EPISODE · Apr 20, 2026 · 5 MIN
【覺察對話練習#38】DNA 不等於你的命運，你有 98% 的翻盤機會
from 覺察對話練習：內耗女孩的自救指南 · host 朵拉
今天想和大家聊聊我最近看的一本書：大腦升級2.0這本書給我的重大啟發是：DNA 不等於你的命運我想這句話，大家不是第一次聽到，但書中從科學的角度證實了這件事。DNA 只有 2% 是基因，其餘 98% 是非編碼DNA。這 98%的非編碼DNA，決定了你這副『身體機器』該如何運作。基因中藏有你的潛在弱點，但它不能決定你的想法、感受或行為。你可以透過自我照護行為，來打開或關閉基因。——如果你願意，也歡迎透過故事投稿，分享你曾經經歷的內耗時刻。你的經歷，可能接住另一個人https://forms.gle/gKtHwr9jgfSJFCeE8📅 每週一更新一起練習覺察、對話、成為更自由的自己 Powered by Firstory Hosting
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