EPISODE · Dec 17, 2025 · 2 MIN
【覺察對話練習#23】相信自己的價值，他的喜歡並不會影響我的價值
from 覺察對話練習：內耗女孩的自救指南 · host 朵拉
留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmfuxl3gs008e01z47nkgbdq7/comments 今天想和大家分享的一句話是：相信自己的價值，他的喜歡並不會影響我的價值。 這句話來自：關係黑洞。 如果你在關係中是焦慮依附者，那這句話就是你的防身咒。 保護你因為伴侶的情緒、喜好，而貶低自己的價值、懷疑自己是否值得被愛，請試著相信這段關係，學習給自己安全感。 👉今天邀請你一起練習將注意力轉向自己，並保護自我價值感 —— 📅 每週一、三更新 一起練習覺察、對話、成為更自由的自己 Powered by Firstory Hosting
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