在終於熬過這一切了，也是我最難忘的一段旅程。 - #正顎手術 #牙套日記 #術後人生 【高畫質完整版影片傳送門】https://youtu.be/kvl9LdDaJuk -- Hosting provided by SoundOn

【前奏猜歌】曾沛慈經典歌猜歌！「夠愛、一個人想著一個人」你猜得出來？feat.曾沛慈本人 - 「經典前奏猜歌遊戲又來啦！」 - 每一首歌都超級熟悉，那些陪伴著我們青春歲月的偶像劇主題曲，是不是聽起來感覺會唱，但一時之間又想不到呢？今天邀請曾沛慈本人，一起來進行一場曾沛慈經典歌曲猜歌賽！ - #曾沛慈 #猜歌 #數到十 【高畫質完整版影片傳送門】https://youtu.be/lMlBJQkQ96s -- Hosting provided by SoundOn

【M字閒聊EP74】歇後語挑戰賽！「老公搧風、狗捉老鼠」意思居然是這個？ - 「這句話背後居然有別的意思？」 - 歇後語真的是一個奇妙的語言，中文就是如此博大精深，很多神秘的形容詞，背後居然都還有別的意思，而且是「很有意思」的意思！這集歇後語的挑戰賽，看看這些你會不會？ - #關韶文 #丘曄 #炫 【高畫質完整版影片傳送門】https://youtu.be/1hDr4BrqNgM -- Hosting provided by SoundOn

【正顎手術】臉又腫得像豬頭！術後一週不敢出門！崩潰的日子怎麼過？feat.炫晨、焦凡凡 - 「最痛苦的日子終於過去了，希望美會留下。」 - 本來以為沒什麼事情，結果術後還是一樣很痛苦、不舒服，這段時間完全沒有出門，每天在家心情也不太好，因為不能吃東西，實在太痛苦了，正顎手術術後真的會最無助的時光，還好這些都過去了，說什麼我都不會再來一次了！ - #正顎手術 #牙套日記 #術後人生 【高畫質完整版影片傳送門】https://youtu.be/BaZ0wXeXkvI -- Hosting provided by SoundOn

【經典遊戲王】講到保險套就出錯！超害羞！量詞tampo笑到瘋掉！feat.劉以豪、袁澧林 - 「給我tempo！Ready GO！」 - 又到了我們要挑戰經典遊戲的時間了，今天特別來賓是主演《山忌黃衣小飛俠》的主演劉以豪、袁澧林，準備了一系列關於反應的tempo遊戲，沒想到最後笑到不行，快點讓我們來看看戲外的他們有多可愛吧！ - #黃衣小飛俠 #劉以豪 #袁澧林 【高畫質完整版影片傳送門】https://youtu.be/zuvcLa0vY24 -- Hosting provided by SoundOn

【M字閒聊EP73】聽出的出來卻猜不出來？「0.5倍速猜歌」頭好癢！明明會的！ - 「倍速猜歌賽，明明會的卻很難？」 - 原來我們對音樂的變化很不熟悉，突然變快或變慢就聽不出來了，超級習慣的歌曲結果猜不到，如果你也是很愛聽音樂的人，就一起來參與這集吧！ - #關韶文 #丘曄 #炫 【高畫質完整版影片傳送門】https://youtu.be/zOgU--7f08I -- Hosting provided by SoundOn

【正顎手術】骨頭移位二次開刀！麻醉醒來直接後悔？又開始腫啦！ - 「萬萬沒想到，要接受第二次的正顎手術。」 - 如同之前的影片所說，因為咬肌太過用力，導致骨頭以為，雖然牙套可以改善，但跟外科醫生討論後，覺得這樣並不是咬合排列最完美的位置，於是我在思考了一段時間後，我決定進行第二次的正顎手術。 - 手術前我完全沒有害怕，就像是生小孩一樣，當下很痛苦，但是會忘記，美會留下。不過當我麻醉結束後，一醒來覺得好渴，意識到自己不能吃東西了，要展開兩週流質之旅時，我就崩潰到想哭，好後悔動了這個手術，甚至還瞪醫生！（但我們後來和好了！畢竟醒來的那一秒，突然想到太多痛苦回憶了。） - 雖然因為身體的關係，很無難奈進行第二次動刀，本來想要默默做完這件事，但後來想想，這也沒什麼好丟臉的，那不如如實記錄這一切，繼續跟大家分享吧！ - #正顎手術 #牙套日記 #再痛也要勇敢成全自己 【正顎手術紀錄書】https://linktr.ee/kuanbook3 - 【高畫質完整版影片傳送門】https://youtu.be/WZJD01OEtsM -- Hosting provided by SoundOn

【戀愛教室】戀愛要能被打？拳腳相向摔又搶！超真實「情侶內幕」是這樣feat.薔薔 - 「要有值得學習的地方，才是我想交往的對象」 - 恭喜薔薔自掏腰包發行新單曲了！這次邀請薔薔來頻道玩，聊聊前陣子剛公開「神祕人」男友的故事，沒想到看似和平的檯面上，底下居然藏著這麼多精彩的小故事，只能說算是一段很激烈的戀情！ - #薔薔 #丘曄 #戀愛教室 【高畫質完整版影片傳送門】https://youtu.be/ZQAuqv1G-EM -- Hosting provided by SoundOn

【理財教室】偏門省錢方法！YouBike半小時還車！扛衛生紙走路一整天？feat.李勛 - 「我們就是省小錢，花大錢？」 - 有時候省錢就是一種樂趣，不管是什麼方法，我就是覺得，明明都買到一樣的東西，但是我買的比較便宜！其實不管今天收入高或低，或是財力夠不夠，我們就是覺得省錢的過程很好玩，充滿成就感，你也是嗎？ - #李勛 #理財教室 #省錢篇 【高畫質完整版影片傳送門】https://youtu.be/p_34GifS__k -- Hosting provided by SoundOn

【戀愛教室】網友見面約會守則！第一次不要開車？男生「這件事」最加分？feat.香香 - 「第一次和網友見面，就是互相評分的開始。」 - 現在這個速食的時代，很多關係來得快也去得很快，但是我一直都相信，交友軟體也能找到真愛！不管是透過什麼媒介，最重要的是彼此能夠真心交流，找到一個有緣分的對方，總是有機會的。 - 謝謝香香跟我們分享這麼多約會精彩故事，也把這些經驗給需要的你，祝每一個你在約會路上都能順利開花。 - #香香 #戀愛教室 #交友軟體 【高畫質完整版影片傳送門】https://youtu.be/YQ3wPh-m9G8 -- Hosting provided by SoundOn

【M字閒聊EP72】麻辣鍋還是小火鍋！芋頭跟王子麵可以放進去嗎？ - 「台灣民眾真的是吃火鍋長大的！」 - 有人跟我一樣，不管冬天還是夏天都想吃火鍋的嗎？我自己從小吃到大，不管是三媽小火鍋、錢都涮涮鍋、酸菜白肉鍋、麻辣鴛鴦鍋，各種都是我的愛！今天想要來跟大家聊聊，你們選火鍋的標準？還有哪些私藏名單呢？一次公開！ - #關韶文 #丘曄 #炫 【高畫質完整版影片傳送門】https://youtu.be/-H-_C49ihUo -- Hosting provided by SoundOn

【旅遊vlog】來韓國首爾給專業老師化妝！醫美傷疤全都能秒遮掉？ - 「來首爾，就是要美美的！」 - 這次員工旅遊我們來到韓國玩，本來在想要不要去景福宮穿韓服，但後來想想，這個行程可能會很花時間，加上天氣寒冷，最後我們決定找到專也的化妝老師幫我們變漂亮，於是我們就一起來體驗專業化妝了！ - #韓國 #首爾 #旅遊 【高畫質完整版影片傳送門】https://youtu.be/VbAP_vJZ2Pk -- Hosting provided by SoundOn

【理財教室】買下2000萬新北豪宅！「沒固定收入」如何申請貸款？feat.李勛 - 「恭喜李勛買到自己房子了！」 - 一直和李勛都有在交流不同的理財知識，像是信用卡、投資理財、房地產，這些都是我們聊天的話題，沒想到默默在看房的李勛，終於在去年買下了自己的房子，新北市的2000萬豪宅！ - 雖然說是這樣說，但其實現在2000萬根本就是一般的房價，如果真的想要傳統豪宅都要5000萬起跳，現在市場很不穩，不確定何時才是高點或低點，但最重要的是，有自己的房子，心情變好了，就有機會開創更多美好未來。 - #李勛 #理財教室 #買房篇 【高畫質完整版影片傳送門】https://youtu.be/k6ZX1EqwX3o -- Hosting provided by SoundOn

【M字閒聊EP71】這個讀音你唸對了嗎？「骨頭、蛤蜊湯」讀音竟然這樣唸！ - 「我們生活中的常見物品，原來讀音是這樣？」 - 今天來到我們中文讀音大會考，看起來很熟悉的名詞，現在的官方唸法已經改變了，究竟那些生活中的習慣和新的規定有沒有差很多，歡迎找你們好朋友一起來參賽吧！ - #關韶文 #丘曄 #炫 【高畫質完整版影片傳送門】https://youtu.be/KV0_ZmjXDKc -- Hosting provided by SoundOn

【特別企劃】我們《負能量周記》推出主題曲啦！爆笑錄音花絮曝光！feat.丘曄、賴珮如、諾、美寶 - 「禮拜一的早晨，歡迎收聽負能量週記！」 - 每個禮拜一早晨，由主持人「關韶文、丘曄」率領班底「賴珮如、張以諾、美寶」主持的《負能量週記》，開播至今陪伴聽眾們度過許多歲月，從分手、恢單、熱戀、結婚、懷孕、當上三寶媽，永遠都有聽不完的故事，把真實又爆笑的精彩人生不同階段都呈現給大家。 - 開播這麼多年，一直說要完成的主題曲，終於來了！這次邀請到知名製作人廖晉儀廖哥，為五位班底的聲線特別量身打造主題曲《踹踹負能量》，過去廖哥曾經為多位藝人、KOL製作歌曲，但沒想到這次面對五位音色和聲線都大有特色的主唱，真是一大難題，幸好我們最終還是攜手完成了這首《踹踹負能量》。 - 謝謝所有聽眾陪伴我們走過這麼多年，彷彿大家也跟著我們一起長大，不論有什麼不快樂的事情，我們就哈哈大笑，用力趕走那些負能量吧！ - #負能量週記 #踹踹負能量 #各大數位平台同步上線 【高畫質完整版影片傳送門】https://youtu.be/AA4PmJYcdwI -- Hosting provided by SoundOn

【戀愛教室】交友軟體怎開始？因為特斯拉開門吵起來！尋找有趣的靈魂都是想要…？feat.香香 - 「我來這裡尋找有趣的靈魂！」 - 好久不見的香香回來了，經歷了一段長時間的戀情，還搬去高雄同居和生活，最後分手收場，香香決定重回戰場，挑戰各式各樣的交友軟體，直接出門去找陌生對象約會了！ - 最近累積了好多精彩的故事，也有不小心不對盤的網友、也有一拍即合的對象，讓我們來聽聽香香的故事。 - #香香 #戀愛教室 #交友軟體 【高畫質完整版影片傳送門】https://youtu.be/z1XMv3DdtTc -- Hosting provided by SoundOn

【M字閒聊EP70】這個味道你可以嗎？手指菸味、嘴裡咖啡味、還有這個最可怕！ - 「不同的味道，有時候是一種記憶。」 - 這幾年許多小眾香氛的品牌都好紅，大家總是喜歡在不同的心情噴上不同的香水，有時候適時的香氣確實讓人心情愉悅，但是反之，有一些味道就是讓人避之唯恐不及，你也有最害怕的那一種嗎？ - #關韶文 #丘曄 #炫 【高畫質完整版影片傳送門】https://youtu.be/0iDrT5nQZtc -- Hosting provided by SoundOn

【職業訪談】護理師不能吃鴨胸、麥當勞！臨床故事「緊急鈴變服務鈴？」feat.停一 - 「護理師的一天，比我們想像的還要忙碌。」 - 我們長這麼大，多少都有看病和住院的經驗，有時候在面對未知的時候，真的很恐懼，不知道應該要怎麼做會更好，這時候護理師的一句話就能夠讓我們把勇氣加滿，好好恢復身體。 - 護理師這份工作沒有想像中的輕鬆，尤其在病床旁一整天，總有處理不完的事情和回答不完的問題，讓我們來聽聽停一的分享吧！ - #職業訪談 #停一 #護理師 【高畫質完整版影片傳送門】https://youtu.be/80lVF-Qs-K0 -- Hosting provided by SoundOn

【職業訪談】穿透明內褲秀肌肉！「被偷摸換小費」GoGoBoy養成記feat.凱凱 - 「變成自己喜歡的樣子，誰都可以！」 - 跟凱凱認識了好久，從無名時期就成了網友，看著他從可愛的小奶狗一路變成很壯的熊，一開始很訝異，後來理解他的心情後，更支持他也更欣賞他，原來只要夠努力就可以變成自己喜歡的樣子。 - 從過去的網拍model，到現在的Gogoboy，每一種職業都有不同面貌，謝謝凱凱來玩，跟我們想這麼多精彩的故事！ - #職業訪談 #gogoboy #凱凱 【高畫質完整版影片傳送門】https://youtu.be/8Wt1_g58HQo -- Hosting provided by SoundOn