EPISODE · Mar 2, 2026 · 4 MIN
【覺察對話練習#32】還沒的力量（The Power of Not Yet）
from 覺察對話練習：內耗女孩的自救指南 · host 朵拉
今天想和大家聊聊兩個字：還沒 Not Yet這兩個字充滿力量，可以改變一個人看待自己的方式。你有沒有留意過，當事情進展的不順利時，你對自己說的第一句話是什麼？固定型思維是相信能力是天生的。失敗＝我沒天分、我不聰明。而成長型思維相信能力是可以培養。失敗＝方法還不對、我還在學習中。留意自己內在語言的形式，覺察自己是被限制住了，還是保有彈性。把否定自己的話改寫成「還沒」，下次當你遇到困難時，不要說「我不會」，改說「我還沒學會」。——如果你願意，也歡迎透過故事投稿，分享你曾經經歷的內耗時刻。你的經歷，可能接住另一個人https://forms.gle/gKtHwr9jgfSJFCeE8📅 每週一更新一起練習覺察、對話、成為更自由的自己 Powered by Firstory Hosting
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