EPISODE · Apr 6, 2026 · 5 MIN
【覺察對話練習#36】允許存在，也適用於自己
from 覺察對話練習：內耗女孩的自救指南 · host 朵拉
這集想繼續和大家聊聊我在ep.27談的主題：接受不是認同，而是允許存在。 讓我們一起回顧一下，接受與認同的差異： 「認同」帶有評價的，有是非、對錯之別，符合我們價值觀的便容易認同，格格不入者便敬而遠之。 「接受」，就是不帶評價，如實承認某些事物的存在。沒有好壞的區隔、沒有高尚與低劣的差異。 今天我想把允許存在的概念延伸到自己身上。 我們的感受就像羅盤，能引導我們走到正確的方向。我們一旦了解自己的感受，就能選擇是否要跟隨它們。 ——如果你願意，也歡迎透過故事投稿，分享你曾經經歷的內耗時刻。你的經歷，可能接住另一個人https://forms.gle/gKtHwr9jgfSJFCeE8📅 每週一更新一起練習覺察、對話、成為更自由的自己 Powered by Firstory Hosting
Embed this episode
NOW PLAYING
【覺察對話練習#36】允許存在，也適用於自己
0:00
5:21
1×
No transcript for this episode yet
Similar Episodes
No similar episodes found.
Similar Podcasts
Frequently Asked Questions
How long is this episode of 覺察對話練習：內耗女孩的自救指南?
This episode is 5 minutes long.
When was this 覺察對話練習：內耗女孩的自救指南 episode published?
This episode was published on April 6, 2026.
Can I download this 覺察對話練習：內耗女孩的自救指南 episode?
Yes. Use the download control on the episode player to save the publisher-provided media file.
URL copied to clipboard!