【覺察對話練習#13】試著搖擺看看，接著成為「有彈性的自己」

留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmfuxl3gs008e01z47nkgbdq7/comments 這句話來自「不再安靜離職」這本書，書中分享一個觀念「世上不存在獨一無二的真實自我」，作者認為「所有錯誤的源頭，都是來自獨一無二的真實自我這個神話。」 困住我們、使我們無法前進的，往往來自於我們給自己的標籤。 越努力維持這些標籤的樣子，就越感到疲憊。 允許自己同時擁有矛盾的想法：既想要安全，也渴望冒險； 既希望被理解，也想保留一點孤獨； 既有方向感，又會偶爾迷茫。 當你開始接納這些搖擺的時刻，你會發現自己反而更穩定、更真實。 👉 本集和你分享成為有彈性的自己的三個練習 1. 察覺你身上的標籤 2. 觀察自己在不同角色中的樣貌 3. 讓行動帶你找答案 —— 📅 每週一、三更新 一起練習覺察、對話、成為更自由的自己 Powered by Firstory Hosting